Inner Thigh Workout
Yra skelbimų
1 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Atsikratykite šlaunų riebalų atlikdami šią treniruotę, kurią sudaro pratimai šlaunų ir kojų riebalams mažinti.
Šiais pratimais siekiama tonizuoti ir suliekninti vidinę šlaunies dalį, kad būtų lieknos kojos. Jis taip pat gali būti naudojamas auginant sėdmenis ir klubus, nes treniruotės veikia ir šias kūno vietas. Jums prireiks vos kelių minučių per dieną, kad pradėtumėte šią kojų treniruotę, kad pasiektumėte plonas šlaunis.
Tai treniruotė be įrangos, todėl šią kojų ir sėdmenų treniruotę galite atlikti bet kur ir bet kuriuo paros metu. Tai yra pratimai, skirti numesti svorio namuose, kurie padės sudeginti kojų riebalus ir sudeginti viso kūno riebalus, nes trumpa, bet intensyvi treniruotė gali padėti greitai numesti svorio.
Treniruotės laikas yra trumpas, nes jis sukoncentruotas taip, kad per dieną būtų galima atlikti keletą treniruočių. Taip galėsite patogiau atlikti vidinę šlaunų treniruotę. Dėl trumpos kojų ir sėdmenų treniruotės trukmės galite pritaikyti savo galimybes atlikdami tiek treniruočių, kiek norite numesti svorio kojose. Programa turi kasdienių treniruočių iššūkį, kad išlaikytumėte motyvaciją ir atliktumėte plonų šlaunų pratimus.
Ši treniruotė, skirta stiprinti kojas ir sėdmenis, turi koregavimus, kad būtų nustatytas poilsio laikas tarp pratimų. Tai gali būti naudojama norint pakoreguoti sunkumą ir palengvinti bei greičiau suploninti šlaunis ir gauti apvalų užpakaliuką. Be to, kad galima keisti poilsio laiką, taip pat galima nustatyti šlaunų ir sėdmenų pratimų atgalinės atskaitos laiką ir trukmę. Dėl šių pratimų nustatymų šią kojų treniruotę atlikti daug patogiau moterims ir vyrams.
Pradėkite atsikratyti riebalų ir sumažinti šlaunis paprastu būdu, naudodami mūsų balsu valdomus pratimus, kurie paskatins jus užbaigti šlaunų treniruotę.
Šiais pratimais siekiama tonizuoti ir suliekninti vidinę šlaunies dalį, kad būtų lieknos kojos. Jis taip pat gali būti naudojamas auginant sėdmenis ir klubus, nes treniruotės veikia ir šias kūno vietas. Jums prireiks vos kelių minučių per dieną, kad pradėtumėte šią kojų treniruotę, kad pasiektumėte plonas šlaunis.
Tai treniruotė be įrangos, todėl šią kojų ir sėdmenų treniruotę galite atlikti bet kur ir bet kuriuo paros metu. Tai yra pratimai, skirti numesti svorio namuose, kurie padės sudeginti kojų riebalus ir sudeginti viso kūno riebalus, nes trumpa, bet intensyvi treniruotė gali padėti greitai numesti svorio.
Treniruotės laikas yra trumpas, nes jis sukoncentruotas taip, kad per dieną būtų galima atlikti keletą treniruočių. Taip galėsite patogiau atlikti vidinę šlaunų treniruotę. Dėl trumpos kojų ir sėdmenų treniruotės trukmės galite pritaikyti savo galimybes atlikdami tiek treniruočių, kiek norite numesti svorio kojose. Programa turi kasdienių treniruočių iššūkį, kad išlaikytumėte motyvaciją ir atliktumėte plonų šlaunų pratimus.
Ši treniruotė, skirta stiprinti kojas ir sėdmenis, turi koregavimus, kad būtų nustatytas poilsio laikas tarp pratimų. Tai gali būti naudojama norint pakoreguoti sunkumą ir palengvinti bei greičiau suploninti šlaunis ir gauti apvalų užpakaliuką. Be to, kad galima keisti poilsio laiką, taip pat galima nustatyti šlaunų ir sėdmenų pratimų atgalinės atskaitos laiką ir trukmę. Dėl šių pratimų nustatymų šią kojų treniruotę atlikti daug patogiau moterims ir vyrams.
Pradėkite atsikratyti riebalų ir sumažinti šlaunis paprastu būdu, naudodami mūsų balsu valdomus pratimus, kurie paskatins jus užbaigti šlaunų treniruotę.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
