Nutrition & Mindset Coach
Pirkumi lietotnē
10 tūkst.+
Lejupielādes
Pusaudžiem
info
Par šo lietotni
KĀPĒC IZSEKOT KALORIJAS UN MAKRO?
Ikvienam ir personalizēts kaloriju/makro skaits, kas viņiem vajadzētu ēst katru dienu, pamatojoties uz daudziem faktoriem un mērķi.
Pamatojoties uz jūsu datiem, mēs ģenerēsim jūsu personalizēto kaloriju un makro pielaidi un padarīsim to ļoti vienkāršu izsekošanu un mērķu pielāgošanu lietotnē.
VAI IZSEKOT IR GRŪTI?
Mēs esam vienīgā uztura lietotne, kas neuzskata, ka viss izsekotais ir paveikts nevainojami, vai kurai nav nepieciešama perfekta izsekošana. Reālajā pasaulē mēs nekad nevaram zināt visa, ko ēdam, svaru un porcijas lielumu.
Mūsu algoritms to ir ņēmis vērā, un mēs automātiski pielāgosim jūsu ikdienas kaloriju mērķi, ja iepriekšējā dienā ēdīsit mazāk vai vairāk. Tas nodrošina pilnīgu elastību ikdienā. Jums nav nepieciešams ēst vienādu daudzumu katru dienu. Mēs koncentrējamies uz to, lai jūsu nedēļas vidējais rādītājs būtu tuvu jūsu mērķiem.
Ko darīt, ja jūs ēdat ārpus mājas un nezināt precīzu kaloriju daudzumu? Vienkārši atrodiet tuvāko ēdienu mūsu milzīgajā pārtikas datubāzē un pieskarieties "uzminēt izsekots". Mēs parūpēsimies par pārējo.
KĀ JŪS ATSŠĶIRATIES NO CITĀM PĀRTIKAS IZSEKošanas LIETOTNES?
Turtle ir tirgū pirmā sievietēm optimizēta, reālistiska kaloriju un makro izsekotājs.
Mēs esam vairāk nekā pārtikas izsekotājs; tā ir tikai viena daļa no mūsu lietotnes. Mēs ļaujam jums izsekot jūsu ēdienam, menstruālā ciklam, stresam, emocijām, miegam, treniņam, soļiem, svaram, mērījumiem un daudz ko citu.
Mēs apvienojam trīs galvenās jomas/datu punktus:
Pārtikas izsekotājs
Menstruālā cikla izsekotājs
Garīgās veselības izsekotājs
Lai pielāgotu savus mērķus un sniegtu ieteikumus.
Mēs koncentrējamies uz kopējo veselību, ne tikai svara zaudēšanu vai pārtiku. Mēs palīdzam cilvēkiem kļūt stiprākiem, slaidākiem, veselīgākiem, laimīgākiem un izturīgākiem.
NEDĒĻAS APSKATS - ATBILDĪBA
Citas pārtikas izsekošanas lietotnes nesniedz nekādu atbildību. Jūs izsekojat un cerat uz labāko. Jūs saņemat arī zemu kaloriju mērķus, kas neņem vērā to ietekmi uz jūsu garīgo veselību un menstruālo ciklu.
Ar mums jūs veiksiet iknedēļas pārskatīšanu, kurā lietotne ņems visus jūsu izsekotos datus, lai izlemtu, vai mainīt kaloriju un makro mērķus. Tajā tiks piedāvāti arī uzlabojumu ieteikumi.
Mūsu algoritms ir izveidots, pamatojoties uz vairāk nekā 30 000 nedēļas manuālu reģistrēšanos mūsu biedriem, kā arī uztura zinātņu doktoru, pasaules vadošo psihoterapeitu un AI ekspertu gudrību un ieskatu.
INTEGRĀCIJAS
Sinhronizējiet ar Apple Healthkit, Fitbit, Garmin un Google Fit, lai nemanāmi izsekotu saviem soļiem un svaram.
PILNS FUNKCIJAS SARAKSTS
Svītrkoda skeneris
Pielāgoti / ātri pievienojami ēdieni
Saglabājiet maltītes
Iknedēļas pārskats par jūsu progresu
Manuāls kaloriju regulēšanas rīks
Automātisks kaloriju regulēšanas rīks
Alkohola pārveidošanas rīks
Menstruālā cikla izsekotājs
Datu salīdzināšanas studija
Datu grafiki
Makro preferenču rīks
Uzminiet kāpurķēžu rīku
Rīta un vakara domāšanas dienasgrāmata
Ikdienas aplādes (15 min)
Iecienītākie ēdieni ātrai meklēšanai
Vairāku ēdienu pievienošana
Kopēt maltītes
Pārtikas meklēšanas filtri, izmantojot augstāko olbaltumvielu saturu, visbiežāk sastopamo, zemāko kaloriju daudzumu utt
Treniņu izsekotājs
Ūdens izsekotājs
Pielāgojiet sākumlapas informācijas paneli
Pielāgojiet maltīšu veidus/uzkodas informācijas panelī
Mikroelementu informācijas panelis
Apple Health, Fitbit, Garmin un Google integrācijas
Ieskatu rīks
Kopējo kaloriju un makro informācijas panelis
2 nedēļu bezmaksas izmēģinājums
Lejupielādējiet lietotni un izmantojiet to ar pilnām funkcijām 14 dienas bez maksas.
To sauc par mūsu "14 dienu uztura un domāšanas meistarklasi".
Lai sāktu izmēģinājuma versiju, nav nepieciešama kredītkarte, un izmēģinājuma versija tiek automātiski atcelta pēc 14 dienām.
Jums ir iespēja maksāt pēc tā beigām, pievienojoties mūsu ikmēneša vai gada abonēšanas plāniem.
Mēs piedāvājam šādus abonēšanas plānus.
Ikmēneša
Ik gadu
Abonements tiks automātiski atjaunots. Jūs vienmēr varat to izslēgt, atverot App Store sadaļu “Abonementi” vai vietnē app.turtlemethod.com/login, ja abonējāt, izmantojot mūsu vietni.
Noteikumi un nosacījumi:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Privātuma politika:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Atruna:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Ikvienam ir personalizēts kaloriju/makro skaits, kas viņiem vajadzētu ēst katru dienu, pamatojoties uz daudziem faktoriem un mērķi.
Pamatojoties uz jūsu datiem, mēs ģenerēsim jūsu personalizēto kaloriju un makro pielaidi un padarīsim to ļoti vienkāršu izsekošanu un mērķu pielāgošanu lietotnē.
VAI IZSEKOT IR GRŪTI?
Mēs esam vienīgā uztura lietotne, kas neuzskata, ka viss izsekotais ir paveikts nevainojami, vai kurai nav nepieciešama perfekta izsekošana. Reālajā pasaulē mēs nekad nevaram zināt visa, ko ēdam, svaru un porcijas lielumu.
Mūsu algoritms to ir ņēmis vērā, un mēs automātiski pielāgosim jūsu ikdienas kaloriju mērķi, ja iepriekšējā dienā ēdīsit mazāk vai vairāk. Tas nodrošina pilnīgu elastību ikdienā. Jums nav nepieciešams ēst vienādu daudzumu katru dienu. Mēs koncentrējamies uz to, lai jūsu nedēļas vidējais rādītājs būtu tuvu jūsu mērķiem.
Ko darīt, ja jūs ēdat ārpus mājas un nezināt precīzu kaloriju daudzumu? Vienkārši atrodiet tuvāko ēdienu mūsu milzīgajā pārtikas datubāzē un pieskarieties "uzminēt izsekots". Mēs parūpēsimies par pārējo.
KĀ JŪS ATSŠĶIRATIES NO CITĀM PĀRTIKAS IZSEKošanas LIETOTNES?
Turtle ir tirgū pirmā sievietēm optimizēta, reālistiska kaloriju un makro izsekotājs.
Mēs esam vairāk nekā pārtikas izsekotājs; tā ir tikai viena daļa no mūsu lietotnes. Mēs ļaujam jums izsekot jūsu ēdienam, menstruālā ciklam, stresam, emocijām, miegam, treniņam, soļiem, svaram, mērījumiem un daudz ko citu.
Mēs apvienojam trīs galvenās jomas/datu punktus:
Pārtikas izsekotājs
Menstruālā cikla izsekotājs
Garīgās veselības izsekotājs
Lai pielāgotu savus mērķus un sniegtu ieteikumus.
Mēs koncentrējamies uz kopējo veselību, ne tikai svara zaudēšanu vai pārtiku. Mēs palīdzam cilvēkiem kļūt stiprākiem, slaidākiem, veselīgākiem, laimīgākiem un izturīgākiem.
NEDĒĻAS APSKATS - ATBILDĪBA
Citas pārtikas izsekošanas lietotnes nesniedz nekādu atbildību. Jūs izsekojat un cerat uz labāko. Jūs saņemat arī zemu kaloriju mērķus, kas neņem vērā to ietekmi uz jūsu garīgo veselību un menstruālo ciklu.
Ar mums jūs veiksiet iknedēļas pārskatīšanu, kurā lietotne ņems visus jūsu izsekotos datus, lai izlemtu, vai mainīt kaloriju un makro mērķus. Tajā tiks piedāvāti arī uzlabojumu ieteikumi.
Mūsu algoritms ir izveidots, pamatojoties uz vairāk nekā 30 000 nedēļas manuālu reģistrēšanos mūsu biedriem, kā arī uztura zinātņu doktoru, pasaules vadošo psihoterapeitu un AI ekspertu gudrību un ieskatu.
INTEGRĀCIJAS
Sinhronizējiet ar Apple Healthkit, Fitbit, Garmin un Google Fit, lai nemanāmi izsekotu saviem soļiem un svaram.
PILNS FUNKCIJAS SARAKSTS
Svītrkoda skeneris
Pielāgoti / ātri pievienojami ēdieni
Saglabājiet maltītes
Iknedēļas pārskats par jūsu progresu
Manuāls kaloriju regulēšanas rīks
Automātisks kaloriju regulēšanas rīks
Alkohola pārveidošanas rīks
Menstruālā cikla izsekotājs
Datu salīdzināšanas studija
Datu grafiki
Makro preferenču rīks
Uzminiet kāpurķēžu rīku
Rīta un vakara domāšanas dienasgrāmata
Ikdienas aplādes (15 min)
Iecienītākie ēdieni ātrai meklēšanai
Vairāku ēdienu pievienošana
Kopēt maltītes
Pārtikas meklēšanas filtri, izmantojot augstāko olbaltumvielu saturu, visbiežāk sastopamo, zemāko kaloriju daudzumu utt
Treniņu izsekotājs
Ūdens izsekotājs
Pielāgojiet sākumlapas informācijas paneli
Pielāgojiet maltīšu veidus/uzkodas informācijas panelī
Mikroelementu informācijas panelis
Apple Health, Fitbit, Garmin un Google integrācijas
Ieskatu rīks
Kopējo kaloriju un makro informācijas panelis
2 nedēļu bezmaksas izmēģinājums
Lejupielādējiet lietotni un izmantojiet to ar pilnām funkcijām 14 dienas bez maksas.
To sauc par mūsu "14 dienu uztura un domāšanas meistarklasi".
Lai sāktu izmēģinājuma versiju, nav nepieciešama kredītkarte, un izmēģinājuma versija tiek automātiski atcelta pēc 14 dienām.
Jums ir iespēja maksāt pēc tā beigām, pievienojoties mūsu ikmēneša vai gada abonēšanas plāniem.
Mēs piedāvājam šādus abonēšanas plānus.
Ikmēneša
Ik gadu
Abonements tiks automātiski atjaunots. Jūs vienmēr varat to izslēgt, atverot App Store sadaļu “Abonementi” vai vietnē app.turtlemethod.com/login, ja abonējāt, izmantojot mūsu vietni.
Noteikumi un nosacījumi:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Privātuma politika:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Atruna:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
- Masterclass Bug Fixes
