Myworkout GO
Pirkumi lietotnē
50 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Rezultātu iegūšana no treniņiem var būt vienkāršāka, nekā jūs domājat. Myworkout GO meklē zinātnisku vienprātību par fiziskajiem vingrinājumiem un novērš treniņu iedomas un pārāk sarežģītās treniņu rutīnas. Tā vietā tā koncentrējas uz to, kas faktiski darbojas un ko var paveikt ikviens.
Myworkout GO pamatā ir precīzs veids, kā novērtēt jūsu fizisko sagatavotību. Novērtējot darba apjomu, ko varat veikt regulāra augstas intensitātes intervāla treniņa laikā, lietotne aprēķina jūsu maksimālo skābekļa uzņemšanu (VO₂max) un bioloģisko vecumu. Šie ir vissvarīgākie fiziskās veselības rādītāji, kas mums ir šodien.
Jūsu VO₂max tiek samazināts vidēji par 1% katru gadu pēc 20 gadu vecuma sasniegšanas. Tomēr, veicot pareizo vingrojumu veidu un apjomu, ir iespējams sasniegt un saglabāt tādu pašu VO₂max kā vidēji 20 gadus vecam cilvēkam ( bioloģiskais vecums 20) līdz 80 gadu vecumam. Lielākajai daļai, lai to sasniegtu, pietiek ar diviem 4 reizes 4 minūšu intervāla treniņiem nedēļā. Un, ja jūs to apvienosit ar spēka treniņiem, jūs vēl vairāk uzlabosit, palielinot savu darba ekonomiju.
Lietotne sniegs jums norādījumus, veicot 4 reizes 4 intervālu treniņu. Vienkārši izvēlieties veidu, sāciet vingrinājumu un izpildiet norādījumus.
BEZMAKSAS FUNKCIJAS
• Izmantojiet to ārā, uz skrejceliņiem vai trenažieriem.
• Izmantojiet to, lai izsekotu regulārām pastaigām, skrējieniem vai vingrinājumiem.
• Pilns treniņu žurnāls.
• Atsauksmes par sirdsdarbības ātrumu*
PREMIUM FUNKCIJAS
• Nedēļas aktivitātes rādītājs.
• VO₂max un bioloģiskā vecuma novērtējums.
• Statistika un grafiki.
• Sirds ritma vadība. *
• Vingrinājumu un mācību video.
* Nepieciešams saderīgs pulsometrs.
Myworkout GO izmantotās metodes ir balstītas uz 25 gadu pasaules slaveno pētījumu, ko veica medicīnas profesori Jans Hofs un Jans Helgerudas no 2015. gada Nobela prēmijas laureāta Medicīnas fakultātes Norvēģijas Zinātnes un tehnoloģijas universitātes — NTNU.
PIEZĪMES
Ikmēneša periodisks maksas abonements Myworkout GO ir nepieciešams, lai izmantotu augstākās klases funkcijas, un tas ir pieejams kā pirkums lietotnē, tiklīdz esat reģistrējis kontu. Abonements tiks automātiski atjaunots katru mēnesi, un maksa tiks iekasēta no jūsu lietotņu veikala konta, ja vien tas netiks atcelts vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Lietotņu veikala konta iestatījumos jebkurā laikā varat izslēgt automātisko atjaunošanu. Pašreizējā aktīvā abonēšanas perioda atcelšana nav atļauta. Ja jums ir tiesības uz bezmaksas izmēģinājuma periodu, maksājums tiks iekasēts no jūsu lietotņu veikala konta, tiklīdz tas būs beidzies. Ja nē, tad maksa tiks iekasēta, apstiprinot pirkumu. Pilnus noteikumus un nosacījumus, kā arī mūsu privātuma politiku skatiet vietnē http://myworkout.com/terms-and-privacy/
Pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām pirms augstas intensitātes intervāla treniņa jākonsultējas ar ārstu.
Lietotne izmanto jūsu tālruņa GPS, lai izsekotu jūsu atrašanās vietu lietošanas laikā. Turpinot lietot GPS, kas darbojas fonā, var ievērojami samazināt akumulatora darbības laiku.
Myworkout GO pamatā ir precīzs veids, kā novērtēt jūsu fizisko sagatavotību. Novērtējot darba apjomu, ko varat veikt regulāra augstas intensitātes intervāla treniņa laikā, lietotne aprēķina jūsu maksimālo skābekļa uzņemšanu (VO₂max) un bioloģisko vecumu. Šie ir vissvarīgākie fiziskās veselības rādītāji, kas mums ir šodien.
Jūsu VO₂max tiek samazināts vidēji par 1% katru gadu pēc 20 gadu vecuma sasniegšanas. Tomēr, veicot pareizo vingrojumu veidu un apjomu, ir iespējams sasniegt un saglabāt tādu pašu VO₂max kā vidēji 20 gadus vecam cilvēkam ( bioloģiskais vecums 20) līdz 80 gadu vecumam. Lielākajai daļai, lai to sasniegtu, pietiek ar diviem 4 reizes 4 minūšu intervāla treniņiem nedēļā. Un, ja jūs to apvienosit ar spēka treniņiem, jūs vēl vairāk uzlabosit, palielinot savu darba ekonomiju.
Lietotne sniegs jums norādījumus, veicot 4 reizes 4 intervālu treniņu. Vienkārši izvēlieties veidu, sāciet vingrinājumu un izpildiet norādījumus.
BEZMAKSAS FUNKCIJAS
• Izmantojiet to ārā, uz skrejceliņiem vai trenažieriem.
• Izmantojiet to, lai izsekotu regulārām pastaigām, skrējieniem vai vingrinājumiem.
• Pilns treniņu žurnāls.
• Atsauksmes par sirdsdarbības ātrumu*
PREMIUM FUNKCIJAS
• Nedēļas aktivitātes rādītājs.
• VO₂max un bioloģiskā vecuma novērtējums.
• Statistika un grafiki.
• Sirds ritma vadība. *
• Vingrinājumu un mācību video.
* Nepieciešams saderīgs pulsometrs.
Myworkout GO izmantotās metodes ir balstītas uz 25 gadu pasaules slaveno pētījumu, ko veica medicīnas profesori Jans Hofs un Jans Helgerudas no 2015. gada Nobela prēmijas laureāta Medicīnas fakultātes Norvēģijas Zinātnes un tehnoloģijas universitātes — NTNU.
PIEZĪMES
Ikmēneša periodisks maksas abonements Myworkout GO ir nepieciešams, lai izmantotu augstākās klases funkcijas, un tas ir pieejams kā pirkums lietotnē, tiklīdz esat reģistrējis kontu. Abonements tiks automātiski atjaunots katru mēnesi, un maksa tiks iekasēta no jūsu lietotņu veikala konta, ja vien tas netiks atcelts vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Lietotņu veikala konta iestatījumos jebkurā laikā varat izslēgt automātisko atjaunošanu. Pašreizējā aktīvā abonēšanas perioda atcelšana nav atļauta. Ja jums ir tiesības uz bezmaksas izmēģinājuma periodu, maksājums tiks iekasēts no jūsu lietotņu veikala konta, tiklīdz tas būs beidzies. Ja nē, tad maksa tiks iekasēta, apstiprinot pirkumu. Pilnus noteikumus un nosacījumus, kā arī mūsu privātuma politiku skatiet vietnē http://myworkout.com/terms-and-privacy/
Pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām pirms augstas intensitātes intervāla treniņa jākonsultējas ar ārstu.
Lietotne izmanto jūsu tālruņa GPS, lai izsekotu jūsu atrašanās vietu lietošanas laikā. Turpinot lietot GPS, kas darbojas fonā, var ievērojami samazināt akumulatora darbības laiku.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Atrašanās vieta, Personas informācija un vēl 7
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Jaunumi
- Fixed GPS accuracy issue when performing workouts on some devices
