Ieškant laimės? Prisijungti prie klubo!
hpy yra mokslu pagrįsta programa, padedanti išsiugdyti laimės įprotį. Laimės įprotis? Kadangi šiomis dienomis gyvenimas yra toks įtemptas, mūsų pasitikėjimas savimi tampa paprastas vos keliais paspaudimais. Pasirinkite, kaip praėjo jūsų diena, palieskite, kokias emocijas jautėte, kodėl taip jautėtės, ir užsirašykite keletą teigiamų šios dienos dalykų. Nereikia popieriaus ir rašiklio.
Visą dieną galite pasirinkti iš mūsų moksliškai pagrįstų veiklų bibliotekos, kad padidintumėte bendrą laimės lygį, arba galite pridėti savo.
Nerimaujate, kad tai tik dar viena programa? Naudodami hpy galite vienu palietimu „užregistruoti“ savo artimus draugus ir šeimą ir paskatinti juos gyventi sąmoningesnį ir laimingesnį gyvenimą.
Su hpy galite:
• Įvertinkite ir apmąstykite savo dieną
• Nustatykite, kokias emocijas jautėte
• Kiekvieną dieną atlikite naują veiklą, kad išlaikytumėte savo laimės lygį
• Kasdien raskite naujų būdų, kaip pagerinti savo laimę
Kai daugiau naudojate hpy, programa išmoksta pasiūlyti naujų, kurios jums labiausiai patiks. Gyvenimas trumpas, o laimė – pasirinkimas. Kad kiekviena diena būtų svarbi :)