Battle Rope Workout Training

Gym Fitness & Workout

Par šo lietotni

Battle Rope treniņš ir personīgais treneris, kurš vadīs jūsu treniņus un fizisko evolūciju.
Tikai dažu minūšu dienā, veicot treniņus ar virvēm, jūs varat veidot muskuļus, zaudēt svaru un uzturēties formā mājās vai sporta zālē.
Visus treniņus izstrādā profesionāls fitnesa un kultūrisma treneris.
Katrai vingrinājumam ar pretestības joslu ir savs skaidrojums, ilustratīvi attēli un paskaidrojošs video, lai jūs to varētu pareizi izpildīt.

WHIT ROPES WORKOUT VĪRIEŠIEM UN SIEVIETĒM, VEIDOT MUSKLUS UN MĒRĶĒT ĶERMENI!

Ievērojiet mūsu mājas treniņus, un jūs pamanīsit izmaiņas jūsu ķermenī tikai dažās īsās nedēļās.

Vai vēlaties veidot muskuļus un palikt piemērotiem pret BATTLE VIRZĒM?

🥇 Funkcijas
* Treniņu kārtība vīriešiem mājās bez aprīkojuma un virvēm
* Iesildīšanās un stiepšanās kārtība
* Ierakstiet apmācības progresu automātiski
* Pielāgojiet treniņu atgādinājumus
* Detalizēti video un animācijas ceļveži
* Zaudēt svaru ar personīgo treneri
* Aprēķiniet makro barības vielas svara zudumam
* Aprēķiniet ķermeņa tauku indeksu, vienkārši ievadiet savus datus
* Barošanas plāni ķermeņa stiprināšanai
* 💪 Izveidojiet pats savu treniņu rutīnu, izveidojiet personalizētu apmācību 7 dienas nedēļā.
* 🍎 Pārtikas plāni (diētas)


🥇 Virvju apmācība vīriešiem un sievietēm
Treniņš pēc muskuļu grupas (Fitnesa lietotnē ir vingrinājumi vēdera dobumam, krūtīm, kājām, pleciem, bicepsiem, sēžamvietai un vingrinājumi visam ķermenim)
Muskuļu apmācība
Pilna ķermeņa apmācība
Ķermeņa augšdaļa
Apakšķermenis
Īsa kārtība
Hiti dedzina taukus
Vēdera tauku zaudēšana 30 dienu laikā
Muskuļu palielināšanās 30 dienu laikā
Sporta izaicinājums 30 dienas
Vēders 6 iesaiņo 30 dienu laikā

🥇 Trenažieru treniņu lietotne - spēka apmācības programma
Tas ir ne tikai muskuļu veidošanas, bet arī spēka treniņu pielietojums. Ja jūs joprojām meklējat kultūrisma vingrinājumus, kultūrisma lietojumprogrammas vai spēka treniņus, šī kultūrisma programma ir labākā, ko varat atrast starp kultūrisma lietojumprogrammām.

Vairāki vingrinājumi bez aprīkojuma un pēkšņas pretestības joslas
Push-ups, squats, abs, dēļi, crunches, squats uz sienas, lēcieni, izciļņi, tricepsa lēcieni, lunges, vairāk nekā 200 vingrinājumi bez aprīkojuma un ar gumijas joslu.

Sieviešu un vīriešu pretestības lente mājās
Veltiet dažas minūtes dienā, lai ar vingrinājumiem mājās iegūtu labāku ķermeņa formu. Jums nav nepieciešams aprīkojums, vienkārši izmantojiet ķermeņa svaru, lai mājās veiktu vingrinājumus.

🥇 Iesildīties un atdzist
- iesildīšanās pirms treniņa
- Pēc treniņa atdziest
- Rīta iesildīšanās
- Miega laika stiepšanās
- Pirms palaišanas iesildīšanās
- Pēc skriešanas atdzist

🥇 Muskuļu sāpju mazināšana
- sāpju mazināšana muguras lejasdaļā
- ceļgala sāpju mazināšana
- Kakla un pleca stiepšana
- Kāju sāpju mazināšana


Kaujas virves apmācība PRO
IEGŪTI PRO VERSIJU BEZ PUBLIKĀCIJAS UN AR DAUDZ VAIRĀK SATURA.