Апликацијата MyStudyZen им нуди на студентите како вас врвната алатка за подобрување на вашата ментална благосостојба и продуктивност на училиште преку медитација и внимателност. Инвестирајте во вашата ментална благосостојба со градење на вашата пракса на начин што одговара на вашиот напорен распоред, со медитации за да го подобрите вашиот фокус, да ја намалите анксиозноста и стресот и да го исчистите вашиот ум за неколку минути.
MyStudyZen е дизајниран специјално да им помогне на студентите да го освојат и да успеат во нивниот секојдневен живот, без разлика дали се работи за вознемиреност за претстојниот испит, потреба од мотивација за учење по напорниот ден или мака да спијат по цела ноќ во библиотека. Изберете вежба за внимателност или специјално курирана аудио песна за да најдете смиреност, фокусирање и мотивација за да станете најдобриот студент што можете да бидете.
Подобрете ја вашата ментална благосостојба:
• Воведете свесност во вашата дневна рутина.
• Водени медитации за почетници и самостојно вежбање за понапредни корисници.
• Верувајте дека можете и веќе сте на половина пат - подобрете го вашето расположение и поставете позитивен тон за вашиот училишен ден.
Олеснување на стресот и анксиозноста:
• Намалете го стресот и справувајте се со притисоците од студентскиот живот преку техники за релаксација.
• Ослободете ја анксиозноста за неколку минути.
• Опуштете се и смирете се дури и во најпрометните и најстресните денови.
Зголемете го вашиот фокус и продуктивност:
• Прилагодете се за да ја фокусирате музиката за да ви помогне да останете во зоната на студирање.
• Научно поддржани бинаурални ритами и аудио записи за подобро задржување на информациите и подолго фокусирање.
• Ресетирајте го и освежете го вашиот ум со водени медитации за да го вратите фокусот.
Исчистете го умот и спијте длабоко:
• Водени медитации за спиење за да го смирите џагорот на вашиот ум и да спречите несоница.
• Смирувачки звуци за спиење и музика за длабок сон.
• Природни звуци и аудио записи за побрзо исклучување и заспивање.
Подготовка за испит:
• Намалете ја вашата анксиозност пред испит за да имате подобри резултати.
• Победете ги нервите на испитот и добијте јакнење на самодовербата.
• Изострете го умот и верувајте дека ќе дадете се од себе.