Boxing to Lose Weight
Yra skelbimųPirkimai programoje
1 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Vienos valandos trukmės bokso seansas norint numesti svorio gali sudeginti iki 1000 kalorijų, o tai yra didžiulis kiekis. Derinkite tai su tinkama mityba ir tai padarys stebuklus jūsų kūno sudėjimui. Žinoma, riebalų deginimas neapsieina be liesų raumenų. Bokso technikos ir judesiai leidžia užauginti liesus raumenis, kad juos suplėšytumėte. Boksas yra fenomenalus būdas padėti jums pradėti ar tęsti svorio metimo kelionę ir vadovautis itin sveiku gyvenimo būdu. Nors boksas yra rimtas kalorijų degiklis, jis taip pat labai efektyviai degina riebalus. Didelio intensyvumo bokso treniruotės pobūdis reiškia, kad ji labai gerai degina visceralinius riebalus arba riebalus, kurie dažniausiai randami aplink juosmenį.
Boksas gali padėti moterims jaustis stipriomis, pasitikinčiomis ir galingomis ringe ir už jo ribų. Jau po kelių treniruočių pamatysite bokso naudą moterims. Šis sportas stiprina viršutinę kūno dalį ir padeda deginti riebalus aplink pilvą. Jūsų širdžiai taip pat bus naudinga gera bokso treniruotė ir pamatysite, kad ilgainiui jūsų kraujospūdis sumažės.
Boksas padeda deginti riebalus, tonizuoja raumenis ir gerina širdies ir kraujagyslių veiklą. MMA treniruočių namuose programos, įskaitant MMA kovotojų treniruotes ir kitus kovos menus pradedantiesiems.
Bokso treniruotės veikia visą kūną, įtraukdamos visas raumenų grupes, kad padidintumėte treniruotės intensyvumą ir padėsite greičiau numesti svorio. Dėl nuolatinio smūgiavimo, šešėlinio bokso, šokinėjimo su virve ir pasipriešinimo treniruočių daugumoje bokso treniruočių jums nereikės daug daugiau pridėti prie savo kasdienių pratimų, kad pasiektumėte norimų rezultatų.
Viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl turėtumėte pradėti bokso treniruotę, yra tai, kad pratimas gali duoti didelių svorio metimo rezultatų. Norėdami numesti vieną svarą svorio per savaitę, turite sumažinti 3500 kalorijų arba maždaug 500 kalorijų per dieną. Nors tai galima pasiekti pakeitus mitybą, boksas itin efektyviai padeda deginti kalorijas. Boksas tik vieną valandą per dieną gali sudeginti beveik 600 kalorijų, o tai yra daug daugiau, nei reikia norint numesti vieną svarą per savaitę.
Geriau nei pilatesas, zumba ar lankymasis sporto salėje, boksas leidžia greitai numesti svorio, bet ir tvariai numesti svorio. Nors mūsų treniruotės yra aukščiausios intensyvumo intervalinės treniruotės, kuriose derinama jėga ir kardio, jūs taip pat nuolat sukate klubus, kad jūsų šerdis degtų visos treniruotės metu.
Boksas gali padėti moterims jaustis stipriomis, pasitikinčiomis ir galingomis ringe ir už jo ribų. Jau po kelių treniruočių pamatysite bokso naudą moterims. Šis sportas stiprina viršutinę kūno dalį ir padeda deginti riebalus aplink pilvą. Jūsų širdžiai taip pat bus naudinga gera bokso treniruotė ir pamatysite, kad ilgainiui jūsų kraujospūdis sumažės.
Boksas padeda deginti riebalus, tonizuoja raumenis ir gerina širdies ir kraujagyslių veiklą. MMA treniruočių namuose programos, įskaitant MMA kovotojų treniruotes ir kitus kovos menus pradedantiesiems.
Bokso treniruotės veikia visą kūną, įtraukdamos visas raumenų grupes, kad padidintumėte treniruotės intensyvumą ir padėsite greičiau numesti svorio. Dėl nuolatinio smūgiavimo, šešėlinio bokso, šokinėjimo su virve ir pasipriešinimo treniruočių daugumoje bokso treniruočių jums nereikės daug daugiau pridėti prie savo kasdienių pratimų, kad pasiektumėte norimų rezultatų.
Viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl turėtumėte pradėti bokso treniruotę, yra tai, kad pratimas gali duoti didelių svorio metimo rezultatų. Norėdami numesti vieną svarą svorio per savaitę, turite sumažinti 3500 kalorijų arba maždaug 500 kalorijų per dieną. Nors tai galima pasiekti pakeitus mitybą, boksas itin efektyviai padeda deginti kalorijas. Boksas tik vieną valandą per dieną gali sudeginti beveik 600 kalorijų, o tai yra daug daugiau, nei reikia norint numesti vieną svarą per savaitę.
Geriau nei pilatesas, zumba ar lankymasis sporto salėje, boksas leidžia greitai numesti svorio, bet ir tvariai numesti svorio. Nors mūsų treniruotės yra aukščiausios intensyvumo intervalinės treniruotės, kuriose derinama jėga ir kardio, jūs taip pat nuolat sukate klubus, kad jūsų šerdis degtų visos treniruotės metu.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Vietovė, Programų veikla ir 2 kt.
Duomenys nešifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
