Home Workout for Women - No Eq

Workout apps

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມສໍາລັບທ່ານແຜນການຝຶກອົບຮົມ 30 ມື້, ລວມທັງຊຸດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍສ້າງການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມແຜນການຝຶກອົບຮົມທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງ Abs, Buttocks ແລະຂາຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສວຍງາມກວ່າເກົ່າ.

Workout plan
- ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງງ່າຍດາຍໃນແຜນການທ້າທາຍ 28 ມື້ (ການຝຶກ 4 ອາທິດ) ສໍາລັບ abs ແລະຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່
- ອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສໍາລັບ abs, ຂາ, ຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ (ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງຂັ້ນສູງ)

Fat Burning Workouts & HIIT Workouts
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຜົາໄຂມັນແລະ HIIT ສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ດີກວ່າຮ່າງກາຍ. ເຜົາພະລັງງານທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມຂອງໄຂມັນ, ແລະສົມທົບກັບການຝຶກອົບຮົມ HIIT ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
Fitness Coach
ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງ - ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຖືກອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນດ້ານການສອດຄ່ອງກັບອາຊີບ ອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຖືກອອກແບບດ້ວຍແບບ 3D ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າໃຈແລະງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມ
ຍິງ Fitness app, Women workout app
ຮັກສາຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມແລະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ. ນີ້ app workout ຍິງມີມືອາຊີບການສູນເສຍບາດແຜທ້ອງແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນມືອາຊີບສໍາລັບແມ່ຍິງ. ງ່າຍທີ່ຈະຕິດຕາມຢູ່ທຸກບ່ອນແລະທຸກເວລາສໍາລັບແມ່ຍິງ, ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນ.

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້
- 3 ລະດັບ
- ສ້າງການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວຂອງທ່ານກັບຊຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສັດປະຕິບັດງານ
- ອອກກໍາລັງກາຍລາຍລະອຽດ
- ສະຖິຕິແລະບົດລາຍງານ
- ຂໍ້ເຕືອນກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ


ຈືຂໍ້ມູນການ:
ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ໄດ້ຮັບນ້ໍາກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງອອກກໍາລັງກາຍ.
ປຸກຂຶ້ນ 15 ນາທີກ່ອນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບຂອງກ້າມເນື້ອ.
ປະຕິບັດເວລາ 10 ນາທີຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ມີຫຍັງໃໝ່

- Small bug fixes
- Android Oreo Notofification fixed