Battle ropes workout

World Gym Fitness JS

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Optimizuokite savo rezultatus naudodami geriausią „Battle Ropes“ treniruotės programą, naudokite mūšio virvę ar „Crossfit“ virvę!
Tai asmeninis treneris, kuris vadovaus jūsų treniruotėms ir jūsų fizinei raidai.
Vos per kelias minutes per dieną galite pasistatyti raumenis, numesti svorio ir būti tinkami namuose, namuose ar sporto salėje.
Visas treniruotes su koviniais virvėmis ar mūšio virve yra suprojektavęs profesionalus „crossfit“ kūno rengybos treneris ir kultūrizmas.
Kiekvienas pratimas su kilpa turi savo paaiškinimą, iliustracinius vaizdus ir aiškinamąjį vaizdo įrašą, todėl jūs galite jį teisingai atlikti.

💪 Susikurkite savo „Crossfit“ virvių treniruočių rutiną, sukurkite individualizuotą treniruotę 7 dienas per savaitę.

Su treniruočių ir pratybų programa su mūšio virve
Praraskite pilvo riebalus, gaukite plokščią pilvą, šokoladą ir 6 geležines abs. Pratimai, padedantys prarasti pilvo riebalus, kūno rengyba ir stiprinantys viso kūno raumenis.
Apšilimas ir tempimas, kultūrizmo rutina.
Kiekvieną dieną mokote vis kitaip.
Nesvarbu, ar esate pradedantysis, vidutinis ar pažengęs. Visos virvių mokymo rutinos prisitaiko prie jūsų lygio.

💪 Treniruotės su mūšio virve
* Treniruotės pradedantiesiems
* Treniruotės tarpinėms
* Išplėstinė treniruotė
* Riebalų deginimas Hiit treniruotėse
* Tabata Hiit treniruotės
Geriausios svorio metimo treniruotės
* Pilvo riebalų deginimo treniruotės
* Viršutinė kūno dalis
* Apatinė kūno dalis
* Viso kūno
* Įgykite raumenis 30 dienų
* Mesti svorį ir numesti riebalus 30 dienų

🍎 Maitinimo planai (dietos).
Atminkite, kad maistas yra labai svarbus siekiant rezultatų.
Didelė individualizuotų dietų įvairovė, 1400 kalorijų, mažai baltymų, mažai angliavandenių turinčios dietos, ketogeninė dieta, 7 dienų dieta, neatidėliotina dieta, sveika dieta, nemokama dieta norint numesti svorio, dieta norint numesti svorio, individualizuotos dietos ir daug daugiau.
✔️ Papildomi taikymo priemonių pratimai su rankovėmis
◽ Apskaičiuokite makro maistines medžiagas, kad greitai nuleistumėte pilvą ir turėtumėte šokolado tabletę. Tiesiog įveskite savo duomenis ir jūs žinosite, kiek kalorijų per dieną suvartojate, kad gautumėte savo šešių pakuotę.
Išsami informacija apie sportinius maisto papildus (išrūgų baltymai „išrūgų baltymai“, kreatinas, BCAA, glutaminas, kofeinas, termogeninis ir daugelis kitų)
◽ Apskaičiuokite savo kūno riebalų indeksą, tiesiog įveskite savo duomenis ir duomenis, kad įvertintumėte savo pažangą
◽ Kiekvieną mėnesį stebite savo antropometrinius matavimus.
Patarimai Mitybos patarimai, fizinis rengimas, gimnastikos treniruotės, fizinė mityba, pilvas per savaitę, pilvo riebalų netekimas, pilvas kaip uolos. Treniruočių planai vyrams.
◽ Sukurkite įrašus apie savo valgymus ar treniruotes

Kovos virvių pratimai ir treniruotės, Crossfit virvės
ĮSIGYKITE PRO VERSIJĄ BE VIEŠUMO IR DAUG DAUGIAU TURINIO.