Yoga tools from Sadhguru

Isha Foundation

За апликацијава

Само пет минути на ден може да го промени вашиот живот! Без разлика дали сте во потрага здравје и радост и мир и љубов, без разлика дали тоа е успех во светот или внатрешна истражување сте се залага за, овие 5 минути практики се дизајнирани да ви помогне да се намали преку борбата и да одат низ животот со леснотија.

Во стан вклучува водени настава видеа со демонстрации и објаснувања за секоја од седумте практики.

На видеа се достапни офлајн, па Еднаш симнат, на стан треба без интернет конекција.

Седумте практики вклучуваат:

Јога за здравство
Оваа практика е едноставен начин за да го активирате енергија нодули во зглобовите и вежбање на мускулите, со што олеснување на целиот систем.

Јога за успех
системи за енергија и невролошки филијала надвор во голема начин во регионот на рамо лопати и погоре. практики на вратот активирате овие системи, со будност и интелектуална острина.

Јога за добросостојба
Јога Namaskar е моќен пракса која негува физичкиот, психичкиот и енергија димензии на човековото битие.

Јога за мир
практика на Нади Shuddhi чисти nadis - на патишта низ кои Прана енергија текови - што резултира со избалансиран систем и психолошка благосостојба.

Јога за радоста
Нада Јога - јога на звук или одек - Ви овозможува да ја изговори звуци што се создаде внатрешна атмосфера на радост, што го прави на природен начин да се биде.

Јога за внатрешни истражувања
Shambhavi мудра е лесно, без напор процес кој ја подобрува вашата перцепција и прави да се приемчив на таа димензија на животот, често се нарекува како Грејс.

Јога за љубов
На многу нервни завршетоци во вашите дланки да ги направи многу чувствителни. Со ставање на нив заедно во Namaskar, можете да го промените вашиот хемија да се поттикне љубовта во себе.

Предности на Упа Јога
Дизајнирано од Sadhguru, овие практики се врз основа на науката на Упа Јога, која е ориентирана кон физички и психолошки придобивки. Овие практики да помогне:
• Подобрување на виталноста, фокус, меморија и продуктивноста
• Стабилизирање на телото, умот и емоциите
• Зајакнување и стабилизирање на 'рбетот
• да помогне во ублажување болки во грбот, стрес, вознемиреност и тензии
• Помош за олеснување на хронични болести и да се подобри целокупното здравје
• Подобрување на тимска работа и комуникација
• пренесат трајно чувство на радост, мир и исполнување

Упатство пракса
• Практиките може да се направи во секое време и насекаде. Најдобро е да ги прават во секвенцата дадена во апликацијата. Секоја практика, исто така може да се направи поединечно, ако вашиот фокус е само на некои од аспектите.
• Ако се гледа во тоа само една практика, препорачуваме прави јога Namaskar за целокупната благосостојба.
• е препорачливо А светлината желудникот (задржи 1,5 часа јаз по храна). Ако не ги исполнуваат овој услов на одреден ден, прескокнете пракса на јога Namaskar.
• Секој над 7 годишна возраст да го направите на практики.

за Sadhguru
Sadhguru е јоги, мистична и визионер, нудејќи им на наука за јогата во формат релевантни за современите умови. Провокативни, остроумен и неисцрпно духовит, разговорите Sadhguru е го заработил репутација на говорникот и мислење на одлуки на меѓународна слава на духовните работи, бизнисот, животната средина и меѓународните односи. присуство Sadhguru има допре и да се трансформираат милиони животи на начин на кој не може да се изрази.

Sadhguru е исто така основач на Фондацијата Иша, не-религиозни, организација непрофитна поддржан од над 2 милиони волонтери и 200 центри во светот. Фондацијата е посветена на благосостојбата на поединецот и на светот во изминатите три децении.

Повеќе апликации:
Мистика наводници: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.quotes
Иша скандирања: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.chants

Веб-страница: http://isha.sadhguru.org/5-min-practices/
https://www.youtube.com/user/sadhguru
https://www.facebook.com/sadhguru
https://twitter.com/sadhguruJV