Bambú: Meditación y Relajación
Pirkimai programoje
4,7star
963 apžvalgos
50 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
„Bambú ®“ - pirmoji programa, skirta medituoti ispanų kalba. Šimtai vadovaujamų meditacijų - Turinys, padedantis miegoti - Sumažinkite nerimą ir stresą - Padidinkite dėmesį ir susikaupimą - Aukštos kokybės turinys.
Medituoti su bambuku yra labai lengva. Raskite geriausią turinį medituoti, atsipalaiduoti ir padėti miegoti. Turėdami didelį gairių meditacijų ir atpalaiduojančių garsų katalogą, galėsite pailsėti, užmigti ir giliai miegoti bei tvarkyti savo kasdienes situacijas.
Bambukas siūlo meditaciją ir sąmoningumą visiems, pradedantiesiems ir ekspertams. Tai rekomenduoja sveikatos specialistai ir ji yra užsiminusi už jo turinio kokybę.
Vadovaujamos meditacijos yra keleto trukmių, jūs galite pradėti nuo 3 minučių ir pasirinkti patogiausią kiekvieno užsiėmimo trukmę pagal savo tvarkaraštį ir prieinamumą.
Galite pasirinkti iš skirtingų galimų balsų ir akcentų, pabrėždami Ispanijos Ispanijos ir Lotynų Amerikos ypatybes.
Tobulas visiems
Bambukas turi pagrindinį meditacijos kursą, kurį galite atlikti ištisus mėnesius. Norint džiaugtis Bambuku, jums nereikia jokios ankstesnės patirties ir kiekvieną dieną turite praleisti tik keletą minučių.
Vadovaudamiesi meditacijomis, jūs išmoksite mokyti ir palengvinti savo mintis žingsnis po žingsnio. Jei norite medituoti tyliai, naudokite laikmatį ar laikmatį.
Taip pat puikiai tinka šeimoms su vaikais.
DAUG DIENOS RAŠYTI
Naudokite skaitmeninį kišeninį dienoraštį, kad įrašytumėte ir paleistumėte emocijas ir rašytumėte apie savo jausmus kiekvieną dieną.
Geriausias turinys ispanų kalba
Jūs turite įvairaus turinio - nuo trumpų ir vadovaujamų meditacijų iki ilgų, vadovaujamų ar nemokomų meditacijų, todėl galite pasirinkti tą, kuri geriausiai tinka jūsų dienotvarkei.
Jei jau turite ankstesnės patirties, rasite ilgesnes pažangias meditacijas ir galimybę be vadovo atlikti laikmačio meditaciją.
Mūsų turinį sudaro:
· Meditacijos kursas
· Greita meditacija kiekvieną dieną
· Miegokite ir pagerinkite miegą
· Ramus nerimas
· Dėmesys ir našumas
· Streso valdymas
Kūno skenavimas
· Kvėpavimo pratimai
· Vaikščiokite ir medituokite
· Darbas ir susikaupimas
Depresija
· Treniruotės ir sportas
· Verslininkai
· Atostogos ir poilsis
· Muzika ir gamtos garsai leidžia atsipalaiduoti
· Nevadinama laikmačio meditacija
· Daug daugiau ...
Taip pat: raskite meditacijų tokiomis dienos situacijomis, kai jums reikia papildomos energijos, sutelkite dėmesį ar atsipalaiduokite kelyje.
Meditacijos tam tikru dienos metu: pabudimas, eimas miegoti, valgymas, vaikščiojimas, sunkūs laikai.
Skamba puikiai, norint miegoti ar temptis, joga.
JŪSŲ PAŽANGA
Taip pat galite sekti savo pažangą ir nustatyti kasdieninius priminimus, kurie padės būti nuosekliems jūsų praktikoje.
BAMBOO SAY
- „Mobilioji programa, padedanti paprastai ir lengvai prieiti prie kelių minučių per dieną medituoti ir būti daugiau“ - Moterų sveikata
- „Atsipalaiduok, medituok, būk šalia, mėgaukis ir kvėpuok“ - Retina, El País
- „Bambū dabar siūlo 80 minučių meditacijos skrydžiams su meditacijos kursais keleiviams“ - „Iberia Airline Spain“
MEDITACIJOS NAUDA
Šiandien yra 300–400 paskelbtų mokslinių tyrimų per metus, kurie rodo, kad meditacija ir sąmoningas elgesys yra atsakingi už pokyčius, kurie lemia geresnę gyvenimo kokybę ir didesnę fizinę bei psichinę savijautą. Kai kurie iš šių padarinių yra:
- Didesnis dėmesys, susikaupimas ir protinis aiškumas
- Pagerėja gebėjimas priimti sprendimus
- Didesnė empatija kitiems
- Gyvenimo kokybės ir emocinės pusiausvyros gerinimas
- Savivertės ir užuojautos ugdymas
- Didesnis sugebėjimas susidoroti su darbe patiriamu stresu
- Empatijos ir kūrybiškumo ugdymas santykiuose
Medituoti su bambuku yra labai lengva. Raskite geriausią turinį medituoti, atsipalaiduoti ir padėti miegoti. Turėdami didelį gairių meditacijų ir atpalaiduojančių garsų katalogą, galėsite pailsėti, užmigti ir giliai miegoti bei tvarkyti savo kasdienes situacijas.
Bambukas siūlo meditaciją ir sąmoningumą visiems, pradedantiesiems ir ekspertams. Tai rekomenduoja sveikatos specialistai ir ji yra užsiminusi už jo turinio kokybę.
Vadovaujamos meditacijos yra keleto trukmių, jūs galite pradėti nuo 3 minučių ir pasirinkti patogiausią kiekvieno užsiėmimo trukmę pagal savo tvarkaraštį ir prieinamumą.
Galite pasirinkti iš skirtingų galimų balsų ir akcentų, pabrėždami Ispanijos Ispanijos ir Lotynų Amerikos ypatybes.
Tobulas visiems
Bambukas turi pagrindinį meditacijos kursą, kurį galite atlikti ištisus mėnesius. Norint džiaugtis Bambuku, jums nereikia jokios ankstesnės patirties ir kiekvieną dieną turite praleisti tik keletą minučių.
Vadovaudamiesi meditacijomis, jūs išmoksite mokyti ir palengvinti savo mintis žingsnis po žingsnio. Jei norite medituoti tyliai, naudokite laikmatį ar laikmatį.
Taip pat puikiai tinka šeimoms su vaikais.
DAUG DIENOS RAŠYTI
Naudokite skaitmeninį kišeninį dienoraštį, kad įrašytumėte ir paleistumėte emocijas ir rašytumėte apie savo jausmus kiekvieną dieną.
Geriausias turinys ispanų kalba
Jūs turite įvairaus turinio - nuo trumpų ir vadovaujamų meditacijų iki ilgų, vadovaujamų ar nemokomų meditacijų, todėl galite pasirinkti tą, kuri geriausiai tinka jūsų dienotvarkei.
Jei jau turite ankstesnės patirties, rasite ilgesnes pažangias meditacijas ir galimybę be vadovo atlikti laikmačio meditaciją.
Mūsų turinį sudaro:
· Meditacijos kursas
· Greita meditacija kiekvieną dieną
· Miegokite ir pagerinkite miegą
· Ramus nerimas
· Dėmesys ir našumas
· Streso valdymas
Kūno skenavimas
· Kvėpavimo pratimai
· Vaikščiokite ir medituokite
· Darbas ir susikaupimas
Depresija
· Treniruotės ir sportas
· Verslininkai
· Atostogos ir poilsis
· Muzika ir gamtos garsai leidžia atsipalaiduoti
· Nevadinama laikmačio meditacija
· Daug daugiau ...
Taip pat: raskite meditacijų tokiomis dienos situacijomis, kai jums reikia papildomos energijos, sutelkite dėmesį ar atsipalaiduokite kelyje.
Meditacijos tam tikru dienos metu: pabudimas, eimas miegoti, valgymas, vaikščiojimas, sunkūs laikai.
Skamba puikiai, norint miegoti ar temptis, joga.
JŪSŲ PAŽANGA
Taip pat galite sekti savo pažangą ir nustatyti kasdieninius priminimus, kurie padės būti nuosekliems jūsų praktikoje.
BAMBOO SAY
- „Mobilioji programa, padedanti paprastai ir lengvai prieiti prie kelių minučių per dieną medituoti ir būti daugiau“ - Moterų sveikata
- „Atsipalaiduok, medituok, būk šalia, mėgaukis ir kvėpuok“ - Retina, El País
- „Bambū dabar siūlo 80 minučių meditacijos skrydžiams su meditacijos kursais keleiviams“ - „Iberia Airline Spain“
MEDITACIJOS NAUDA
Šiandien yra 300–400 paskelbtų mokslinių tyrimų per metus, kurie rodo, kad meditacija ir sąmoningas elgesys yra atsakingi už pokyčius, kurie lemia geresnę gyvenimo kokybę ir didesnę fizinę bei psichinę savijautą. Kai kurie iš šių padarinių yra:
- Didesnis dėmesys, susikaupimas ir protinis aiškumas
- Pagerėja gebėjimas priimti sprendimus
- Didesnė empatija kitiems
- Gyvenimo kokybės ir emocinės pusiausvyros gerinimas
- Savivertės ir užuojautos ugdymas
- Didesnis sugebėjimas susidoroti su darbe patiriamu stresu
- Empatijos ir kūrybiškumo ugdymas santykiuose
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,7
942 apžvalgos
Kas naujo
👩🏽🚀 Mejoras de usabilidad
🗒️ Diario y más meditaciones
😴 Concilia el sueño con más historias
🎵 Más música y sonidos para dormir
⏭️ Un reproductor mejorado
🌳 Planta árboles y reforesta el planeta al invitar amigos y amigas
🗒️ Diario y más meditaciones
😴 Concilia el sueño con más historias
🎵 Más música y sonidos para dormir
⏭️ Un reproductor mejorado
🌳 Planta árboles y reforesta el planeta al invitar amigos y amigas
