Core Athletica Pilates Studio
5+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
„Core Athletica® Pilates Infused Wellness Studio“ sukurta tam, kad galėtumėte ištempti, sustiprinti ir detoksikuoti savo kūną. Jūsų lankymasis Pilateso reformatoriaus ir bokšto užsiėmimuose bei privačiuose mokymuose, pirties seansuose ir detoksikacijos programose, seminaruose, skirtuose jūsų žinioms apie judėjimą ir savo kūną patobulinti, mokytojų treniruočių programoms, prenataliniams, pogimdyminiams, nugaros skausmams ir dubens dugnui skirtuose seminaruose ir kt. !
Pilateso reformatoriaus + bokšto užsiėmimai
Šiose pamokose naudojamas Pilateso treniruoklis ir bokšto įranga, padedanti ištempti, sustiprinti ir tonizuoti raumenis viso kūno treniruotėms. Reformatorius suteikia pasipriešinimą ir palaikymą, kad padėtų atlikti pratimus taisyklingai formuojant ir išsidėsčius. Bokšte siūlomi įvairūs pratimai, padedantys padidinti lankstumą ir pusiausvyrą.
Pirties užsiėmimai + Detox programos
Siūlome įvairias pirties seansus ir detoksikacijos programas, kurios padės jums pasiekti optimalią sveikatą ir savijautą. Mūsų pirties seansai skirti padėti atsipalaiduoti, detoksikuoti ir pagerinti bendrą sveikatą. Mūsų detoksikacinės programos skirtos padėti pašalinti toksinus iš organizmo ir pagerinti bendrą sveikatą. Nesvarbu, ar norite sumažinti stresą, pagerinti odą ar tiesiog atsipalaiduoti, mes turime jums skirtą programą.
Nugaros skausmo dirbtuvės
Labai daug žmonių kenčia nuo nugaros skausmo, o tyrimai įrodė, kad Pilatesas yra puikus būdas išvengti ir sumažinti nugaros skausmus. Sužinokite, kaip pagerinti savo išsidėstymą, judėjimą ir kvėpavimo modelius, kad padėtumėte jaustis geriausiai!
Dubens dugno dirbtuvės
Ar žinojote, kad per daug kartų suvaržytas dubens dugnas sukelia dubens dugno disfunkciją ir kitus kūno skausmus? Teisingai! Prisijunkite prie mūsų dubens dugno seminarų, kad sužinotumėte, kaip tinkamai sustiprinti + atpalaiduoti dubens dugną + giliuosius šerdies raumenis. Nes šlapinimasis į kelnes nebūtinai turi būti „normali“ jūsų gyvenimo dalis. Supraskite, kaip tinkamai mankštintis ir stiprinti dubens dugną, taip pat kaip užkirsti kelią dubens dugno disfunkcijai ir pradėti ją gerinti.
Prenataliniai + pogimdyminiai seminarai
Prenatalinės pilateso dirbtuvės skirtos padėti nėščioms moterims nėštumo metu išlikti fiziškai tinkamoms ir sveikoms. Šie seminarai suteikia saugią ir palankią aplinką besilaukiančioms mamoms mokytis ir praktikuoti Pilates pratimus, specialiai pritaikytus jų besikeičiančiam kūnui. Seminarų metu pagrindinis dėmesys skiriamas šerdies stiprinimui, laikysenos gerinimui ir lankstumo didinimui – visa tai gali padėti sumažinti su nėštumu susijusius skausmus ir paruošti kūną gimdymui + atsistatymui po gimdymo.
Instruktoriaus mokymas
Mokykitės iš pirmaujančios prenatalinių, pogimdyvinių ir pagrindinių pratimų specialistės Ericos Ziel, Core Athletica® Inc. savininkės, Knocked-Up Fitness® ir The Core Rehab programų kūrėjos. Erica fitneso pramonėje dirba 20 metų, Ajovos valstijos universitete įgijo sveikatos ir žmogaus veiklos laipsnį, funkcinės diagnostinės mitybos® praktikė, tarybos sertifikuota sveikatos trenerė, PMA®-CPT, STOTT PILATES® sertifikuota instruktorė ir asmeninis treneris. Sertifikuota. Ji patobulino savo išsilavinimą nuolat ieškodama tyrimų ir praktinio požiūrio į klientų mokymą. Padėjo pakeisti daugiau nei 10 000 moterų gyvenimus per asmeninius ir internetinius mokymus ir programas.
Pilateso reformatoriaus + bokšto užsiėmimai
Šiose pamokose naudojamas Pilateso treniruoklis ir bokšto įranga, padedanti ištempti, sustiprinti ir tonizuoti raumenis viso kūno treniruotėms. Reformatorius suteikia pasipriešinimą ir palaikymą, kad padėtų atlikti pratimus taisyklingai formuojant ir išsidėsčius. Bokšte siūlomi įvairūs pratimai, padedantys padidinti lankstumą ir pusiausvyrą.
Pirties užsiėmimai + Detox programos
Siūlome įvairias pirties seansus ir detoksikacijos programas, kurios padės jums pasiekti optimalią sveikatą ir savijautą. Mūsų pirties seansai skirti padėti atsipalaiduoti, detoksikuoti ir pagerinti bendrą sveikatą. Mūsų detoksikacinės programos skirtos padėti pašalinti toksinus iš organizmo ir pagerinti bendrą sveikatą. Nesvarbu, ar norite sumažinti stresą, pagerinti odą ar tiesiog atsipalaiduoti, mes turime jums skirtą programą.
Nugaros skausmo dirbtuvės
Labai daug žmonių kenčia nuo nugaros skausmo, o tyrimai įrodė, kad Pilatesas yra puikus būdas išvengti ir sumažinti nugaros skausmus. Sužinokite, kaip pagerinti savo išsidėstymą, judėjimą ir kvėpavimo modelius, kad padėtumėte jaustis geriausiai!
Dubens dugno dirbtuvės
Ar žinojote, kad per daug kartų suvaržytas dubens dugnas sukelia dubens dugno disfunkciją ir kitus kūno skausmus? Teisingai! Prisijunkite prie mūsų dubens dugno seminarų, kad sužinotumėte, kaip tinkamai sustiprinti + atpalaiduoti dubens dugną + giliuosius šerdies raumenis. Nes šlapinimasis į kelnes nebūtinai turi būti „normali“ jūsų gyvenimo dalis. Supraskite, kaip tinkamai mankštintis ir stiprinti dubens dugną, taip pat kaip užkirsti kelią dubens dugno disfunkcijai ir pradėti ją gerinti.
Prenataliniai + pogimdyminiai seminarai
Prenatalinės pilateso dirbtuvės skirtos padėti nėščioms moterims nėštumo metu išlikti fiziškai tinkamoms ir sveikoms. Šie seminarai suteikia saugią ir palankią aplinką besilaukiančioms mamoms mokytis ir praktikuoti Pilates pratimus, specialiai pritaikytus jų besikeičiančiam kūnui. Seminarų metu pagrindinis dėmesys skiriamas šerdies stiprinimui, laikysenos gerinimui ir lankstumo didinimui – visa tai gali padėti sumažinti su nėštumu susijusius skausmus ir paruošti kūną gimdymui + atsistatymui po gimdymo.
Instruktoriaus mokymas
Mokykitės iš pirmaujančios prenatalinių, pogimdyvinių ir pagrindinių pratimų specialistės Ericos Ziel, Core Athletica® Inc. savininkės, Knocked-Up Fitness® ir The Core Rehab programų kūrėjos. Erica fitneso pramonėje dirba 20 metų, Ajovos valstijos universitete įgijo sveikatos ir žmogaus veiklos laipsnį, funkcinės diagnostinės mitybos® praktikė, tarybos sertifikuota sveikatos trenerė, PMA®-CPT, STOTT PILATES® sertifikuota instruktorė ir asmeninis treneris. Sertifikuota. Ji patobulino savo išsilavinimą nuolat ieškodama tyrimų ir praktinio požiūrio į klientų mokymą. Padėjo pakeisti daugiau nei 10 000 moterų gyvenimus per asmeninius ir internetinius mokymus ir programas.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Ši programa gali bendrinti šių tipų duomenis su trečiosiomis šalimis
Programų veikla, Programų informacija ir našumas ir Įrenginio arba kiti ID
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija, Finansinė informacija ir 3 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Kas naujo
We've updated the app to improve your experience. Changes include:
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
