Sober One — Quit Casually

Soberone

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

S Sober One ສາມາດຊ່ວຍຫຍັງໄດ້ແດ່?

😏ດື່ມ ໜ້ອຍ ລົງແລະຄວບຄຸມຕົວເອງ

- ຄວບຄຸມເຫຼົ້າ!
- ແຕ່ລະມື້ທ່ານມີເຄື່ອງດື່ມ, ຈົດບັນທຶກມັນໄວ້ໃນປະຕິທິນໃນ Sober One.
- ຕິດຕາມເບິ່ງວ່າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍປານໃດແລະຄວາມຢາກຂອງທ່ານຄວນດື່ມຢ່າງໃດ.
- ຕະຫຼອດເດືອນ, Sober One ຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.
- ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ.

😎ເລີກລາໄລຍະ ໜຶ່ງ ຫລືຕະຫຼອດໄປ

ເຮັດຕົວທ່ານເອງ, ໂດຍບໍ່ມີການຂັດແຍ້ງພາຍໃນ, ເມື່ອທ່ານກຽມພ້ອມ.

- ໝາຍ ວັນເວລາທີ່ມີສະຕິໃນປະຕິທິນແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ຈັດສິ່ງຂອງອອກຈາກເຫຼົ້າ. Sober One ຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໃຈດີຂື້ນວ່າເປັນຫຍັງແລະທ່ານດື່ມຫຍັງ.
- ຕິດຕາມອາລົມແລະເຫດການ ສຳ ຄັນຕ່າງໆໃນປື້ມບັນທຶກ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານ, ແລະຜົນກະທົບຂອງອາລົມຂອງທ່ານທີ່ມີຕໍ່ຄວາມຢາກຂອງທ່ານທີ່ຈະດື່ມ.
- ຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະແຮງຈູງໃຈໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Sober One.
- ຮັກສາຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມສຸຂຸມຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດໂດຍບໍ່ມີເຫຼົ້າ.

ມີ​ຫຍັງ​ອີກ?

- ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ, ສຸຂະພາບແລະນິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອ່ານ ຈຳ ນວນເວັບໄຊທ໌ທັງ ໝົດ ອີກຕໍ່ໄປ. ບັນນາທິການຂອງ Sober One ພົບຂໍ້ມູນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແລະກວດເບິ່ງຂໍ້ເທັດຈິງ ສຳ ລັບທ່ານ.
- ຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດທ່ານດີຂື້ນ.
- ຄວບຄຸມລະດັບຄວາມກັງວົນໃຈແລະໂລກຊຶມເສົ້າ. Sober One ຈະບອກທ່ານວ່າສະພາບຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິແລະເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ.

ພວກເຮົາຖືກ ນຳ ພາໂດຍວິທະຍາສາດແລະຢາທີ່ມີຫຼັກຖານ. ປະສິດທິພາບຂອງວິທີການທີ່ຕິດກັບ Sober One ແມ່ນໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກການຄົ້ນຄວ້າ. app ໄດ້ຖືກພັດທະນາດ້ວຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງແພດຫມໍແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະແພດທີ່ມີປະສົບການ.

ຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າແລະຈະມີໃຫ້ທ່ານສະ ເໝີ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະ ໝັກ ສະມາຊິກ.