Pranayama Breathing App

Breathing App - Meditation , Sleep , Relax

Par šo lietotni

Pranayama Breathing App ir visaptverošs ceļvedis senajai Pranayama mākslai jeb jogas elpošanai. Izmantojot šo lietotni, jūs varat uzzināt, kā veikt dažādas Pranayama tehnikas, tostarp:

Nadi Shodhana (alternatīva nāsī elpošana)
Kapalabhati (uguns elpa)
Anuloma Viloma (alternatīva elpa caur nāsīm)
Bhramari (bišu elpa)
Ujjayi (uzvarošā elpa)
Pranayama Breathing App ietver arī dažādas funkcijas, lai palīdzētu jums maksimāli izmantot savu praksi, tostarp:

Vadīti elpošanas vingrinājumi
Audio celiņi
Vizuālie taimeri
Progresa izsekošana
Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis Pranayama praktizētājs, Pranayama Breathing App ir ideāls instruments, lai palīdzētu jums apgūt jogas elpošanas mākslu.

Pranajamas priekšrocības

Pranajamai ir daudz priekšrocību, tostarp:

Stresa noņemšana
Trauksmes mazināšana
Uzlabots miegs
Paaugstināta uzmanība un koncentrēšanās spējas
Paaugstināts enerģijas līmenis
Uzlabota vispārējā veselība un labklājība
Kā lietot Pranayama elpošanas lietotni

Lietotne Pranayama Breathing ir viegli lietojama. Vienkārši izvēlieties elpošanas tehniku, un lietotne palīdzēs jums veikt darbības. Varat arī klausīties audio ierakstus vai skatīties vizuālos taimerus, lai palīdzētu jums noturēties ceļā.

Progresa izsekošana

Pranayama Breathing App izseko jūsu progresu, lai jūs varētu redzēt, kā jums veicas laika gaitā. Tas var palīdzēt jums saglabāt motivāciju un pārliecināties, ka gūstat maksimālu labumu no savas prakses.

Lejupielādējiet lietotni Pranayama Breathing jau šodien un sāciet baudīt jogas elpošanas priekšrocības!

Jaunumi

Mindfulnessbreathing practice couldn't be simpler, Take a good seat, pay attention to the breath, and when your attention wanders, return.