Yoga tools from Sadhguru

Isha Foundation

Par šo lietotni

Tikai piecas minūtes dienā var pārveidot savu dzīvi! Vai jūs esat meklē veselību un prieku, vai mieru un mīlestību, vai tas ir veiksmes pasaulē vai iekšējo izpētes jūs tiecoties uz šīs 5 minūtes prakse ir paredzēti, lai palīdzētu jums samazināt cauri cīņā un staigāt pa dzīvi ar vieglumu.

Šī lietotne ietver vadās instrukciju video ar demonstrācijām un paskaidrojumiem par katru no septiņiem praksi.

Videoklipi ir pieejami bezsaistē pārāk, tāpēc, kad lejupielādēt, lietotne nav nepieciešama nekāda interneta pieslēgums.

Septiņi prakse ietver:

Joga Veselības
Šī prakse ir vienkāršs veids, lai aktivizētu enerģijas konkrēciju jūsu locītavām un izmantot savus muskuļus, tādējādi viegli visai sistēmai.

Joga panākumiem
Enerģētikas un neiroloģiskās sistēmas sazaroties liels veidā reģionā lāpstiņām un augstāk. Par kakla prakse aktivizēt šo sistēmu, tādējādi modrību un intelektuālo asumu.

Joga Wellbeing
Joga Namaskar ir spēcīgs prakse, kas baro fiziskās, psiholoģiskās un enerģētikas dimensijas cilvēku.

Joga mieram
Nadi Shuddhi prakse attīra nadis - ceļus, caur kurām prānas enerģijas plūsmas - rezultātā līdzsvarotu sistēmu un psiholoģisko labklājību.

Joga Joy
Nada Joga - joga skaņas vai atspulgs - ļauj jums izrunāt skaņas, kas rada iekšējo atmosfēru prieka, padarot to par dabisku veidu, kā būt.

Joga Inner pētniecības
Shambhavi Mudra ir viegli, bez piepūles process, kas uzlabo jūsu uztveri un padara jūs uztver šo aspektu dzīves, bieži saukts par Grace.

Joga Mīlestība
Daudzie nervu galiem plaukstām padara tos ļoti jutīgi. Ievietojot tos kopā Namaskar, jūs varat mainīt savu ķīmiju, lai veicinātu mīlestību ietvaros.

Ieguvumi no Upa Joga
Izstrādāts Sadhguru, šāda prakse ir balstīta uz zinātni Upa joga, kas ir vērsta uz fiziskās un psiholoģiskās priekšrocības. Šāda prakse palīdz:
• Uzlabot vitalitāti, uzmanību, atmiņu un produktivitāti
• stabilizē ķermeni, prātu un emocijas
• Stiprināt un stabilizēt mugurkaulu
• palīdz mazināt muguras sāpes, stress, nemiers un spriedze
• palīdzēt atvieglot ar hroniskām kaitēm un uzlabotu vispārējo veselību
• Uzlabot komandas un komunikācija
• Sniedz paliekošu sajūtu prieka, miera un izpildi

prakses vadlīnijas
• Ar prakse var izdarīt jebkurā laikā un jebkurā vietā. Vislabāk to darīt tos secībā norādīts lietotnē. Katrs prakse var izdarīt individuāli, ja jūsu uzmanība ir tikai daži no aspektiem.
• Ja jūs meklējat dara tikai vienu praksi, ieteicams veikt jogas Namaskar par vispārējo labsajūtu.
• gaismas kuņģis ir ieteicama (saglabāt 1,5 stundu plaisu pēc ēšanas). Ja jums nav izpildīt šo nosacījumu konkrētajā dienā, lūdzam izlaist Joga Namaskar praksi.
• Ikviens nekā 7 gadu vecumam, var darīt praksi.

Par Sadhguru
Sadhguru ir jogs, mistiķis un sapņotājs, piedāvājot jogas zinātni tādā formātā, kas attiecas uz mūsdienu prātos. Provokatīvs, insightful un unfailingly asprātīgs, Sadhguru s sarunas ir nopelnījis viņam reputāciju skaļruni un viedokļu veidotāju starptautiski atzīti par garīgām lietām, uzņēmējdarbības, vides un starptautisko lietu. Sadhguru klātbūtne ir aizskāris un pārveidota miljoniem dzīvību tādā veidā, kas nevar tikt izteikti.

Sadhguru ir arī dibinātājs Isha Foundation, kas nav reliģiska, bezpeļņas, ko atbalsta vairāk nekā 2 miljoniem brīvprātīgo un 200 centriem visā pasaulē organizācija. Fonds tika veltīta labklājību indivīda un pasaulē pēdējo trīs desmitgažu laikā.

Vairāk lietotnes:
Mystic citāti: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.quotes
Isha dziedājumi: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.chants

Tīmekļa vietne: http://isha.sadhguru.org/5-min-practices/
https://www.youtube.com/user/sadhguru
https://www.facebook.com/sadhguru
https://twitter.com/sadhguruJV