80 Day Cray Cray
4,4star
35 ຄຳຕິຊົມ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
80 ວັນ Cray Cray ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃນເວລາ 80 ມື້ສັງເກດ (weight, reps, colour loop), ບັນຈຸ (ຖານຫຼື Vegan - A, B, ແລະ S), ແລະນ້ໍາ. ປາດມັນ !, ຕິດຕາມມັນ!, ແກ້ໄຂມັນ! ອົດອາຫານທ້າທາຍ!
Cray Cray (ກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ) ກໍານົດ:
- ຄວາມຄິດຫຼືຄວາມຄິດທີ່ມັກກັງວົນຫຼືຂັດຂວາງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງຄົນ.
ຄໍາສັບຄ້າຍຄື: fixation, ການຕັດສິນ / consuming passion, ...
ໄປຮ້ານອາຫານ Vegan ຫຼືຕິດກັບບັນຊີລາຍການອາຫານພື້ນຖານ - ການຕິດຕາມຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບທັງ!
ຂັບທົດສອບສໍາລັບ FREE - Google Play ໃຫ້ທ່ານມີ window 2hr ເພື່ອທົດສອບການຂັບລົດແອັບຯ. ຖ້າ app ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານພຽງແຕ່ກັບໄປທີ່ຫນ້າ app ພາຍໃນ 2 ຊົ່ວໂມງແລະກົດປຸ່ມເງິນຄືນ. ບໍ່ມີການຊື້ໃນ app, ໂຄສະນາ, ຫຼື gimmicks!
ຖ້າທ່ານຊອບ app ນີ້ກະລຸນາແບ່ງປັນກັບກຸ່ມຂອງທ່ານ! ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ!
ກະລຸນາສົ່ງອີເມວຫາຂ້ອຍດ້ວຍຄໍາຖາມຫຼືຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆ.
ຈຸດເດັ່ນ:
✔ພື້ນຖານຕາຕະລາງ 80 ວັນ (ຈິງ, 90 ວັນ)
✔ໄປເຕັມ 80 ວັນຫຼືເຮັດຊ້ໍາໄລຍະແຕ່ລະໄລຍະ (ກ່ອນຫນ້ານີ້) ກ່ອນທີ່ຈະຍ້າຍໄປຫາຫນຶ່ງໃນຫນຶ່ງຕໍ່ໄປ
ປ່ຽນລະຫວ່າງຮອບວຽນ!
✔ຢ່າງໄວວາຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກ, ສຽງ, ແລະສີຂຽວສໍາລັບທຸກໆ 80 ມື້ - ບໍ່ມີເອກະສານອື່ນ!
✔ກ່ອນແລະຫຼັງການຕິດຕາມການວັດແທກແລະຮູບ !!!!
Flip ລະຫວ່າງຮູບກ່ອນແລະຫຼັງ!
ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມແລະບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານປະຈໍາວັນ
ຕິດຕາມລົດ A, B, ແລະ S
✔ນ້ໍາຫນັກແລະບົດລາຍງານການວັດແທກແລະຕາຕະລາງ - ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຕິດຕາມມັນຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງມັນໄດ້? ແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ!
✔ 0.25 ສ່ວນເພີ່ມ (ພວກເຮົາທຸກຄົນກິນອາຫານແຕ່ລະຄົນ)
✔ 2 ແຜນການອາຫານ. ມີສອງ! ກໍານົດແຜນການແລະວັນເວລາຂອງທ່ານໃນໄລຍະຮອບຂອງທ່ານ.
ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກ!
✔ຂໍ້ເຕືອນ - Hydrate ແລະ Getup / Move
ຂໍ້ເຕືອນທີ່ສົ່ງໄປຫາ smartwatch ຂອງທ່ານ!
✔ລາຍະການຂາຍຫວານ - ສ້າງລາຍຊື່ຈາກບັນຊີອາຫານ.
✔ຊື່ອາຫານ - ໃຊ້ຫົວໃຈສີເປັນຄໍາເຕືອນ, ອາຫານ 1 (💚❤️💛🥄)
ຂໍຂອບໃຈທ່ານ Amanda!
Tracking Container:
✔ຢ່າເອົາເຄື່ອງຫມາຍໃສ່ຖົງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ - ຮູ້ວ່າອາຫານທີ່ມັນໃຊ້ສໍາລັບ!
ປັບແຕ່ງຊື່ອາຫານ - Pre-workout, Breakfast, Shake ...
✔ 0.25 ສ່ວນເພີ່ມ (ພວກເຮົາທຸກຄົນກິນອາຫານແຕ່ລະຄົນ)
✔ແກ້ໄຂສ່ວນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນທຸກເວລາ! ແລະປ່ຽນລະຫວ່າງ 2 ແຜນ
ລາຍະການອາຫານ
ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມຫຼືບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານປະເພດ Vegan - ກິນອາຫານທີ່ສະອາດແລະສະອາດ!
ບໍ່ມີການບັນທຶກປະມານຫນັງສືຂອງທ່ານ!
ການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກປະຈໍາວັນ (lb ຫຼື kg)
✔ເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບແຕ່ລະລາຍການ.
✔ບົດລາຍງານນ້ໍາ - ສ້າງແລະບັນທຶກ!
Weight Progress Chart
✔ເບິ່ງແລະແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ້າຍຜ່ານຮອບວຽນຂອງທ່ານ
ວັດແທກ
✔ເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ!
✔ກ່ອນ / ຫຼັງຈາກການຕິດຕາມແລະຮູບ !!!!
✔ບົດລາຍງານການວັດແທກສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງແຕ່ລະສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍລວມທັງລວມ (ໃນຫລືຊມ)
Water Tracker (oz ຫຼື mL)
✔ພວກເຮົາບໍ່ສະເຫມີດື່ມໂດຍໃຊ້ຈອກ 8 ອໍເພາະວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງຕິດຕາມແບບນັ້ນ?
✔ເລືອກລະຫວ່າງຈໍານວນຂວດນ້ໍາ!
✔ແກ້ໄຂ H2O qty ທຸກໆຄັ້ງ!
ຄໍາເຕືອນ
✔ Stay Active ແລະ Hydrated!
✔ໃຫ້ເຕືອນໃນທຸກໆມື້ເພື່ອດື່ມນ້ໍາແລະຍ້າຍອອກໄປ.
ບົດລາຍງານ - ເປັນຫຍັງຕິດຕາມມັນຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງມັນໄດ້?
✔ລາຍງານການວັດແທກວົງຈອນ (ກ່ອນ / ຫຼັງປຽບທຽບ)
✔ຕາຕະລາງນ້ໍາຫນັກຂອງວົງຈອນ
Cycle Manager:
✔ໃນຕອນທ້າຍຂອງຮອບ 80 ມື້ຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຕື່ມວົງຈອນອື່ນ.
ທ່ານຈະບໍ່ສູນເສຍຂໍ້ມູນທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນ app ນີ້ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຮອບໃຫມ່!
★ປັບລະດັບປະຈຸບັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕັ້ງຄ່າ app ໃຫມ່!
ຂ້າພະເຈົ້າຈະ constantly ປັບປຸງ cray cray ອອກຈາກ app ນີ້. ຖ້າທ່ານພົບບັນຫາໃດຫນຶ່ງ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາຂ້ອຍ. ຂໍຂອບໃຈທ່ານ - Tony
ທ່ານໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ເຫມາະສົມທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ດີກວ່າ. ຕອນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້!
0
ຂ້ອຍຈະຍ້າຍອອກໄປຫາວັນທີ 2 ໄດ້ແນວໃດ?
✔ແອັບເປີ້ນ Cray Cray app 80 ເປັນ app ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ 90 ວັນທີ່ຈະເພີ່ມອັດຕະໂນມັດໃນມື້ຕໍ່ໄປໃນເວລາທ່ຽງຄືນ (00:00 ຫຼື 24:00 ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ - ທ່ານຄວນນອນຫລັບ) ໃນແຕ່ລະມື້.
Permissions
ການອະນຸຍາດການເກັບຮັກສາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການລາຍງານ / ຮູບພາບການຜະລິດແລະປະຫຍັດ★
# 80DayCrayCray
ໂດຍ
ບໍລິສັດ Pen & Paper Modern & reg;
ການສ້າງແອັບຯທີ່ປະຫຍັດກວ່າເວລາ!
ຖືກອອກແບບມາ, ລວບລວມ, ແລະມີຄວາມພູມໃຈທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, Made in USA
Cray Cray (ກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ) ກໍານົດ:
- ຄວາມຄິດຫຼືຄວາມຄິດທີ່ມັກກັງວົນຫຼືຂັດຂວາງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງຄົນ.
ຄໍາສັບຄ້າຍຄື: fixation, ການຕັດສິນ / consuming passion, ...
ໄປຮ້ານອາຫານ Vegan ຫຼືຕິດກັບບັນຊີລາຍການອາຫານພື້ນຖານ - ການຕິດຕາມຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບທັງ!
ຂັບທົດສອບສໍາລັບ FREE - Google Play ໃຫ້ທ່ານມີ window 2hr ເພື່ອທົດສອບການຂັບລົດແອັບຯ. ຖ້າ app ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານພຽງແຕ່ກັບໄປທີ່ຫນ້າ app ພາຍໃນ 2 ຊົ່ວໂມງແລະກົດປຸ່ມເງິນຄືນ. ບໍ່ມີການຊື້ໃນ app, ໂຄສະນາ, ຫຼື gimmicks!
ຖ້າທ່ານຊອບ app ນີ້ກະລຸນາແບ່ງປັນກັບກຸ່ມຂອງທ່ານ! ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ!
ກະລຸນາສົ່ງອີເມວຫາຂ້ອຍດ້ວຍຄໍາຖາມຫຼືຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆ.
ຈຸດເດັ່ນ:
✔ພື້ນຖານຕາຕະລາງ 80 ວັນ (ຈິງ, 90 ວັນ)
✔ໄປເຕັມ 80 ວັນຫຼືເຮັດຊ້ໍາໄລຍະແຕ່ລະໄລຍະ (ກ່ອນຫນ້ານີ້) ກ່ອນທີ່ຈະຍ້າຍໄປຫາຫນຶ່ງໃນຫນຶ່ງຕໍ່ໄປ
ປ່ຽນລະຫວ່າງຮອບວຽນ!
✔ຢ່າງໄວວາຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກ, ສຽງ, ແລະສີຂຽວສໍາລັບທຸກໆ 80 ມື້ - ບໍ່ມີເອກະສານອື່ນ!
✔ກ່ອນແລະຫຼັງການຕິດຕາມການວັດແທກແລະຮູບ !!!!
Flip ລະຫວ່າງຮູບກ່ອນແລະຫຼັງ!
ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມແລະບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານປະຈໍາວັນ
ຕິດຕາມລົດ A, B, ແລະ S
✔ນ້ໍາຫນັກແລະບົດລາຍງານການວັດແທກແລະຕາຕະລາງ - ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຕິດຕາມມັນຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງມັນໄດ້? ແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ!
✔ 0.25 ສ່ວນເພີ່ມ (ພວກເຮົາທຸກຄົນກິນອາຫານແຕ່ລະຄົນ)
✔ 2 ແຜນການອາຫານ. ມີສອງ! ກໍານົດແຜນການແລະວັນເວລາຂອງທ່ານໃນໄລຍະຮອບຂອງທ່ານ.
ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກ!
✔ຂໍ້ເຕືອນ - Hydrate ແລະ Getup / Move
ຂໍ້ເຕືອນທີ່ສົ່ງໄປຫາ smartwatch ຂອງທ່ານ!
✔ລາຍະການຂາຍຫວານ - ສ້າງລາຍຊື່ຈາກບັນຊີອາຫານ.
✔ຊື່ອາຫານ - ໃຊ້ຫົວໃຈສີເປັນຄໍາເຕືອນ, ອາຫານ 1 (💚❤️💛🥄)
ຂໍຂອບໃຈທ່ານ Amanda!
Tracking Container:
✔ຢ່າເອົາເຄື່ອງຫມາຍໃສ່ຖົງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ - ຮູ້ວ່າອາຫານທີ່ມັນໃຊ້ສໍາລັບ!
ປັບແຕ່ງຊື່ອາຫານ - Pre-workout, Breakfast, Shake ...
✔ 0.25 ສ່ວນເພີ່ມ (ພວກເຮົາທຸກຄົນກິນອາຫານແຕ່ລະຄົນ)
✔ແກ້ໄຂສ່ວນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນທຸກເວລາ! ແລະປ່ຽນລະຫວ່າງ 2 ແຜນ
ລາຍະການອາຫານ
ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມຫຼືບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານປະເພດ Vegan - ກິນອາຫານທີ່ສະອາດແລະສະອາດ!
ບໍ່ມີການບັນທຶກປະມານຫນັງສືຂອງທ່ານ!
ການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກປະຈໍາວັນ (lb ຫຼື kg)
✔ເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບແຕ່ລະລາຍການ.
✔ບົດລາຍງານນ້ໍາ - ສ້າງແລະບັນທຶກ!
Weight Progress Chart
✔ເບິ່ງແລະແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ້າຍຜ່ານຮອບວຽນຂອງທ່ານ
ວັດແທກ
✔ເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ!
✔ກ່ອນ / ຫຼັງຈາກການຕິດຕາມແລະຮູບ !!!!
✔ບົດລາຍງານການວັດແທກສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງແຕ່ລະສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍລວມທັງລວມ (ໃນຫລືຊມ)
Water Tracker (oz ຫຼື mL)
✔ພວກເຮົາບໍ່ສະເຫມີດື່ມໂດຍໃຊ້ຈອກ 8 ອໍເພາະວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງຕິດຕາມແບບນັ້ນ?
✔ເລືອກລະຫວ່າງຈໍານວນຂວດນ້ໍາ!
✔ແກ້ໄຂ H2O qty ທຸກໆຄັ້ງ!
ຄໍາເຕືອນ
✔ Stay Active ແລະ Hydrated!
✔ໃຫ້ເຕືອນໃນທຸກໆມື້ເພື່ອດື່ມນ້ໍາແລະຍ້າຍອອກໄປ.
ບົດລາຍງານ - ເປັນຫຍັງຕິດຕາມມັນຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງມັນໄດ້?
✔ລາຍງານການວັດແທກວົງຈອນ (ກ່ອນ / ຫຼັງປຽບທຽບ)
✔ຕາຕະລາງນ້ໍາຫນັກຂອງວົງຈອນ
Cycle Manager:
✔ໃນຕອນທ້າຍຂອງຮອບ 80 ມື້ຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຕື່ມວົງຈອນອື່ນ.
ທ່ານຈະບໍ່ສູນເສຍຂໍ້ມູນທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນ app ນີ້ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຮອບໃຫມ່!
★ປັບລະດັບປະຈຸບັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕັ້ງຄ່າ app ໃຫມ່!
ຂ້າພະເຈົ້າຈະ constantly ປັບປຸງ cray cray ອອກຈາກ app ນີ້. ຖ້າທ່ານພົບບັນຫາໃດຫນຶ່ງ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາຂ້ອຍ. ຂໍຂອບໃຈທ່ານ - Tony
ທ່ານໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ເຫມາະສົມທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ດີກວ່າ. ຕອນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້!
0
ຂ້ອຍຈະຍ້າຍອອກໄປຫາວັນທີ 2 ໄດ້ແນວໃດ?
✔ແອັບເປີ້ນ Cray Cray app 80 ເປັນ app ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ 90 ວັນທີ່ຈະເພີ່ມອັດຕະໂນມັດໃນມື້ຕໍ່ໄປໃນເວລາທ່ຽງຄືນ (00:00 ຫຼື 24:00 ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ - ທ່ານຄວນນອນຫລັບ) ໃນແຕ່ລະມື້.
Permissions
ການອະນຸຍາດການເກັບຮັກສາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການລາຍງານ / ຮູບພາບການຜະລິດແລະປະຫຍັດ★
# 80DayCrayCray
ໂດຍ
ບໍລິສັດ Pen & Paper Modern & reg;
ການສ້າງແອັບຯທີ່ປະຫຍັດກວ່າເວລາ!
ຖືກອອກແບບມາ, ລວບລວມ, ແລະມີຄວາມພູມໃຈທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, Made in USA
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
34 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
What's new in 80 Day Cray Cray - v1.30
✔ Performance update
✔ Performance update
