Think Up - Alexander Technique
Pirkimai programoje
1 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Ši programėlė padės išlaisvinti įtampą, rasti daugiau ramybės, pagerinti koordinaciją ir atlaisvinti kvėpavimą.
Programėlė sukurta remiantis Aleksandro technika – nuostabiu metodu, kuris padės patirti naujai atrastą laisvę ir lengvumą atliekant viską, ką darote.
Klausydamiesi vieno iš daugiau nei 100 programėlės garso gidų, galėsite lengviau stovėti, vaikščioti, dirbti kompiuteriu, lenktis, muzikuoti, neštis kuprinę, bėgioti, miegoti, kalbėti, važiuoti dviračiu...
Aleksandro technikos pranašumai:
- kaklo-nugaros-pečių skausmo, sąnarių skausmo ir RSI malšinimas ir profilaktika
- daugiau vidinės ramybės, mažiau streso, mažiau įtampos
- subalansuotai, vertikaliai, be įtampos sėdint ir stovint
- pagerėjęs kvėpavimas
- efektyvesni ir lankstesni judesiai
- geresnis mokymasis ir pagerėjusi koncentracija / dėmesys / mąstymas
- daugiau pasitikėjimo savimi
- daugiau ryšio su savimi, savo poreikiais ir jausmais
- Įrankių nenaudingiems protiniams/fiziniams/emociniams įpročiams pakeisti gavimas
- išplėsta savimonė ir erdvės suvokimas
- geresni pasirodymai pristatymo, muzikos, dramos ir sporto srityse
Į šią programą įtrauktos šios 10 kategorijų:
1. Pagrindai (9 garso vadovai)
2. Gulėjimas aktyvaus poilsio metu (16 audiogidų)
3. Kasdienis apšilimas (13 garso gidų)
4. Kasdienio gyvenimo veikla (23 garso vadovai)
5. Kvėpavimas ir balsas (7 garso vadovai)
6. Kompiuteriniai įrenginiai (7 garso vadovai)
7. Kelionės (8 garso gidai)
8. Muzika (15 garso gidų)
9. Sportas (9 garso gidai)
10. Miegas (5 garso gidai)
Tarkime, kad planuojate dirbti kompiuteriu. Pasirinkite kategoriją „kompiuteriniai įrenginiai“, tada bakstelėkite „stalinio kompiuterio“ garso vadovą ir gaukite pagalbos, kaip nuleisti nereikalingą įtampą dirbant prie kompiuterio.
Galite pasirinkti kartoti garso vadovą, jei norite, kad jums būtų priminta po 5 ar 15 minučių.
Taip pat galima greitai atsukti pirmyn arba atgal, kaip norite.
Ši programa siūlo septynis nemokamus garso vadovus:
- Perprogramuokite savo smegenis
- Visumą
- Sustojimas, „teigiamas ne“
- Gulint aktyvaus poilsio metu, ilga 1 versija
- Atsistokite, atlaisvinkite kojas,
- Kompiuteris, trumpas variantas
- Muzika, praktika, bendri patarimai
Ir du nemokami vaizdo įrašai:
– Kas yra Aleksandro technika?
- Praktiniai patarimai gulint aktyvaus poilsio metu
Norėdami gauti prieigą prie visos daugiau nei 100 garso gidų kolekcijos, galite užsiprenumeruoti nedidelį mėnesinį mokestį (5,99 euro per mėnesį).
Prenumeratoriai gali atsisiųsti garso vadovus, kad būtų galima atkurti neprisijungus, ir pridėti garso vadovus prie mėgstamiausių.
Smagaus tyrinėjimo….
ir smagiai kurdami naujus sveikus įpročius visam gyvenimui!
Skaitykite viską apie savo privatumą čia: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
O sąlygas skaitykite čia: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
Programėlė sukurta remiantis Aleksandro technika – nuostabiu metodu, kuris padės patirti naujai atrastą laisvę ir lengvumą atliekant viską, ką darote.
Klausydamiesi vieno iš daugiau nei 100 programėlės garso gidų, galėsite lengviau stovėti, vaikščioti, dirbti kompiuteriu, lenktis, muzikuoti, neštis kuprinę, bėgioti, miegoti, kalbėti, važiuoti dviračiu...
Aleksandro technikos pranašumai:
- kaklo-nugaros-pečių skausmo, sąnarių skausmo ir RSI malšinimas ir profilaktika
- daugiau vidinės ramybės, mažiau streso, mažiau įtampos
- subalansuotai, vertikaliai, be įtampos sėdint ir stovint
- pagerėjęs kvėpavimas
- efektyvesni ir lankstesni judesiai
- geresnis mokymasis ir pagerėjusi koncentracija / dėmesys / mąstymas
- daugiau pasitikėjimo savimi
- daugiau ryšio su savimi, savo poreikiais ir jausmais
- Įrankių nenaudingiems protiniams/fiziniams/emociniams įpročiams pakeisti gavimas
- išplėsta savimonė ir erdvės suvokimas
- geresni pasirodymai pristatymo, muzikos, dramos ir sporto srityse
Į šią programą įtrauktos šios 10 kategorijų:
1. Pagrindai (9 garso vadovai)
2. Gulėjimas aktyvaus poilsio metu (16 audiogidų)
3. Kasdienis apšilimas (13 garso gidų)
4. Kasdienio gyvenimo veikla (23 garso vadovai)
5. Kvėpavimas ir balsas (7 garso vadovai)
6. Kompiuteriniai įrenginiai (7 garso vadovai)
7. Kelionės (8 garso gidai)
8. Muzika (15 garso gidų)
9. Sportas (9 garso gidai)
10. Miegas (5 garso gidai)
Tarkime, kad planuojate dirbti kompiuteriu. Pasirinkite kategoriją „kompiuteriniai įrenginiai“, tada bakstelėkite „stalinio kompiuterio“ garso vadovą ir gaukite pagalbos, kaip nuleisti nereikalingą įtampą dirbant prie kompiuterio.
Galite pasirinkti kartoti garso vadovą, jei norite, kad jums būtų priminta po 5 ar 15 minučių.
Taip pat galima greitai atsukti pirmyn arba atgal, kaip norite.
Ši programa siūlo septynis nemokamus garso vadovus:
- Perprogramuokite savo smegenis
- Visumą
- Sustojimas, „teigiamas ne“
- Gulint aktyvaus poilsio metu, ilga 1 versija
- Atsistokite, atlaisvinkite kojas,
- Kompiuteris, trumpas variantas
- Muzika, praktika, bendri patarimai
Ir du nemokami vaizdo įrašai:
– Kas yra Aleksandro technika?
- Praktiniai patarimai gulint aktyvaus poilsio metu
Norėdami gauti prieigą prie visos daugiau nei 100 garso gidų kolekcijos, galite užsiprenumeruoti nedidelį mėnesinį mokestį (5,99 euro per mėnesį).
Prenumeratoriai gali atsisiųsti garso vadovus, kad būtų galima atkurti neprisijungus, ir pridėti garso vadovus prie mėgstamiausių.
Smagaus tyrinėjimo….
ir smagiai kurdami naujus sveikus įpročius visam gyvenimui!
Skaitykite viską apie savo privatumą čia: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
O sąlygas skaitykite čia: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Kas naujo
What’s new?
* Subsribers can download audio guides for offline playback.
* Subscribers can add audio guides to favorites.
* Five new audio guides
* Maintenance updates and bug fixes
* Subsribers can download audio guides for offline playback.
* Subscribers can add audio guides to favorites.
* Five new audio guides
* Maintenance updates and bug fixes