हमारीजीवनशैलीऔरखानपानकीगलतआदतोंकेकारणशारीरिकमानसिकऔरनसोंकीकमजोरीहोनाएकआमसमस्याबनगईहै. शरीरमेंकमजोरीआनेकेकारणव्यक्तिकिसीभीकाममेंठीकसेध्याननहींलगापाताऔरसाथहीबीमारदिखनेलगताहै. शारीरिककमजोरीदूरकरनेकेलिएकुछलोगमेडिसिनलेतेहैपरआपबिनादवाकेदेशीआयुर्वेदिकनुस्खेऔरघरेलूउपायअपनाकरघरपर ताकतबढ़ानेऔरशरीरकीकमज़ोरीकाइलाजआसानीसेकरसकतेहै. आइयेजाने.
इन्सानकेपासकितनाभीपैसाआजाएपरलेकिनअगरउसकाशरीरस्वस्थनहींहैतोसबबेकारहै. दुर्भाग्यवश, हमारेदेशमेंकईऐसेराज्यहैंजहांपरलोगकुपोषणकेशिकारपायेजातेहैं. इससमस्याकेकारणकईबारअल्प-विकसितयाखोड़-ग्रस्तशिशुभीउत्पन्नहोतेहैं. शारीरीककमजोरीइन्सानकेआत्मविश्वासकोतोड़कररखदेतीहैऔरउसेएकसामान्यजीवनजीनेमेंबाधाडालतीहै. इसलिएआजहमआपकेसाथशारीरिककमजोरीदूरकरनेकेउपायशेयरकररहेहैं. तोआइयेपहलेजानतेहैं:
शारीरिककमजोरीकेकारण
शरीरमेंज़रूरीपोशकतत्वोंकीकमीकेकारणशरीरकमज़ोरबनसकताहै. चिंताऔरभयसतानेपरभीशरीरमेंकमजोरीआसकतीहै. अच्छीतरहसेभोजननाकरनेपरभीयहसमस्याहोहैसकती. दस्त, उल्टीहोनेपरभीकमजोरीआजातीहै. कुदरतीवेगयानिमल-मूत्रकोरोकेरखनाभीकमजोरीआनेकाकारणहोहैसकता.
शक्तिमानऔरबलवानशरीरइन्सानकीसबसेबड़ीपूंजीहोतीहै. समतोलआहार, नित्यव्यायामऔरचिंतारहितजीवनशरीरकोस्वस्थबनाएरखताहै. अगरकिसीव्यक्तिकोशारीरिककमजोरीरहनेकीशिकायतहैतोऐसेव्यक्तिआयुर्वेदिकउपचारकासहारालेकरशरीरकोस्वस्थबनाकरसेहतमंदजीवनजीसकतेहै.
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ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
1 ທ.ວ. 2023