Kickboxing - Fitness Workout
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
21,3 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Kickboxing ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສຽງຂາ, ແຂນ, ເງົາ, ຫລັງ, ແລະຫຼັກໃນເວລາດຽວກັນ. ທ່ານກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍຂື້ນໃນຂະນະທີ່ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບກຸ່ມເຊິ່ງລວມເອົາເຕັກນິກການຕີກາຍະ ກຳ ກັບ cardio ທີ່ມີຈັງຫວະໄວ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີພະລັງແຮງສູງນີ້ທ້າທາຍນັກກິລາເລີ່ມຕົ້ນແລະນັກກິລາທີ່ມີລະດັບສູງຄືກັນ.
ສ້າງຄວາມອົດທົນ, ປັບປຸງການປ້ອງກັນຕົວເອງ, ການປະສານງານແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ແລະການເຜົາຜານພະລັງງານໃນຂະນະທີ່ທ່ານສ້າງກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ແຂງແຮງດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມ່ວນແລະທ້າທາຍນີ້.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນທາງເລືອກໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການເຜົາຜານພະລັງງານ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຫຼືເພື່ອປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກເບື່ອງ່າຍກັບອຸປະກອນ cardio ເຄື່ອງໃຊ້ຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງແລ່ນຕີນລົດແລະຂັ້ນໄດຈະມີຄວາມສຸກກັບຈັງຫວະໄວແລະການເຄື່ອນໄຫວ ໃໝ່ ໃນຫ້ອງຮຽນ cardio kickboxing.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດການແກັດດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍໍາແລະພະລັງງານ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຫັນ ຄຳ ນິຍາມຂອງກ້າມເນື້ອຫຼາຍຂື້ນ. ການເຕະຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂາຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ. ແລະເຕັກນິກຂອງຫົວເຂົ່າ (ການປະທ້ວງທີ່ທ່ານຍູ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຂື້ນຂື້ນ) ຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມທ້ອງຂອງທ່ານແຂງແຮງ; ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວ, ເມື່ອເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈະເຮັດໃຫ້ ໝໍ້ ຂອງທ່ານກາຍເປັນຖານທີ່ ໝັ້ນ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ຄຸນລັກສະນະ:
- ລວມມວຍຫຼາຍປະເພດ: ກາບກະຕໍ້, ມວຍແລະມວຍໄທ.
- ເໝາະ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ກ້າມເນື້ອຢູ່ເຮືອນທັງຍິງແລະຊາຍ.
- ຫລັກສູດການຝຶກອົບຮົມຖືກຈັດເປັນລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຄື: ຜູ້ເລີ່ມ, ລະດັບປານກາງແລະຂັ້ນສູງ.
- ເຕັກນິກການເຕະບານທຸກແບບຖືກອອກແບບໂດຍການສ້າງແບບ ຈຳ ລອງ 3D ກັບວີດີໂອ HD.
- ພຽງແຕ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ 10 - 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
- ຕິດຕາມພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາທຸກມື້.
- ພັດທະນາໂດຍຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ.
- ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບການຝຶກຫັດ. ໃຊ້ app ໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ ສຳ ລັບຊາຍຫລືຍິງ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບກຸ່ມເຊິ່ງລວມເອົາເຕັກນິກການຕີກາຍະ ກຳ ກັບ cardio ທີ່ມີຈັງຫວະໄວ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີພະລັງແຮງສູງນີ້ທ້າທາຍນັກກິລາເລີ່ມຕົ້ນແລະນັກກິລາທີ່ມີລະດັບສູງຄືກັນ.
ສ້າງຄວາມອົດທົນ, ປັບປຸງການປ້ອງກັນຕົວເອງ, ການປະສານງານແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ແລະການເຜົາຜານພະລັງງານໃນຂະນະທີ່ທ່ານສ້າງກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ແຂງແຮງດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມ່ວນແລະທ້າທາຍນີ້.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນທາງເລືອກໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການເຜົາຜານພະລັງງານ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຫຼືເພື່ອປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກເບື່ອງ່າຍກັບອຸປະກອນ cardio ເຄື່ອງໃຊ້ຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງແລ່ນຕີນລົດແລະຂັ້ນໄດຈະມີຄວາມສຸກກັບຈັງຫວະໄວແລະການເຄື່ອນໄຫວ ໃໝ່ ໃນຫ້ອງຮຽນ cardio kickboxing.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດການແກັດດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍໍາແລະພະລັງງານ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຫັນ ຄຳ ນິຍາມຂອງກ້າມເນື້ອຫຼາຍຂື້ນ. ການເຕະຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂາຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ. ແລະເຕັກນິກຂອງຫົວເຂົ່າ (ການປະທ້ວງທີ່ທ່ານຍູ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຂື້ນຂື້ນ) ຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມທ້ອງຂອງທ່ານແຂງແຮງ; ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວ, ເມື່ອເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈະເຮັດໃຫ້ ໝໍ້ ຂອງທ່ານກາຍເປັນຖານທີ່ ໝັ້ນ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ຄຸນລັກສະນະ:
- ລວມມວຍຫຼາຍປະເພດ: ກາບກະຕໍ້, ມວຍແລະມວຍໄທ.
- ເໝາະ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ກ້າມເນື້ອຢູ່ເຮືອນທັງຍິງແລະຊາຍ.
- ຫລັກສູດການຝຶກອົບຮົມຖືກຈັດເປັນລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຄື: ຜູ້ເລີ່ມ, ລະດັບປານກາງແລະຂັ້ນສູງ.
- ເຕັກນິກການເຕະບານທຸກແບບຖືກອອກແບບໂດຍການສ້າງແບບ ຈຳ ລອງ 3D ກັບວີດີໂອ HD.
- ພຽງແຕ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ 10 - 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
- ຕິດຕາມພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາທຸກມື້.
- ພັດທະນາໂດຍຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ.
- ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບການຝຶກຫັດ. ໃຊ້ app ໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ ສຳ ລັບຊາຍຫລືຍິງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,6
20,7 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
improve app performance and fix some bugs
