NutriSteppe - Здоровое питание

Smart health

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ໂພຊະນາການສຸຂະພາບ (ZP) ແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ (PP) ສະເຫມີເປັນປັດໃຈສໍາຄັນສໍາລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ດັ່ງນັ້ນທຸກໆຄົນໃນຊີວິດຂອງລາວຄິດກ່ຽວກັບການລວບລວມ ZP ສ່ວນບຸກຄົນແລະ ເມນູ PP ສໍາລັບທຸກໆມື້, ແຕ່ຫຼາຍໆຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃສ, ເພາະວ່າຈໍານວນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສູດອາຫານມີຫຼາຍເກີນໄປ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ພວກເຮົາຈຶ່ງໄດ້ພັດທະນາເຄື່ອງມືແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ NutriSteppe, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາເອົາສູດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແລະອື່ນໆອີກ.

NutriSteppe ເປັນນັກໂພຊະນາການກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ, ເສັ້ນທາງໄປສູ່ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ ແລະການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສູດວິທະຍາສາດສໍາລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບທຸກໆມື້ແລະທຸກໆອາທິດ, ແລະທ່ານຈະສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການໂດຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສົມບູນຂອງຮ່າງກາຍ. ໂພຊະນາການທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ຫຼື ໂພຊະນາການສຳລັບການເພີ່ມນ້ຳໜັກຮ່ວມກັບແອັບພລິເຄຊັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບສານອາຫານປະຈໍາວັນຂອງ macronutrients, ແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນ, ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈະບອກທ່ານວ່າຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນໄດ້ບັນລຸໄດ້ຫຼືບໍ່. ອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືສໍາລັບຈຸດປະສົງອື່ນໆຈະບໍ່ສັບສົນຫຼາຍ.

🥑ການທໍາງານຕົ້ນຕໍຂອງແອັບ NutriSteppe:
• ການສ້າງເມນູສຸຂະພາບປະຈໍາວັນ
• ບັນທຶກອາຫານ
• ດັດຊະນີສຸຂະພາບ
• ໄຟ​ອໍາ​ນາດ
• ການທົດສອບໂພຊະນາການ
• NutriSmart
• ລົດຊາດອາຫານ
• NutriSafe

🥝ແຜນການກິນອາຫານສຸຂະພາບທີ່ສົມດູນ. ເມື່ອລົງທະບຽນ, ແອັບພລິເຄຊັນຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຕື່ມຂໍ້ມູນ ເຊັ່ນ: ຄຸນລັກສະນະທາງສະລີລະວິທະຍາ ແລະ ເປົ້າໝາຍ, ຍ້ອນພວກມັນເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສົມດູນ ແລະ ດີທີ່ສຸດ. ແລະຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສູດງ່າຍໆສໍາລັບທຸກໆມື້ຫຼືອາທິດ.

🥗Food Diary. ອາຫານທີ່ບໍລິໂພກຖືກພິຈາລະນາຢູ່ໃນ Food Diary. ມີຂະຫນາດຂອງແຄລໍລີ່, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດດ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສະຖານະພາບການບໍລິໂພກຂອງພວກເຂົາໃນປະຈຸບັນ. ແລະສູດ pp ທັງຫມົດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, pp ສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະສູດ pp ງ່າຍໆທີ່ມີແຄລໍລີ່ສໍາລັບທຸກໆມື້ຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ທີ່ນີ້.

🥦ດັດຊະນີສຸຂະພາບ. ສູດ PP ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະເມີນແລະພັດທະນາໂດຍທີມງານຂອງພວກເຮົາ, ລະບົບຫ້າຈຸດສໍາລັບການປະເມີນສຸຂະພາບຂອງອາຫານທີ່ມີພື້ນຖານຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ, ເຊິ່ງຄໍານຶງເຖິງອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງອາຫານແລະລະດັບຂອງການປຸງແຕ່ງ. ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີ 5 ຄະແນນ ແລະແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກ, ສຸຂະພາບດີໜ້ອຍສຸດ 0.5 ຄະແນນ, ອາຫານຈານນີ້ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດເພື່ອປະເມີນໂພຊະນາການຂອງບຸກຄົນໃນແຕ່ລະມື້.

🥬ໄຟຈະລາຈອນ. ຟັງຊັນທີ່ສະແດງປະລິມານຂອງປັດໃຈອາຫານອັນຕະລາຍຕໍ່ 100g. ອາຫານ, ແລະອີງຕາມເນື້ອໃນຂອງເຂົາເຈົ້າກໍານົດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສີ, ສີຂຽວເປັນອາຫານສຸຂະພາບແລະແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກ, ສີເຫຼືອງເປັນຄໍາເຕືອນ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຈໍາກັດການບໍລິໂພກແລະສີແດງ, ອາຫານແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບໍລິໂພກ.

🥕ການທົດສອບໂພຊະນາການ ຫຼື Molecular Atlas. ມັນຍັງສະແດງປະລິມານຂອງສານອາຫານທີ່ແນະນໍາສໍາລັບການບໍລິໂພກ, ຫຼາຍປານໃດຂອງສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານໄດ້ສ້າງຢູ່ໃນເມນູຂອງມື້ນີ້, ແລະລະດັບທີ່ສໍາຄັນທີ່ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເກີນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີສິດທີ່ຈະລະເລີຍຈໍານວນສານອາຫານທີ່ແນະນໍາ.

🍐NutriSmart. ໃນພາກນີ້, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງທ່ານຈະສະແດງຜະລິດຕະພັນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ມີກຼາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊື້ເພື່ອກະກຽມແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານສໍາລັບອາທິດ.

🍏NutriTaste. ຖານຂໍ້ມູນຂອງອາຫານ, ເຊິ່ງຜູ້ໃຊ້ໄດ້ມີໂອກາດເບິ່ງແຕ່ລະອາຫານແຕ່ລະຈານ, ເຊິ່ງມີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສານເຄມີທີ່ຄົບຖ້ວນ ແລະ ການກະກຽມຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນກັບສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້. ຖ້າທ່ານມັກອາຫານທີ່ລວບລວມໂດຍພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດບັນທຶກສູດໃສ່ "ລາຍການທີ່ມັກ" ຂອງທ່ານ.

🍎NutriSafe. ເປັນສ່ວນໜຶ່ງທາງວິທະຍາສາດຂອງແອັບພລິເຄຊັນທີ່ໃຊ້ວັນນະຄະດີຕ່າງປະເທດ, ເຊິ່ງຜູ້ໃຊ້ໄດ້ມີໂອກາດເບິ່ງອາຫານເສີມຕ່າງໆ ແລະ ໄດ້ຮູ້ຈັກກັບລາຍລະອຽດສັ້ນໆ, ປະສິດທິພາບຂອງການນຳໃຊ້ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດ, ຜົນຂ້າງຄຽງ. ແລະປະຕິສໍາພັນຂອງຢາເສບຕິດ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Добавлены лечебные диеты