Calisthenics Workout Planner

Cuyer

Содржи реклами

За апликацијава

Calisthenics е вежба која ја користи вашата телесна тежина за да изгради сила, флексибилност и издржливост. Овој облик на тренинзи е популарен кај фитнес ентузијастите и спортистите бидејќи е практичен, удобен и може да се прави секаде без потреба од опрема.

Апликацијата Calitracker е врвниот водич за овој тренинг, обезбедува стручни совети, персонализирани тренинзи и следење на напредокот за да ви помогне да ги достигнете вашите фитнес цели. Апликацијата Calitracker ви овозможува да ги планирате вашите активности и да избирате од различни вежби дизајнирани за различни мускулни групи.

Апликацијата располага со обемна библиотека на вежби со јасни упатства и придружни видеа за да ви помогнат правилно и безбедно да ги изведувате вашите движења. Можете исто така да го следите вашиот напредок и тренинзи за да ги подобрите вашите перформанси.

Какви вежби имаме?
Како што сите знаат, треба да тренирате со динамично истегнување, па затоа ве покриваме! Овој е на врвот на листата на планови за вежбање и треба да тргнете од тоа. Списокот беше дизајниран за динамично, а не статички, да го подготви вашето тело за тренингот.

Сите сакаат игри, нели? Нашиот основен план за вежбање калистеника беше имплементиран имајќи ја предвид гејмификацијата додека ги поминувате нивоата од почетник до напредни. Помага во мотивацијата, но нашата главна цел беше да подготвиме тренинг со кој можете брзо да напредувате, па затоа го избравме системот 5x5, кој докажано е најдобар за напредок. Дополнително, со овој план имате вежбање за целото тело, па не мора да се грижите за ништо повеќе.

Дали е тоа сè?
Не сеуште. Откако ќе напредувате во уметничката калистеника, можете да ги проверите напредните вежби за калистеника, но прво прочитајте ги предусловите!

Апликацијата Calitracker одговара на сите нивоа на фитнес, од почетници до искусни спортисти. Без разлика дали сакате да се вклопувате дома, во теретана или во движење, апликацијата Calitracker има се што ви треба за да ги постигнете вашите фитнес цели и да го трансформирате вашето тело.

Апликацијата поддржува темни и светли режими, за да можете да ја прилагодите на вашите преференци. Во моментов, апликацијата е достапна на англиски, полски, шпански и француски јазик.

Започнете да вежбате калистеника уште денес и преземете ја контролата врз вашето здравје и кондиција со апликацијата Calitracker. Преземете ја апликацијата Calitracker и започнете го вашето патување кон посуштинско, поздраво и подобро тело.

Што има ново

- Libraries update