Healthy Recipes

Dil Studio Recipes

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ແຊບ ແລະ ມີສຸຂະພາບຫຼາກຫຼາຍບໍ? ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສະສົມສູດອາຫານຟຣີທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຕອບສະໜອງໄດ້ທຸກລົດຊາດ ແລະຄວາມຕ້ອງການອາຫານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢາກອາຫານໄກ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາຫານແຊບໆທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ ຫຼືອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສານອາຫານ, ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບກໍຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້! 🥗🍗

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ? 🤔

- ການເກັບສູດທີ່ກວ້າງຂວາງ 📚: ເພີດເພີນກັບສູດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍລວມທັງໄກ່ສຸຂະພາບ, ຊີ້ນ, ອົບ, ສະຫຼັດ, ອາຫານຫວ່າງ, casseroles, ໄຂມັນຕ່ໍາ, ແລະອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ.
- ການເຂົ້າເຖິງອອບໄລນ໌ 📶: ສູດອາຫານທັງໝົດແມ່ນມີຢູ່ອອບໄລນ໌. ເຂົ້າເຖິງອາຫານທີ່ທ່ານມັກໄດ້ທຸກເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ.
- ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ຜູ້​ໃຊ້​ເປັນ​ມິດ​:
- ວິທີແນະນຳລະອຽດ 📸 : ແຕ່ລະສູດມາພ້ອມຮູບ ແລະ ຄຳແນະນຳງ່າຍໆ.
- ໝວດໝູ່ 🗂️: ຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ຈັດໝວດໝູ່ເພື່ອເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ.
- ການຄົ້ນຫາແບບພິເສດ 🔍: ຊອກຫາອາຫານຕາມຊື່ ຫຼື ສ່ວນປະກອບຢ່າງງ່າຍດາຍ.
- ລາຍການທີ່ມັກ ❤️: ບັນທຶກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກໄວ້ໃນລາຍການທີ່ທ່ານມັກ ແລະກັບມາເບິ່ງໃໝ່ໄດ້ທຸກເວລາ.
- ລາຍການຊື້ເຄື່ອງ 🛒: ເພີ່ມສ່ວນປະກອບໂດຍກົງຈາກສູດອາຫານໃສ່ລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານ.
- ແບ່ງປັນແລະຕິຊົມ 📢: ແບ່ງປັນອາຫານຂອງທ່ານເອງແລະໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ.
- ຂໍ້​ມູນ​ພະ​ລັງ​ງານ 🧮​: ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຕາ​ຕະ​ລາງ​ຂອງ​ຄຸນ​ຄ່າ​ພະ​ລັງ​ງານ​ເພື່ອ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ກິນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

🌟ຈຸດເດັ່ນຂອງສູດ:

- ການກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ເຮັດງ່າຍ 🥦: ຄົ້ນພົບສູດອາຫານງ່າຍໆສຳລັບອາຫານຫຼັກ, ສະຫຼັດ, ຊຸບ, ມ້ວນ, ແຊນວິດ, ອາຫານມັງສະວິຣັດ ແລະອາຫານອື່ນໆອີກສຳລັບທຸກໆມື້.
- ສູດໄກ່ແຊບ 🍗: ລອງອາຫານເຊັ່ນ: ໄກ່ Crockpot Fiesta, ເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ລະລາຍໃນປາກ, ໄກ່ຈີນກັບຊອດພິກໄທດຳ, ແລະອື່ນໆ.
- ການອົບທີ່ເປັນມິດກັບອາຫານ 🧁: ເພີດເພີນໄປກັບການອົບແບບບໍ່ມີຜິດດ້ວຍສູດສຳລັບ muffins, ຄຸກກີ້ທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ, ເຕົາອົບເບົາໆ ແລະ ການອົບຫຼາຍໂດຍບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ.
- ສະຫຼັດແລະອາຫານຫວ່າງ 🥙: ສະຫຼັດແຊບໆກັບຜັກແລະຊີ້ນ, ອາຫານກຸ້ງ, ສູດທີ່ເປັນມິດກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ເປັນເອກະລັກເຊັ່ນ: ຜັກຫົມແລະເຫັດຫລອດ.
- ອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ 🍲: ຈາກຊອດ pasta ທີ່ເຮັດເອງຈົນເຖິງຂອງຫວານຫຼຸດນໍ້າໜັກເຊັ່ນ Lemon "Cheesecake" Bars, ແອັບຂອງພວກເຮົາໄດ້ສະເໜີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຟຣີ.

📌ສູດແນະນຳ:

- Bacon Cheddar Deviled Eggs
- ເຮືອ Zucchini Italian
- ຜັກກາດຊອດ ທາເຜັດ
- Slow Cooker Beef Stew
- ຄຸກກີເນີຍຖົ່ວດິນທີ່ບໍ່ມີແປ້ງ
- Omelet ອົບເຜັດ
- Pizza ຜັກກາດດອກງ່າຍໆ
- ອາໂວກາໂດ, ເບຄອນ, ແລະຫໍ່ຫມາກເລັ່ນ
- ສະຕໍເບີຣີ້ໄອສະຣີມ homemade
- Dr. Oz's Metabolism-Boosting Drink
- Amy's Chewy Coconut Bars

ເລີ່ມການເດີນທາງເຮັດອາຫານລົດນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າມື້ນີ້! 🚀

ດ້ວຍສູດການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງພວກເຮົາ, ການແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ ແລະ ມີລົດຊາດບໍ່ເຄີຍງ່າຍກວ່າ. ດາວ​ໂຫຼດ​ດຽວ​ນີ້​ແລະ​ປ່ຽນ​ເຮືອນ​ຄົວ​ຂອງ​ທ່ານ​ເປັນ​ສູນ​ກາງ​ຂອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ລົດ​ຊາດ​. ປຸງ​ແຕ່ງ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ທຸກ​ກິນ​! 😋

ມີຫຍັງໃໝ່

- added the ability to change language
- it became possible to hide the recipe
- bug fixes