Планка за 28 дней для начинающ

Orinexet

Содржи реклами

За апликацијава

Овој курс е одличен за почетници. Курсот е дизајниран за 28 дена часови што ќе помогнат во зајакнувањето на апс, основните мускули, како и согорувањето на маснотиите на абдоменот и слабеењето. Штит за вежба се смета за една од најефикасните вежби за пумпање на мускулите на печатот, како и за слабеење. Сакате тенка фигура, рамен стомак? Тогаш апликацијата од 28 дена штица ќе ви помогне во тоа. Вежбата за вежба се здоби со популарност заради едноставноста на обуката. Ако сакате да го тренирате апсцесот дома, тогаш лентата за вежбање ќе биде една од најдобрите, бидејќи е погодна за вежбање дома. Вежбањето е единствено по тоа што, без уреди и симулатори, истовремено изработуваат неколку различни мускулни групи. Ова се мускулите на печатот, појас на рамената, рацете, грбот, нозете, задникот. Вклучете се дома и подобрете се со нашата апликација. Вежбата ќе ја започнете од 20 секунди, а на крајот на курсот треба да одржувате 4 минути. После тоа, вашето тело ќе стане посилно и поубаво. Треба да учите според одреден распоред од апликацијата, освен деновите на часови, ќе имате еднодневни паузи за одмор. Вежбање штица помага во зголемување на издржливоста на целото тело, помага да се изгуби тежина поради забрзување на метаболизмот и ја подобрува вашата психо-емоционална состојба.