GymGoal Pro

SmalTek

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

• ປະເພດການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ + GPS, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ແຄລໍຣີ •

ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະຄູຝຶກວ່າເປັນຜູ້ວາງແຜນ ແລະຜູ້ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມສາມາດ ແລະປ່ຽນແປງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

•ແອັບດຽວທີ່ສາມາດຈັດການທຸກສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ ແລະອອກກຳລັງກາຍໄດ້.
•ຈັດລະບຽບອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຂະຫນາດກ້າມເນື້ອຫຼືການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ແລະ​ປະ​ຕິ​ວັດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​.
• ເດັ່ນໃນໜັງສືພິມ New York Times, ບົດລາຍງານຜູ້ບໍລິໂພກ, ປະຈໍາວັນ.


ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ
(ທຸກຢ່າງແມ່ນລວມທັນທີ. ບໍ່ມີການຊື້ເພີ່ມເຕີມ)

• 390 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີພາບເຄື່ອນໄຫວແລະຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນຄໍາແນະນໍາ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ.
• ຂໍ້ຄວາມ, ຮູບພາບ, GIFs ເຄື່ອນໄຫວສາມາດຕິດກັບການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ.
• 67 ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມກິດຈະວັດຂອງທ່ານເອງ.

•ລະບົບການຕິດຕາມທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, cardio, plyometrics, stretching workouts, circuit training, Tabata ຫຼືປະເພດການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ. ຮອງຮັບ supersets, freeform notes ແລະອື່ນໆອີກ. ປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.
• ໜ້າຈໍບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຖືກປັບໃຫ້ເໝາະສົມສຳລັບການປ້ອນຂໍ້ມູນໄວ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ທ່ານສາມາດຄັດລອກຂໍ້ມູນຈາກປະຫວັດສາດ, ເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່, ຮູບພາບແລະວິດີໂອໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
• ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ - ນ້ໍາຫນັກອັດຕະໂນມັດກວມເອົານ້ໍາຫນັກຕົວຂອງເຈົ້າ.
• ເຄື່ອງຈັບເວລາສໍາລັບໄລຍະເວລາອອກກໍາລັງກາຍແລະການພັກຜ່ອນ.

• GymGoal ຄິດໄລ່ One Rep Max ຂອງທ່ານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທຸກຄັ້ງ.
•ປະຫວັດການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍກ້າມເນື້ອສະແດງໃຫ້ເຫັນກ້າມຊີ້ນທີ່ທ່ານລະເລີຍ.
•ຕາຕະລາງປະຈໍາອາທິດແລະການຫມຸນວຽນສະຫນັບສະຫນູນເຖິງ 4 ການຝຶກອົບຮົມຕໍ່ມື້.

• ການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈດ້ວຍອຸປະກອນ Bluetooth 4. ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກອອກ: ກຣາບ, ສູງສຸດ/ສະເລ່ຍ, ເຕືອນເມື່ອອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈອອກຈາກເຂດເປົ້າໝາຍ. ໃນປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍ: ກຣາຟອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ສະຖິຕິ.
• ຕິດຕາມ GPS. ແຜນທີ່ແບບໂຕ້ຕອບໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ. ບັນທຶກເສັ້ນທາງ, ໄລຍະທາງ ແລະຄວາມໄວ. ແຜນທີ່ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍ. ໄລຍະທາງ, ເວລາ, ຄວາມໄວທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນສໍາລັບພາກສ່ວນທາງໃດນຶ່ງ.

• ການຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍບວກກັບຕົວຕິດຕາມແບບກຳນົດເອງເພີ່ມເຕີມ.
• ໂມດູນການຕິດຕາມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຫ້ອງຮຽນລວມມີເຄື່ອງຄິດເລກ, ວິທີໃຊ້ skinfolds (calipers), ເຂົ້າໂດຍກົງ.
• One-rep Max, BMI, BMR, TDEE, ເຄື່ອງຄິດໄລ່ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈເປົ້າໝາຍ ແລະການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ.

• ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ - ທຸກຢ່າງຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
• ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ສໍາ​ຮອງ​ຂໍ້​ມູນ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ເຄື່ອງ​ແມ່​ຂ່າຍ (ຟຣີ​)​, ຫຼື​ອີ​ເມລ​໌​ມັນ​. ທ່ານສາມາດຄັດລອກຂໍ້ມູນຂອງທ່ານລະຫວ່າງ iPhones ແລະອຸປະກອນອື່ນໆທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ.
• ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ການວັດແທກ, ກຳນົດເວລາ ແລະຕາຕະລາງສາມາດຖືກສົ່ງອີເມວເພື່ອກວດສອບ ແລະພິມ. ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເປີດໄດ້ໃນ Excel.
•ເຖິງ 50 ບັນຊີຜູ້ໃຊ້.


ທ່ານສາມາດຂຶ້ນກັບ GymGOAL

• GymGoal ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບ iPhone ໃນປີ 2008. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງລ້ານຄົນ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງນັກກິລາມືອາຊີບແລະຄູຝຶກ, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ.
• ບາງຄົນມີປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍລະອຽດຫຼາຍກວ່າ 10 ປີໃນ GymGoal. ປີຂອງປະຫວັດສາດບໍ່ຊ້າ app ລົງ.
• ການອັບເດດຈະບໍ່ສູນເສຍສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ, ກຳນົດເວລາ ຫຼືປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂທລະສັບຂອງທ່ານແຕກ, ທ່ານຈະສາມາດຟື້ນຟູຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຈາກການສໍາຮອງຂໍ້ມູນຂອງເຄື່ອງແມ່ຂ່າຍ.

ມີຫຍັງໃໝ່

- Workout history, grouped by target muscles
- Timer sound settings
- Reliable route and heart rate recording for long cardio workouts
- Stability improvements and bug fixes