3SRB и 6 Надзорна вежби се древна техника на дишење кои смирува умот и носи вкупно физичка, емоционална и ментално здравје во нашето тело-мозочната систем.
Тоа е забележано дека порано еден зема пракса на 3SRB Ритам и вежби, прашања кои обично се мачат повеќето луѓе во текот на животот се значително намалени.