Bosu Ball Workout Training PRO

Gym Fitness & Workout

Apie šią programą

Stabilumo rutulio treniruotės yra asmeninis treneris, kuris vadovaus jūsų treniruotėms ir jūsų fizinei raidai.
„Bosu“ rutulys treniruotėms mankštinti balanso treniruotes
Vos per keletą minučių per dieną atliekant stabilumo rutulines mankštas, galite lavinti raumenis, numesti svorio ir išlikti tinkami namie ar sporto salėje.
Visas treniruotes suprojektavo profesionalus kūno rengybos ir kultūrizmo treneris.

KAS YRA STABILUMO RŪŠIŲ VEIKSMAI VYRAMS IR MOTERIMS, PASTATYKITE RAUMENUS IR TONUOKLĖKITE JŪSŲ KŪNĄ NAMUOSE!

Gaukite tai !: „BOSU Balance“ treniruotės, skirtos pagrindinėms jėgoms ir super tonizuotam kūnui

Norite sukurti raumenis ir išlikti tinkami bosu rutulio pratimams?

🥇 Savybės „bosu“ rutulio pratimai „Balance Trainer“
* Treniruočių tvarka vyrams ir moterims namuose be įrangos ir stabilumo kamuolio
* Šerdies stabilizavimo jėgos rutulio pratimai
* Jėgos treniruotės rutulyje
* Balanso treniruotės: stabilumo treniruotės, skirtos stiprumui ir įpjaustytam kūnui
* Stipriojo rutulio mankšta krūtinėje
* Pilateso požiūris į optimalią jėgą ir pusiausvyrą
* Apšilimo ir tempimo rutinos išlenda iš bosu rutulio
* Įrašykite mokymo eigą automatiškai
* Tinkinkite savo mokymo priminimus
* Išsamūs vaizdo įrašų ir animacijos vadovai
* Mesti svorį su asmeniniu treneriu
* Apskaičiuokite savo makro maistines medžiagas svorio metimui
* Apskaičiuokite savo kūno riebalų indeksą, tiesiog įveskite savo duomenis
* Maitinimo planai organizmui stiprinti
* 💪 Susikurkite savo treniruočių rutiną, sukurkite individualizuotą treniruotę 7 dienas per savaitę.
* 🍎 Maisto planai (dietos)

B> „Bosu“ rutulio treniruotės vyrams ir moterims - „Bosu“ rutulio treniruotės
Treniruotės pagal raumenų grupes („Fitness“ programoje yra pilvo, krūtinės, kojų, pečių, bicepso ir viso kūno pratimai).

„BOSU Balance“ trenerio svoriai: Stiprinkite ir tonizuokite visus savo raumenis nestabiliomis treniruotėmis

B> Balanso trenerio programa - nemokama stabilumo rutulio treniruotė
Tai ne tik raumenų stiprinimo programa, bet ir jėgos treniruotės. Jei vis dar ieškote kultūrizmo pratimų, kultūrizmo programų ar jėgos treniruočių, ši kultūrizmo programa yra geriausia, ką galite rasti tarp kultūrizmo programų.

Keli pratimai be jokios įrangos ir štangos stabilumo kamuolys
Push-up, pritūpimai, abs, lentos, gniaužtai, pritūpimai prie sienos, šuoliai, guzas, trišakiai šuoliai, lunges, daugiau nei 300 pratimų be įrangos ir su bosu fitneso kamuoliu.

Mankštos kūno rengybos kamuolys moterims ir vyrams namuose
Paimkite keletą minučių per dieną, kad namuose padarytumėte geresnę kūno formą. Jums nereikia įrangos, tiesiog atlikite pratimus namuose naudodami savo kūno svorį.

🥇 Apšilkite ir atvėsinkite pratimą ant kamuolio
- Apšilimas prieš treniruotę
- Atvėsimas po treniruotės
- Ryto apšilimas
- Mieguistas laikas tempiasi
- Įšilimas prieš paleidimą
- Atvėsimas po paleidimo

B> Raumenų skausmo malšinimas „Fitness Ball“
- apatinės nugaros dalies skausmo malšinimas
- Kelio skausmo malšinimas
- Kaklo ir pečių tempimas
- Kojų skausmo malšinimas

Balanso treneris ir „Bosu“ rutulio pratimai
Balansas bosu
GAUTI PRO VERSIJĄ BE VIEŠUMO IR DAUG DAUGIAU TURINIO.

Patikrinkite kitas programas naudodamiesi skirtingais kūno rengybos įrankiais (tokiais kaip „TRX“, „Kettlebell“, „Swiss Ball“, „Balance Trainer“, svarmenimis ar hanteliais)