Смоловски калкулатор. Внесете го вашиот 1 макс максимум и оставете ја апликацијата да пресметува вежбање за вас. Изберете да се зголеми 2,5 kg / lb или 5 kg / lb неделно. Кога ќе завршите со тренингот, можете да ги користите обележувачите за да го проверите тој ден. Сите податоци се зачувуваат во апликацијата, па следниот пат кога ќе ја отворите апликацијата знаете точно кој ден сте.