7 minute workout
Содржи реклами
1 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Обука од 7 минути е слична на интервал на обука со висок интензитет (HIIT). Вежбите со висок интензитет се испреплетени со вежби со умерен напор.
Оваа форма на обука не е популарна само кај спортистите, поради ефектот врз согорувањето на мастите. Компаративните тестови што се користат во класичен интервал на вежбање со аеробни вежби се изведуваат за согорување, до три пати повеќе масни ресурси со половина од енергетскиот напор и повеќе од половина од времето на вежбање.
Оваа форма на обука не е популарна само кај спортистите, поради ефектот врз согорувањето на мастите. Компаративните тестови што се користат во класичен интервал на вежбање со аеробни вежби се изведуваат за согорување, до три пати повеќе масни ресурси со половина од енергетскиот напор и повеќе од половина од времето на вежбање.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Апликацијава може да ги споделува овие типови податоци со трети страни
Податоци за апликација и изведба и Уред или други идентификатори
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Податоците се шифрираат при префрлување
Податоците не може да се избришат
Што има ново
2020-08-05
Initial release
Initial release
