Smolov Pro Squat Calculator

Evidence Based Athlete, LLC

За апликацијава

Сè што добивате во нашата основна апликација за калкулатор на смолова, но сега со
многу побараната функција за зачувување и отповикување на минатите сесии.

Нема повеќе заморуваме со табеларни пресметки и испечатете ги во салата. Оваа апликација
ги пресметува тежините што треба да ги користите, засновани на вашиот еден макс, за
3-неделниот Smolov Jr. и 13-недела Целос Смолов протокол. Апликацијата
исто така го олеснува следењето на тоа каде се наоѓате во циклусот.

Овој руски сквотурен циклус, исто така, го користеа многу други лифтови
како што се притискање на клупата, рамо печатење и лизгање со големи скокови
сила. Смолов не е за нови лифтери, но ако имаш некои
искуство под појас (како со 5/3/1, почетна сила, 20
сквотот, итн), тогаш ова може да биде одличен протокол за кревање за вас.

Про верзија да трчате повеќе сесии во исто време, па ако
сакате да направите Смолов Џуниор клупа и сквотот програма, можете да ги пратите
и во оваа апликација. Можете да правите белешки, да ги менувате броевите на
вистинските тежини кои се користат и се потсетиме на минатите сесии.

Што има ново

Improvements