Rise & Recharge
5 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Programėlė, skatinanti sveikesnę pusiausvyrą tarp sėdėjimo ir aktyvumo.
„Rise & Recharge“ sukūrė Baker Heart and Diabetes Institute po to, kai mūsų tyrimai parodė ryšį tarp sėdimo elgesio ir lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, 2 tipo diabetas ir kai kurios vėžio rūšys, rizikos.
Vidutiniškai suaugusieji sėdi apie devynias valandas per dieną, o didžioji šio laiko dalis yra nuolatinis sėdėjimas mažai judant. Šis judėjimo trūkumas turi įtakos tam, kaip mūsų kūnai maistą paverčia energija, o tai lemia nesveiką gliukozės, insulino ir kraujo riebalų kiekį kraujyje. Tyrimai taip pat rodo, kad reguliari mankšta negali visiškai apsaugoti nuo pavojaus sveikatai, kurį sukelia ilgas nuolatinis sėdėjimas.
Naudokite „Rise & Recharge“, kad stebėtumėte laiką, kurį praleidžiate sėdėdami ir kaip dažnai atsikeliate. Bent kartą per 30 minučių judėkite ir sudėkite judėjimo periodus, kad gautumėte dienos įvertinimą žvaigždutėmis. Siekite geriausio – 5 žvaigždučių dienos!
Kad padėtumėte pasiekti 5 žvaigždučių dieną, tinkinkite programų priminimus, kad gautumėte reguliarius įspėjimus apie keltis ir judėti.
Atkreipkite dėmesį
Ši programa naudoja jūsų telefone įmontuotą akselerometrą. Kai kuriuose „Android“ modeliuose nėra įmontuoto akselerometro, todėl reikės išorinio judesio stebėjimo įrenginio.
„Rise & Recharge“ sukūrė Baker Heart and Diabetes Institute po to, kai mūsų tyrimai parodė ryšį tarp sėdimo elgesio ir lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, 2 tipo diabetas ir kai kurios vėžio rūšys, rizikos.
Vidutiniškai suaugusieji sėdi apie devynias valandas per dieną, o didžioji šio laiko dalis yra nuolatinis sėdėjimas mažai judant. Šis judėjimo trūkumas turi įtakos tam, kaip mūsų kūnai maistą paverčia energija, o tai lemia nesveiką gliukozės, insulino ir kraujo riebalų kiekį kraujyje. Tyrimai taip pat rodo, kad reguliari mankšta negali visiškai apsaugoti nuo pavojaus sveikatai, kurį sukelia ilgas nuolatinis sėdėjimas.
Naudokite „Rise & Recharge“, kad stebėtumėte laiką, kurį praleidžiate sėdėdami ir kaip dažnai atsikeliate. Bent kartą per 30 minučių judėkite ir sudėkite judėjimo periodus, kad gautumėte dienos įvertinimą žvaigždutėmis. Siekite geriausio – 5 žvaigždučių dienos!
Kad padėtumėte pasiekti 5 žvaigždučių dieną, tinkinkite programų priminimus, kad gautumėte reguliarius įspėjimus apie keltis ir judėti.
Atkreipkite dėmesį
Ši programa naudoja jūsų telefone įmontuotą akselerometrą. Kai kuriuose „Android“ modeliuose nėra įmontuoto akselerometro, todėl reikės išorinio judesio stebėjimo įrenginio.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Programų veikla
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Kas naujo
Minor bug fixes and improvements.