Šī app māca jums meditācijas prakse, ko Buda izmanto, lai atrastu apskaidrību - Vipassanu. Lietotne pastaigas Jūs cauri vairākiem gida meditācijās, mācot jums senās meditācijas metodes Theravada budisma soli pa solim veidā, no elpošanas vingrinājumi shamatha un annapana uz ķermeņa skenēšanas vingrinājumiem Vipassana. Sazinieties ar savu ķermeni, kā jūs skenēt pa daļām; izskaust savas alkas un aversions kas ievaino ar ikdienas meditācijas praksē.
Atjaunināta
2019. gada 2. nov.