Butt and Legs Workout Plus

SEAN

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾ ഫലപ്രദമായ നിതംബ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനിനായി തിരയുകയാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുകയും ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനുമായി നിങ്ങളുടെ നിതംബ വ്യായാമം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും നിതംബത്തിനും കാലിനും വ്യായാമം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഉപകരണ രഹിത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഹോം വർക്കൗട്ടുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

30 ദിവസത്തേക്ക് ഹോം നിതംബ വ്യായാമം
ഞങ്ങളുടെ 30 ദിവസത്തെ നിതംബ വർക്കൗട്ട് പ്ലാനിൽ സ്ക്വാറ്റുകൾ, ഗ്ലൂട്ട് ബ്രിഡ്ജുകൾ, സിറ്റ്-അപ്പുകൾ, ബർപ്പികൾ എന്നിവയും മറ്റും ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും തുടകൾ, നിതംബം, കാലുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരം മുഴുവനും ടോൺ ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ജിം ഒഴിവാക്കി ഈ വ്യായാമങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാം. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആപ്പ് നൽകുന്നു, ഒപ്പം ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ചുമുണ്ട്. നിതംബ വർക്കൗട്ട് ആപ്പിൽ ലഭ്യമായ 30 ദിവസത്തെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വെല്ലുവിളിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ നിതംബം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ദിവസേനയുള്ള നിതംബ വ്യായാമങ്ങൾ
ഒരാഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ വലുതും കൂടുതൽ ശിൽപ്പമുള്ളതുമായ നിതംബങ്ങൾ നേടുക. നിങ്ങളുടെ നിതംബവും തുടകളും ടോൺ ചെയ്ത് ഒരു മാതൃകാ രൂപം നേടാൻ ഞങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കൊള്ളയടിക്കാൻ നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിനെ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ലളിതമായ കോർ, ഫാസിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വലുതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായ നിതംബങ്ങൾ നേടാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ പോകേണ്ടതില്ല; ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിതംബ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിന് നിങ്ങളുടെ എബിഎസ് വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു വയറുവേദന വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം പോലും ഉണ്ട്.

പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ വീട്ടിൽ കാലുകൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുക. സ്ക്വാറ്റ് പരിശീലനവും ഡംബെൽ വർക്കൗട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ വലിയ കാലുകൾ നിർമ്മിക്കുക. ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ലെഗ് വ്യായാമങ്ങൾ കൂടുതൽ രസകരമാക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾക്ക് പ്രത്യേകമായി 30 ദിവസത്തെ ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ
നിതംബവും കാലും വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ ലഭിക്കും. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാതെ വീട്ടിൽ 7 ദിവസത്തെ ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക. നിതംബ വ്യായാമ ആപ്പിൽ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ നിതംബ വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നിതംബവും തുടകളും പരിശീലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ച് 7 ദിവസത്തെ നിതംബ വ്യായാമ വെല്ലുവിളി പൂർത്തിയാക്കാനും ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീ ശരീരം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ, ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിലെ 30 ദിവസത്തെ ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച് ആരംഭിക്കൂ. വലിയ നിതംബവും ശക്തമായ കാല് പേശികളും നിർമ്മിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ നിതംബവും കാലും വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.