Оваа апликација ќе се учи практиката на медитација се користи од страна на Буда да се најде просветлување - Випасана. Во стан ќе шета иако неколку водени медитации, наставата на антички техники на медитација на Theravada будизмот на начин чекор-по-чекор, од вежби за дишење на shamatha и annapana да вежби на скенирање на телото на Випасана. Да стапат во контакт со вашето тело, како ќе ја видите делови; искоренување на вашите желби и аверзии кои предизвикуваат страдање, со секојдневна пракса медитација.