TABATA Timer
ປະກອບມີໂຄສະນາ
4,2star
456 ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Tabata ເວລາເປັນເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດງານສໍາລັບການຕິດຕໍ່ຊ່ວຍຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງທີ່ເກິດຊື່ຂອງນັກວິຊາການ Tabata ຂອງຍີ່ປຸ່ນໄດ້.
ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແປດຊຸດຂອງ 20 ວິນາທີ, ທີ່ກໍານົດໄວ້ພື້ນຖານແມ່ນການພັກຜ່ອນ 10 ນາທີ.
ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຈໍານວນຂອງຊຸດການ, ການກໍານົດເວລາພັກຜ່ອນໄດ້ຕາມຄວາມສະດວກຂອງຜູ້ໃຊ້ໄດ້.
ໂດຍດ້ວຍຊ້ໍາອອກກໍາລັງກາຍຍະຫ່າງ, ເພື່ອປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍເຂັ້ມສູງໃນເວລາສັ້ນ,
ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເຄື່ອນໄຫວຂອງການໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ.
ທ່ານສາມາດໃຊ້ປຸ່ມຕັ້ງຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍເທິງ, ເພື່ອປັບປຸງກໍານົດໄວ້ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການພັກຜ່ອນ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປຸ່ມປັບຢູ່ຂວາມືຂ້າງເທິງໄດ້, ເຮັດໃຫ້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນສົດຈາກການເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ທ່ານສາມາດໃຊ້ປຸ່ມຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ພັກໄວ້ແລະອອກກໍາລັງກາຍການເລີ່ມຕົ້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັກຜ່ອນແລະການສືບພັນການເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວ.
ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແປດຊຸດຂອງ 20 ວິນາທີ, ທີ່ກໍານົດໄວ້ພື້ນຖານແມ່ນການພັກຜ່ອນ 10 ນາທີ.
ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຈໍານວນຂອງຊຸດການ, ການກໍານົດເວລາພັກຜ່ອນໄດ້ຕາມຄວາມສະດວກຂອງຜູ້ໃຊ້ໄດ້.
ໂດຍດ້ວຍຊ້ໍາອອກກໍາລັງກາຍຍະຫ່າງ, ເພື່ອປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍເຂັ້ມສູງໃນເວລາສັ້ນ,
ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເຄື່ອນໄຫວຂອງການໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ.
ທ່ານສາມາດໃຊ້ປຸ່ມຕັ້ງຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍເທິງ, ເພື່ອປັບປຸງກໍານົດໄວ້ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການພັກຜ່ອນ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປຸ່ມປັບຢູ່ຂວາມືຂ້າງເທິງໄດ້, ເຮັດໃຫ້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນສົດຈາກການເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ທ່ານສາມາດໃຊ້ປຸ່ມຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ພັກໄວ້ແລະອອກກໍາລັງກາຍການເລີ່ມຕົ້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັກຜ່ອນແລະການສືບພັນການເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,2
417 ຄຳຕິຊົມ