Kettlebell Workout Wizard — WO
4,5star
203 apžvalgos
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Kova su pratimo motyvacija? Mėgstate virdulius? Tada ši treniruotės programa yra jums. Kettlebell treniruočių vedlys yra kūno rengybos treniruotės kompanionas visiems virdulio entuziastams.
Kiekvieną dieną greitai sukurkite naują atsitiktinę treniruotę (WOD), atsižvelgiant į jūsų įgūdžių lygį. Galima atlikti 1 000 pratimų derinių, todėl nė vienos treniruotės niekada nebūna vienodos. Atnaujinkite treniruotes ir mėgaukitės smagiu netikėtumo elementu.
Pažindami šias virdulio treniruotes, lavinsite jėgą, širdies darbą, raumenis, pagerės judrumas ir laikysena. Šios logiškos, bet atsitiktinės imties treniruotės užtikrins, kad niekada nepaisysite svarbaus judesio modelio ar mankštos.
45 PRIVALUMAI, ĮSKAITANT:
⁃ Kettlebell sūpynės - tiek širdies, tiek jėgos
⁃ Visi ir pusė turkų įgauna galutinį pagrindą
⁃ Taurė pritūpusi stiprių kojų ir sėdmenų srityje
⁃ „Halo“, skirtas pečiams, turintiems elastingus ir neskausmingus
⁃ Užspausti sprogstamąją galią visam kūnui
⁃ Vienos kojos keltuvas pagerina sportinius rezultatus
⁃ Pritūpęs ant denio, geresnis klubų judėjimas ir pagrindinė jėga
Taip pat apima:
⁃ 3 įgūdžių lygiai: pradedantiesiems, vidutiniams ir pažengusiems
⁃ Aiškūs vaizdo įrašai, demonstruojantys kiekvieną pratimą
⁃ Kiekvieno pratimo iliustracijos, kad būtų galima greitai sužinoti
⁃ Skirtingi skirtingų lygių pasikartojimo diapazonai
⁃ Greitas mokymo būdas išmokti judesius
⁃ Viso kūno pratimai, skirti maksimaliai suaktyvinti raumenis
Subalansuotas mankštos receptas, pagrįstas judėjimo modeliais
Atvežė jums Gregas Brookesas, asmeninis treneris ir kettlebell instruktorius.
DALINTIS IR ATASKAITYK DAUGIAU
kettlebellsworkouts.com
Kiekvieną dieną greitai sukurkite naują atsitiktinę treniruotę (WOD), atsižvelgiant į jūsų įgūdžių lygį. Galima atlikti 1 000 pratimų derinių, todėl nė vienos treniruotės niekada nebūna vienodos. Atnaujinkite treniruotes ir mėgaukitės smagiu netikėtumo elementu.
Pažindami šias virdulio treniruotes, lavinsite jėgą, širdies darbą, raumenis, pagerės judrumas ir laikysena. Šios logiškos, bet atsitiktinės imties treniruotės užtikrins, kad niekada nepaisysite svarbaus judesio modelio ar mankštos.
45 PRIVALUMAI, ĮSKAITANT:
⁃ Kettlebell sūpynės - tiek širdies, tiek jėgos
⁃ Visi ir pusė turkų įgauna galutinį pagrindą
⁃ Taurė pritūpusi stiprių kojų ir sėdmenų srityje
⁃ „Halo“, skirtas pečiams, turintiems elastingus ir neskausmingus
⁃ Užspausti sprogstamąją galią visam kūnui
⁃ Vienos kojos keltuvas pagerina sportinius rezultatus
⁃ Pritūpęs ant denio, geresnis klubų judėjimas ir pagrindinė jėga
Taip pat apima:
⁃ 3 įgūdžių lygiai: pradedantiesiems, vidutiniams ir pažengusiems
⁃ Aiškūs vaizdo įrašai, demonstruojantys kiekvieną pratimą
⁃ Kiekvieno pratimo iliustracijos, kad būtų galima greitai sužinoti
⁃ Skirtingi skirtingų lygių pasikartojimo diapazonai
⁃ Greitas mokymo būdas išmokti judesius
⁃ Viso kūno pratimai, skirti maksimaliai suaktyvinti raumenis
Subalansuotas mankštos receptas, pagrįstas judėjimo modeliais
Atvežė jums Gregas Brookesas, asmeninis treneris ir kettlebell instruktorius.
DALINTIS IR ATASKAITYK DAUGIAU
kettlebellsworkouts.com
Atnaujinta
Duomenų sauga
Kūrėjai čia gali pateikti informacijos apie tai, kaip programa renka ir naudoja jūsų duomenis. Sužinokite daugiau apie duomenų saugą
Nėra jokios informacijos
Įvertinimai ir apžvalgos
4,5
194 apžvalgos
Aurimas Kaziliūnas
- Pažymėti kaip netinkamą
2020 m. gruodžio 19 d.
Big effort to make all this
Kas naujo
* Minor bug fixes and performance improvements