Butt and Legs Workout Plus
Yra skelbimų
4,8star
106 apžvalgos
50 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Ieškote efektyvaus sėdmenų treniruočių plano? Tada jūs atėjote į reikiamą vietą. Galite prisijungti prie mūsų ir pradėti savo sėdmenų treniruotę su asmeniniu kūno rengybos treneriu. Siūlome sėdmenų ir kojų treniruotes vyrams ir moterims namuose. Mūsų treniruočių planas be įrangos leidžia mankštinti savo kūną atliekant treniruotes namuose.
Sėdmenų treniruotės namuose 30 dienų
Mūsų 30 dienų sėdmenų treniruočių planas apima pritūpimus, sėdmenų mostus, atsisėdimus, sėdmenis ir kt. Moterims siūlome treniruotes, kurios padeda numesti svorio ir tonizuoti visą kūną, įskaitant šlaunis, sėdmenis ir kojas. Galite praleisti sporto salę ir atlikti šiuos pratimus namuose. Programėlėje teikiamos išskirtinės kojų treniruotės moterims ir vyrams, kurias lydi kūno rengybos treneris. Meskite iššūkį savo draugams su 30 dienų treniruočių planu, kurį rasite sėdmenų treniruočių programėlėje.
Kasdienės sėdmenų treniruotės, kad patobulintumėte sėdmenis
Per savaitę padarykite didesnius ir gražesnius sėdmenis. Mūsų svorio metimo pratimai padės pasiekti modelio figūrą, tonizuodami sėdmenis ir šlaunis. Galite pasirinkti asmeninį kūno rengybos trenerį, kuris išmokys jus pakelti grobį ir treniruoti abs. Mes padėsime jums išgauti didelius ir apvalius sėdmenis paprastomis šerdies ir fascijos treniruotėmis. Jums nereikia eiti į sporto salę; galite treniruotis namuose be įrangos. Sėdmenų treniruočių programėlėje netgi yra pilvo pratimų programa, skirta treniruoti pilvo raumenis.
Kojų treniruotės vyrams ir moterims
Atlikite kojų treniruotes namuose be jokios įrangos. Greitai pastatykite didesnes kojas naudodami pritūpimų ir hantelių treniruotes. Kojų treniruočių programa daro jūsų kojų pratimus smagiau. Mes turime 30 dienų kojų treniruočių planą, skirtą specialiai moterų blauzdos raumenims.
Asmeninis kūno rengybos treneris treniruos jus
Asmeninį trenerį galite gauti iš sėdmenų ir kojų treniruočių programėlės. Pradėkite 7 dienas treniruoti kojas namuose be jokios įrangos. Treniruokite savo sėdmenis ir šlaunis naudodami paprastas ir veiksmingas sėdmenų treniruotes sėdmenų treniruočių programoje. Jūsų kūno rengybos treneris padės atlikti 7 dienų sėdmenų treniruotės iššūkį ir sukurti sveiką moters kūną.
Prisijunkite prie mūsų ir pradėkite savo kūno rengybos iššūkį su 30 dienų kojų treniruočių planu kojų treniruočių programėlėje. Naudokite mūsų sėdmenų ir kojų treniruočių programą, kad sukurtumėte didelius sėdmenis ir stiprius kojų raumenis.
Sėdmenų treniruotės namuose 30 dienų
Mūsų 30 dienų sėdmenų treniruočių planas apima pritūpimus, sėdmenų mostus, atsisėdimus, sėdmenis ir kt. Moterims siūlome treniruotes, kurios padeda numesti svorio ir tonizuoti visą kūną, įskaitant šlaunis, sėdmenis ir kojas. Galite praleisti sporto salę ir atlikti šiuos pratimus namuose. Programėlėje teikiamos išskirtinės kojų treniruotės moterims ir vyrams, kurias lydi kūno rengybos treneris. Meskite iššūkį savo draugams su 30 dienų treniruočių planu, kurį rasite sėdmenų treniruočių programėlėje.
Kasdienės sėdmenų treniruotės, kad patobulintumėte sėdmenis
Per savaitę padarykite didesnius ir gražesnius sėdmenis. Mūsų svorio metimo pratimai padės pasiekti modelio figūrą, tonizuodami sėdmenis ir šlaunis. Galite pasirinkti asmeninį kūno rengybos trenerį, kuris išmokys jus pakelti grobį ir treniruoti abs. Mes padėsime jums išgauti didelius ir apvalius sėdmenis paprastomis šerdies ir fascijos treniruotėmis. Jums nereikia eiti į sporto salę; galite treniruotis namuose be įrangos. Sėdmenų treniruočių programėlėje netgi yra pilvo pratimų programa, skirta treniruoti pilvo raumenis.
Kojų treniruotės vyrams ir moterims
Atlikite kojų treniruotes namuose be jokios įrangos. Greitai pastatykite didesnes kojas naudodami pritūpimų ir hantelių treniruotes. Kojų treniruočių programa daro jūsų kojų pratimus smagiau. Mes turime 30 dienų kojų treniruočių planą, skirtą specialiai moterų blauzdos raumenims.
Asmeninis kūno rengybos treneris treniruos jus
Asmeninį trenerį galite gauti iš sėdmenų ir kojų treniruočių programėlės. Pradėkite 7 dienas treniruoti kojas namuose be jokios įrangos. Treniruokite savo sėdmenis ir šlaunis naudodami paprastas ir veiksmingas sėdmenų treniruotes sėdmenų treniruočių programoje. Jūsų kūno rengybos treneris padės atlikti 7 dienų sėdmenų treniruotės iššūkį ir sukurti sveiką moters kūną.
Prisijunkite prie mūsų ir pradėkite savo kūno rengybos iššūkį su 30 dienų kojų treniruočių planu kojų treniruočių programėlėje. Naudokite mūsų sėdmenų ir kojų treniruočių programą, kad sukurtumėte didelius sėdmenis ir stiprius kojų raumenis.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Duomenys nešifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
4,8
105 apžvalgos
