Leģenda: treniņu izsekotājs tiem, kas nopietni nodarbojas ar spēka treniņiem.
Legend ir viegli lietojams, estētiski pievilcīgs vingrinājumu izsekotājs, kas koncentrējas uz detalizētu veiktspējas analīzi.
Vienkārši sakot: bez piepūles reģistrējiet savus atkārtojumus un pacelto svaru, un Legend izveidos detalizētu analīzi un diagrammas, lai novērtētu jūsu veiktspēju.
Mazāk domāšanas, vairāk celšanas!
TRENIŅI UN ŽURNĀLI
• Vienkārši un ātri reģistrējiet treniņus, tostarp komplektus, atkārtojumus un svaru.
• Minimālais pieskāriens un rakstīšana, lai reģistrētu vajadzīgos numurus.
• Inteliģenta automātiskā aizpildīšana atkārtojumiem un svaram, lai ietaupītu reģistrēšanas laiku.
• Pārlūkojiet vingrinājumus, pamatojoties uz muskuļu grupu, aprīkojumu un grūtībām.
• Vienā mirklī sekojiet līdzi, kādi vingrinājumi jāveic treniņā.
• Norādiet atkārtojumu skaitu un svara pieaugumu, izmantojot detalizētu analīzi par iepriekšējo sniegumu, kad strādājat.
• Norādiet iesildīšanās komplektus, kritienu komplektus un atteices komplektus.
• Izveidojiet un attīstiet rutīnas atkārtotām vingrinājumu grupām.
• Sakārtojiet vingrinājumus tādā secībā, kādā vēlaties tos izpildīt.
• Vizuāli redziet, uz kurām muskuļu grupām mērķējat lietotnē.
• Importējiet savus vēsturiskos treniņus un komplektus no citām lietotnēm, piemēram, Hevy un Strong.
DARBĪBAS ANALĪTIKA
• Skatiet vispārējo veiktspējas analīzi, muskuļu grupu analīzi un vingrinājumu analīzi, tostarp:
• Ieguvumi — uzlabojumu procents.
• Kopā pabeigti komplekti.
• Kopējais izpildīto atkārtojumu skaits.
• Maksimālais paceltais svars.
• Kopējais pārvietotais svars.
• Atkārtojumu un svara diagrammas.
• Muskuļu grupas pieaugums radera diagrammā.
• Kopējais pabeigto treniņu skaits.
• Heatmap treniņu un statusa kalendārs.
• Skatiet ieguvumus katrai muskuļu grupai, izmantojot intuitīvas diagrammas un analīzi.
• Skatiet katra vingrinājuma ieguvumus, izmantojot treniņu salīdzinājumus un diagrammas.
• Izsekojiet savus personīgos rezultātus vingrinājumiem un muskuļu grupām.
• Izmēriet uzlabojumus un konsekvenci starp treniņiem, salīdzinot tos līdzās.
PIELĀGOŠANA
• Atbalsta metriskās (kg) un britu (mārciņas) svara vienības.
• Atbalsta vīriešu un sieviešu anatomijas modeļus.
• Izvēlieties kopējo noklusējuma komplektu skaitu.
• Izvēlieties komplektus vienmēr aizpildīt ar maksimālo atkārtojumu skaitu un maksimālo svaru.
SAZINĀTIES
• Vai jums ir idejas vai problēmas? Nosūtiet mums e-pastu: hello@legend-tracker.com
• Uzziniet vairāk par leģendu: http://legend-tracker.com/
Instalējot un izmantojot Legend, jums jāpiekrīt lietošanas noteikumiem (EULA), kas atrodami šeit: https://play.google.com/intl/en-US_us/about/play-terms/index.html un šeit: https:/ /viszen.tech/#terms
Atjaunināta
2024. gada 5. jūn.