5 minūšu meditācija – uzmanības pievēršana atpūtai, laimei un stresa mazināšanai
Paņemiet 5 minūšu pārtraukumu un izbaudiet mierīguma un rāmuma sajūtu — lieliski piemērots tiem, kam ir aizņemta dzīve.
Viegli lietojams interfeiss - vienkārši nospiediet atskaņošanu un klausieties.
Vairāk nekā 20 ātras meditācijas, lai sniegtu jums miera mirkli, kad jums nav laika 5 minūšu audio meditācijām. Izstrādāts, lai pievērstu jūsu uzmanību pašreizējam brīdim, ļaujot jums mirklīti nomierināties un būt uzmanīgiem aizņemtas dienas laikā.
Ir pierādīts, ka regulārai meditācijai ir daudz pozitīvu uzlabojumu, tostarp palielinās pelēkās vielas daudzums smadzenēs, samazinās stress, uzlabojas koncentrācija un uzmanība, kā arī lielāka empātija pret citiem.
5 minūšu meditācijas ir ātrs un vienkāršs veids, kā ikviens var izbaudīt meditatīvo prāta stāvokli un visus iespējamos ieguvumus, ko tas var sniegt. Lejuplādēt tagad!
** Paldies, ka izmantojāt mūsu lietojumprogrammu!!!!
* Lai tev jauka diena...
Atjaunināta
2023. gada 30. marts