BLOK: Workouts & Fitness

BLOK

Par šo lietotni

BLOK ir vieta, kur godalgotā boutique fitnesa satiekas māksla un dizains. Mēs neesam vieta, kur sodīt jūsu ķermeni par formu, un mēs nevēlamies, lai cilvēki būtu apsēsti ar to, ko viņu ķermenis nespēj; mēs vēlamies, lai cilvēki būtu ziņkārīgi par to, ko viņi var. Mēs mudinām cilvēkus izmēģināt jaunus pārvietošanās veidus, kurus viņi neuzskatīja par iespējamiem. Mūsu uzdevums ir iedvesmot globālu kustības kultūru ar starpdisciplīnu apmācību.

Lejupielādējiet lietotni BLOK bez maksas un sāciet rezervēt iecienītākās nodarbības jau šodien.

IESPĒJAS
Mēs vēlamies, lai jūs atrastu savu personīgo kustības versiju. Izmantojot BLOK klases pakotni vai dalību, varat izmantot mūsu lietotni, lai:

- Rezervējiet nodarbības vienā mirklī
- Uzturiet kustību ar +100 treniņiem pēc pieprasījuma jebkurā laikā un vietā
- Atklājiet +20 nodarbību veidus vairākās studijās
- Iepriekš pasūtiet produktus, lai tos saņemtu studijā
- Skatiet un pārvaldiet savas gaidāmās rezervācijas
- Iegādājieties papildu klases kredītu, lai turpinātu pārvietoties pa mūsu studijām

Visas jūsu iecienītākās disciplīnas un nodarbības ir rezervētas BLOK lietotnē un ir pieejamas mūsu pēc pieprasījuma treniņu bibliotēkā. Pievienojieties BLOK jau šodien un stipriniet savu ķermeni un prātu.

JOGA
Strādājiet ar virkni fizisko pozu, vienlaikus stiprinot savu garīgo praksi, izmantojot elpas kontroli un meditāciju.

PILATES
Uzlabojiet elastību, veidojiet spēku un attīstiet visa ķermeņa kontroli un izturību, izmantojot nelielas trieciena, dinamiskas, uz paklāja balstītas kustības.

BARRE
Izveidojiet spēcīgas, veselīgas ķermeņa uzbūves pamatus, mērķējot un izolējot mazas muskuļu grupas, izmantojot mazus svarus un lielus atkārtojumus, ko iedvesmojis balets un pilates.

BOKSS
Pilnveidojiet boksa pamatus, uzlabojiet sirds un asinsvadu un muskuļu izturību un attīstiet ātrumu, spēku, tehniku ​​un precizitāti ar boksa palīdzību.

AUGSTAS INTENSITĀTES HIIT
Palieliniet sirds un asinsvadu un muskuļu izturību, apvienojot īsus treniņu intervālus ar maksimālo jaudu ar īsiem mazākas intensitātes atpūtas periodiem.

SPĒKS UN KONDICIONĒŠANA
Uzlabojiet savu mobilitāti, pamatnes stabilitāti un izturību un izvairieties no savainojumiem, koncentrējoties uz dažādām kustībām, tostarp ātrumu, veiklību un plyometrics (maksimālas piepūles sprādzienbīstams treniņš, parasti atstājot zemi).

ATJAUNOJOŠĀ KUSTĪBA
Atrodiet pilnīgu ķermeņa apzināšanos un praktizējiet uzmanību, vienlaikus samazinot stresa līmeni un palielinot enerģijas līmeni.

KALISTĒNIKAS
Apgūstiet un kontrolējiet savu ķermeni, izmantojot virkni vingrinājumu, kas paredzēti spēka, kondicionēšanas un izturības veidošanai ar minimālu aprīkojumu. Gaidāmi pievilkšanās un kritumi.

MOBILITĀTE
Izmantojiet ķermeņa svara vingrinājumus, lai izveidotu ilgtspējīga darba ķermeņa pamatus un sasniegtu progresu prasmīgi izstrādātās nodarbībās, kas vienādi vērstas uz spēku un elastību.

CENU NOTEIKŠANA
Ja vēl neesat BLOK biedrs, apmeklējiet vietni www.bloklondon.com, lai uzzinātu vairāk par mūsu pieredzi, vai apmeklējiet vietni http://www.bloklondon.com/pricing, lai izpētītu mūsu dalības iespējas.

JAUTĀJUMI?
Mums ir atbildes. Nosūtiet mums e-pastu uz [e-mail]. Pievienojieties mums sarunai Instagram ar @blok

Jaunumi

This release brings Workout Streaks and Booking Reminders to Android, to help you stay motivated and maintain workout consistency throughout your fitness journey.

We’re also releasing some big behind-the-scenes updates to keep your app fast and secure.

If you're enjoying BLOK then please leave us a nice review.

Til next time,

Your friends at BLOK