Anxiety Solution Stress Relief

PSYT

Купувања во апликација

За апликацијава

*АПЛИКАЦИЈА КОЈ ГО ПРОМЕНИ ЖИВОТОТ*

Решението за анксиозност е број 1 посветена апликација за анксиозност. Се одликува со над 70 алатки за внимателност, медитација, дишење, приказни за спиење и фитнес рутини засновани на докажана наука за ослободување од стрес, помагање на анксиозност, депресија, подобрување на расположението и смирување на вашиот ум.


*СОВЕТ ВО ДЕЛО*

Апликацијата е развиена во партнерство со експертот за анксиозност, терапевт и авторка на „Penguin Random House“, Клои Братриџ и се заснова на нејзината најпродавана книга „Решение за анксиозност“. Нејзиното лично искуство и совети ги трансформиравме во секојдневни практики за да ви помогнеме да управувате и да ги надминете анксиозноста и стресот.


*ЦЕЛОСНИ АЛАТКИ ЗА анксиозност*

Опуштете се, чувствувајте се појасно, помирно и посигурно за неколку минути со алатки за дишење, практики за медитација, приказни за спиење, смирувачка музика, статии и следење на расположението. Тоа е и инстантна поддршка токму кога ви е најпотребна.


Апликацијата содржи алатки и практики за:

- Престанете со нападите на паника

- Спиј подобро

- Фокусирајте се повеќе

- Смирена грижа

- Изградете самодоверба

- Управувајте со социјалната анксиозност

- Подобрете ја продуктивноста

- Чувствувајте се добро на социјалните мрежи

- Донесувајте тешки одлуки

- Зголемете го вашето расположение

- Вежбајте внимателност

- Справете се со незгодните мисли

- Справете се со неизвесноста

- Бидете присутни во моментот

- Зголемете ја самодовербата на телото

И повеќе...


*Повеќе од МЕДИТАЦИЈА*

Курсот од 28 сесии ќе ве води во смиреност, релаксација и самодоверба во секојдневниот живот. Потребно е најдоброто од пристапите за да ви помогне да најдете што работи за вас, вклучувајќи:

- Техники за когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) за да ги надминете вашите грижи

- Визуелни водичи за дишење за да го смирите вашиот ум

- HIIT тренинзи за да го поттикнете вашето тело да се движи

- видеа за јога

- Приказни за спиење кои ќе ви помогнат да се смирите пред спиење

- Дневник за создавање навики на позитивност и многу повеќе.


Следете го и визуелизирајте го вашето расположение и симптоми со текот на времето за да го следите вашиот напредок, да ги разберете вашите предизвикувачи и да дознаете што работи најдобро за вас.


Создадете персонализирани рутини за благосостојба и развијте дневни навики за да внесете млаз позитивност во секој ден.



Услови за користење

https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Што има ново

Thanks for using Anxiety Solution, this is the first step in taking your mental health into your own hands. To give you the best experience possible, this update includes some minor bug fixes.

For any questions, contact our Support Team by emailing [e-mail].