Intermittent Fasting Tracker : Unlock the power of intermittent fasting tracker to reach your target weight and get healthy . เบเปเปเบกเบตเบญเบฒเบซเบฒเบเปเบฅเบฐเบเปเปเบกเบตเบเบปเบเบเบฐเบเบปเบ yo-yo. เบเบฑเบเบเบธเบเบชเบธเบเบฐเบเบฒเบ metabolism เบเบญเบเบเปเบฒเบเปเบฅเบฐเบกเบตเบเบงเบฒเบกเบฎเบนเปเบชเบถเบเปเบเบฑเบกเปเบเบเปเบงเบเบเบฐเบฅเบฑเบเบเบฒเบ.
เบเบฒเบเบญเบปเบเบญเบฒเบซเบฒเบเปเบเบเบเปเปเบขเบธเบเบขเบฑเปเบเปเบกเปเบเบซเบเบฑเบ?
เบเบฒเบเบญเบปเบเบญเบฒเบซเบฒเบเปเบเบฑเบเปเบฅเบเบฐเปเบเบฑเบเปเบฅเบเบฐเปเบถเปเบเปเบเบเปเบฒเบญเปเบฝเบเบชเบธเบเบฐเบเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบเบฒเบเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบเบเบฒเบเบเบตเปเปเบเบฑเบเบเบตเปเบเบดเบเบปเบกเบเบตเปเบชเบธเบ. เปเบเบเบเบตเปเบเบฐเปเบเบฑเบเบญเบฒเบซเบฒเบ, เบกเบฑเบเปเบเบฑเบเบฎเบนเบเปเบเบเบเบฒเบเบเบดเบเบญเบฒเบซเบฒเบเบเบตเปเบฎเบญเบเบงเบฝเบเบฅเบฐเบซเบงเปเบฒเบเปเบฅเบเบฐเปเบงเบฅเบฒเบเบญเบเบเบฒเบเบญเบปเบเบญเบฒเบซเบฒเบเปเบฅเบฐเบเบฒเบเบเบดเบเบญเบฒเบซเบฒเบ. เบกเบฑเบเบเปเปเปเบเปเบฅเบฐเบเบธเบงเปเบฒเบญเบฒเบซเบฒเบเปเบเบเบตเปเบเปเบฒเบเบเบงเบเบเบดเบเบซเบผเบทเบซเบผเบตเบเปเบงเบฑเปเบ, เปเบเปเบงเปเบฒเปเบงเบฅเบฒเปเบเบเบตเปเบเปเบฒเบเบเบงเบเบเบดเบ.
เบกเบทเปเบเบตเป, เบเบงเบเปเบฎเบปเบฒเบเบดเบเบญเบฒเบซเบฒเบ 3-4 (เบซเบผเบทเบซเบผเบฒเบเบเบงเปเบฒเบเบฑเปเบ) เบเปเปเบกเบทเป, เปเบฅเบฐเบเปเปเปเบเบตเบเบฎเบนเปเบชเบถเบเบซเบดเบง. เบเบตเปเบฎเบฝเบเบฎเปเบญเบเปเบซเปเบญเบฐเปเบงเบเบฐเบงเบฐเบเบญเบเบเบงเบเปเบฎเบปเบฒเปเบฎเบฑเบเบงเบฝเบเบซเบเบฑเบเบเบฐเบซเบผเบญเบเปเบงเบฅเบฒ, เปเบฅเบฐเบเปเปเปเบเบตเบเบขเบธเบเบเบฒเบเบเปเบญเบเบญเบฒเบซเบฒเบ. เบเบดเปเบชเบเบฒเบเบเบดเบเบญเบฒเบซเบฒเบเบเบญเบเบเบงเบเปเบฎเบปเบฒเบญเบฒเบเบชเบปเปเบเบเบปเบเปเบซเปเปเบเบตเบเปเบฅเบเบญเปเบงเบ เปเบฅเบฐเบเบฑเบเบซเบฒเบชเบธเบเบฐเบเบฒเบเปเบเบฑเปเบ: เบเบฐเบเบฒเบเปเบเบปเบฒเบซเบงเบฒเบ.
เปเบเปเบงเบฅเบฒเบเบตเปเบญเบปเบเบญเบฒเบซเบฒเบ, เบฎเปเบฒเบเบเบฒเบเบเบญเบเบเปเบฒเบเบเบฐ detoxify, เปเบเบปเบฒเปเบเบกเบฑเบเปเบฅเบฐเบเบทเปเบเบเบน. เบซเบผเบฑเบโเบเบฒเบโเบชเบญเบโเบชเบฒเบกโเบญเบฒโเบเบดเบโ, เบเปเบฒเบโเบเบฐโเบกเบตโเบเบงเบฒเบกโเบฎเบนเปโเบชเบถเบโเบชเบธโเบเบฐโเบเบฒเบโเปเบฅเบฐโเบเบฒเบโเปเบเบทเปเบญเบโเปเบซเบงโเบซเบผเบฒเบโเบเบถเปเบโ.
เปเบเบโเบเบฒเบโเบเบทโเบชเบดเบโเบญเบปเบโเปเบเบปเปเบฒโเปเบเบทเปเบญโเบฅเบฐโเบเปเบฒเบงโ, เปเบซเบกเบฒเบฐโเบชเบปเบกโเบชเปเบฒโเบฅเบฑเบโเบเบธเบโเบเบปเบโ!
เบชเปเบฒเบเปเบเบเบเบทเบชเบดเบเบญเบปเบเบญเบฒเบซเบฒเบเบเบญเบเบเปเบฒเบเปเบญเบ 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, เบเบณเบเบปเบเปเบญเบ
เปเบเบเบเบฒเบ 5+2 เบญเบฒเบเบดเบ: เปเบเบญเบฒเบเบดเบ, เบเบดเบเบญเบฒเบซเบฒเบเบเบปเบเบเบฐเบเบด 5 เบกเบทเป, เปเบฅเบฐเปเบฅเบทเบญเบเบญเบตเบ 2 เบกเบทเปเปเบเบทเปเบญเบเบงเบเบเบธเบกเบเบฝเบเปเบฅเบฑเบเบเปเบญเบ. เปเบกเปเบเบดเบเบเบดเบ 500Kcal เปเบฅเบฐเบเบนเปเบเบฒเบเบเบดเบ 600Kcal เปเบเบกเบทเปเบญเบปเบเบญเบฒเบซเบฒเบ. เบเปเบฒเบเบชเบฒเบกเบฒเบเปเบฅเบทเบญเบเปเบญเบปเบฒเบกเบฑเบเบเบฑเบเบซเบกเบปเบเปเบเปเบงเบฅเบฒเบเบฝเบงเบเบฑเบ, เปเบเปเบเบฒเบเปเบฅเบทเบญเบเบเบตเปเบเบตเบเบงเปเบฒเปเบกเปเบเบเบฒเบเปเบเปเบ 600Kcal เปเบเบฑเบเบชเบญเบเบญเบฒเบซเบฒเบ, 250Kcal เบชเปเบฒเบฅเบฑเบเบญเบฒเบซเบฒเบเปเบเบปเปเบฒเปเบฅเบฐ 350Kcal เบชเปเบฒเบฅเบฑเบเบเปเปเบฒ. เบญเบฒเบซเบฒเบเบเบงเบเบเบฐเปเบเบฑเบเบญเบฒเบซเบฒเบเบเบตเปเบกเบตเบเบฒเบเปเบเบผเบเบตเบเบชเบนเบเปเบเปเบเบฑเบเบเบฐเบเบต glycemic เบเปเปเบฒ (GI). เบกเบฑเบเบเปเปเปเบเปเบเบทเบเปเบเบฐเบเปเบฒเปเบซเปเบเปเบฒเบเบฑเบเบเบฒเบเปเบเปเบเบขเปเบฒเบเบชเบปเบกเบเบนเบ. เปเบกเบทเปเบญเบเบดเบเบญเบฒเบซเบฒเบ, เบเบทเบเบเปเบฒเปเปเบฅเบฐเบกเบตเบเบดเปเบเบซเบญเบก. เบงเบฑเบโเบเบทโเบชเบดเบโเบญเบปเบโเปเบเบปเปเบฒโเบเบณโเปเบเบฑเบโเบเปเบญเบโเปเบเบโเบญเบญเบ, เปเบเบฑเปเบโเบงเบฑเบโเบเบฑเบ เปเบฅเบฐ เบงเบฑเบโเบเบฐโเบซเบฑเบ. เปเบเบเบเบฒเบเบญเบปเบเบญเบฒเบซเบฒเบเปเบเบปเบฒเบเบตเปเบกเบตเบชเบธเบเบฐเบเบฒเบเบเบต, เบกเบตเบเบฐเบชเบดเบเบเบดเบเบปเบเปเบฅเบฐเบเปเบฒเบเบเปเปเบเบฒเบเบเบฐเบเบดเบเบฑเบ, เบเปเบงเบเปเบซเปเบเปเบฒเบเบชเบนเบเปเบชเบเบเปเปเบฒเบซเบเบฑเบเปเบเปเบเปเบฒเบเปเบเบเบฐเบเบฐเบเบตเปเปเบเปเบฎเบฑเบเบเบปเบเบเบฐเปเบซเบเบเบญเบทเปเบเปเบเบญเบเบเบฒเบเบญเบปเบเบญเบฒเบซเบฒเบ. เบกเบฑเบเบชเบฒเบกเบฒเบเปเบเปเบฎเบฑเบเบเบฒเบเบเบฐเบเบดเบเบฑเบเปเบเปเบฅเบเบฐเบเบฒเบง, เบเปเบญเบเปเบเปเบฝเบเปเบเบฑเบเบเบตเบงเบดเบเบชเบธเบเบฐเบเบฒเบ.
16-8 เปเบกเปเบเปเบเบเบเบฒเบเบญเบปเบเบญเบฒเบซเบฒเบเบเบตเปเบเบดเบเบปเบกเบเบตเปเบชเบธเบเบชเปเบฒเบฅเบฑเบเบเบฒเบเบชเบนเบเปเบชเบเบเปเปเบฒเบซเบเบฑเบ. เบเปเบงเบเปเบฅเบเบฐเปเบงเบฅเบฒเบเบทเบชเบดเบเบญเบปเบเบญเบฒเบซเบฒเบ 16 เบเบปเปเบงเปเบกเบ, เบฎเปเบฒเบเบเบฒเบเบเบญเบเบเปเบฒเบเบเบฐเบเปเบญเบเปเบเบธเปเบเปเบเบตเบเบเบฑเบเบเบฒเบเบญเบปเบเบญเบฒเบซเบฒเบ.
เบเบปเบงเบเบดเบเบเบฒเบกเบชเบฐเบเบฒเบเบฐเบฎเปเบฒเบเบเบฒเบ:
เบเป เบณ เบเบฒเบเปเบเปเบฅเบทเบญเบเบชเบนเบเบเบทเปเบ
เบเปเบณเบเบฒเบเปเบเปเบฅเบทเบญเบ
Glycogen Reserve เบซเบผเบธเบเบฅเบปเบ
เบฅเบฑเบ Ketosis
เบเบธเบโเบเบฐโเบชเบปเบกโเบเบฑเบโเปเบเบตเปเบกโเปเบเบตเบกโ:
- เบเบดเบโเบเบฒเบกโเบเบฒเบโเบเปเบฝเบโเปเบเบโเบโเปโเปโเบฒโเบเบญเบโเบเปเบฒเบโ
- BMI (kg/mยฒ)
- เบเบปเบเบเบดเบเบเบฒเบกเบฅเบธเบเบเปเปเบฒ
- เบเบทเปเบกเปเบเบทเบญเบเบเปเปเบฒ
เบเบฐเปเบเบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเปเบเบฑเบเบชเปเบงเบเบเบปเบง: https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/
เปเบเบทเปเบญเบเปเบเบเบฒเบเบเปเบฒเปเบเป: https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/
เบญเบฑเบเปเบเบเปเบฅเปเบงเปเบกเบทเปเบญ
27 เบ.เบ. 2024
เบชเบธเบเบฐเบเบฒเบ & เบเบฒเบเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบเบเบฒเบ