Facial Yoga Guru -Face Fitness

เดชเดฐเดธเตเดฏเด™เตเด™เตพ เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเด†เดชเตเดชเต เดตเดดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดตเดพเด™เตเด™เดฒเตเด•เตพ
3.8
361 เด…เดตเดฒเต‹เด•เดจเด™เตเด™เตพ
50K+
เดกเต—เตบเดฒเต‹เดกเตเด•เตพ
เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด• เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต
เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚

เดˆ เด†เดชเตเดชเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต

เดซเดพเดทเดจเตเดตเต‡เดฃเตเดŸเดฟ เด•เต‹เดธเตเดฎเต†เดฑเตเดฑเดฟเด•เต เดฎเต‡เด•เตเด•เดชเตเดชเดฟเดจเตเดฑเต†เดฏเต‹ เดถเดธเตเดคเตเดฐเด•เตเดฐเดฟเดฏเดพ เดšเดฟเด•เดฟเดคเตเดธเดฏเตเดŸเต†เดฏเต‹ เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเต† เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเตเด–เดคเตเดคเต† เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต† เดŸเต‹เตบ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•เดฏเตเด‚ เดฐเด•เตเดคเดšเด‚เด•เตเดฐเดฎเดฃเด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเด•เดฏเตเด‚ เด…เดตเดฟเดถเตเดตเดธเดจเต€เดฏเดฎเดพเด‚เดตเดฟเดงเด‚ เดฏเตเดตเดคเตเดตเดตเตเด‚ เดชเตเดฐเดธเดฐเดฟเดชเตเดชเตเด‚ เดจเต‡เดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจ เดธเดฎเดฏเด‚ เดชเดฐเดฟเดถเต‹เดงเดฟเดšเตเดš เดฏเต‹เด—เดถเดพเดธเตเดคเตเดฐเดคเตเดคเต† เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดฒเดณเดฟเดคเดตเตเด‚ เดนเตเดฐเดธเตเดตเดตเตเดฎเดพเดฏ เดฎเตเด–เดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เด•เดดเตเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เดณเดพเดฃเต เดซเต‡เดทเตเดฏเตฝ เดฏเต‹เด— เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ. เดšเตผเดฎเตเดฎ เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด‚.

เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเตเด–เด‚ 60-เดฒเดงเดฟเด•เด‚ เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเดพเตฝ เดจเดฟเตผเดฎเตเดฎเดฟเดคเดฎเดพเดฃเต, เด…เดคเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเตเดฐเดพเดฏเด‚ เด•เดฃเด•เตเด•เดฟเดฒเต†เดŸเตเด•เตเด•เดพเดคเต† เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เดฎเดฑเตเดฑเต เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต†เดชเตเดชเต‹เดฒเต† เดคเดจเตเดจเต† เดŸเต‹เตบ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเตป เด•เดดเดฟเดฏเตเด‚, เด…เดคเดฟเดจเดพเตฝ เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เด’เดฐเดฟเด•เตเด•เดฒเตเด‚ เดชเตเดฐเดพเดฏเดฎเดพเดฏเดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ, เดชเตเดฐเดพเดฏเดฎเดพเด•เตฝ เดคเดŸเดฏเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณ เดซเต‡เดทเตเดฏเตฝ เดฏเต‹เด—เดฏเตเดŸเต† เดชเตเดฐเดฏเต‹เดœเดจเด™เตเด™เตพ เด†เดธเตเดตเดฆเดฟเด•เตเด•เดพเตป.

เดซเต‡เดทเตเดฏเตฝ เดฏเต‹เด—เดฏเดฟเตฝ เด“เดฐเต‹ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดตเตเด‚ เด‰เดฏเตผเดจเตเดจ เดจเดฟเดฒเดตเดพเดฐเดฎเตเดณเตเดณ เด†เดจเดฟเดฎเต‡เดฑเตเดฑเดกเต เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹, เด“เดกเดฟเดฏเต‹, 'เดŽเด™เตเด™เดจเต† เดšเต†เดฏเตเดฏเดฃเด‚?' เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดตเดพเดšเด• เดตเดฟเดตเดฐเดฃเด‚ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดšเดฟเดคเตเดฐเต€เด•เดฐเดฟเดšเตเดšเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต.
เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดฎเตเดชเต‹เตพ, เด†เดจเดจเตเดฆเด•เดฐเดฎเดพเดฏ เด…เดจเตเดคเดฐเต€เด•เตเดทเด‚ เดธเตƒเดทเตเดŸเดฟเด•เตเด•เดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด‡เดทเตเดŸเดฎเตเดณเตเดณ เดเดคเต เดชเดถเตเดšเดพเดคเตเดคเดฒ เดธเด‚เด—เต€เดคเดตเตเด‚ เดคเดฟเดฐเดžเตเดžเต†เดŸเตเด•เตเด•เดพเด‚.

เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดชเตเดฐเดพเดฏเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดฎเตเดณเตเดณ + เด—เตเดฐเต‚เดชเตเดชเตเด•เดณเดฟเดฒเต† เดชเตเดฐเตเดทเดจเตเดฎเดพเตผเด•เตเด•เตเด‚ เดธเตเดคเตเดฐเต€เด•เตพเด•เตเด•เตเด‚ เด’เดฐเต เดชเตŠเดคเต เดซเต‡เดทเตเดฏเตฝ เดฏเต‹เด— เดชเตเดฐเต‹เด—เตเดฐเดพเด‚ เดถเตเดชเดพเตผเดถ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต.

เด•เตเดฑเดฟเดชเตเดชเต: เด•เตเดŸเตเดŸเดฟเด•เตพ เดฎเตเด–เดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เด˜เดŸเดจเดฏเตเดŸเต† เดตเดฟเด•เดธเดจเด‚ เด•เดพเดฐเดฃเด‚ เดซเต‡เดทเตเดฏเตฝ เดฏเต‹เด— เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เดฃเด‚.

*** เดชเตเดฐเดคเตเดฏเต‡เด•เดคเด•เดณเต:

* เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃเดฏเตเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดญเดพเดทเด•เตพ
เด‡เด‚เด—เตเดฒเต€เดทเต, เดซเตเดฐเดพเดžเตเดšเดพเดฏเดฟเดธเต, เดกเดšเตเดšเต, เด‡เดฑเตเดฑเดพเดฒเดฟเดฏเดพเดจเต‹, เดธเตˆใฎ, ํ•œ๊ตญ์–ด, เดชเต‹เตผเดŸเตเดŸเตเด—เต€เดธเต, เดฑเดทเตเดฏ, เดŽเดธเตเดชเดพเดจเต‹เตพ, ไธญๅ›ฝ, เดนเดฟเดจเตเดฆเดฟ เดนเดฟเดจเตเดฆเดฟ

* เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เตเดณเตเดณ เดซเต‡เดทเตเดฏเตฝ เดฏเต‹เด—: เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเตเด–เดธเต—เดจเตเดฆเดฐเตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเดพเดฏเดฟ เดชเตเดฐเดคเตเดฏเต‡เด•เด‚ เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเดฟเด•เตเด•เดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸ เดซเต‡เดทเตเดฏเตฝ เดตเตผเด•เตเด•เต—เดŸเตเดŸเตเด•เตพ.
เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเตเดณเตเดณ เดฎเตเด–เด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดฒเตเด•เดณเตเดŸเต† เดคเดฐเด‚ เดคเดฟเดฐเดžเตเดžเต†เดŸเตเดคเตเดคเต เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเดฟเดšเตเดš เดฏเต‹เด— เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•.

* เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹ เดธเต†เตฝเดซเดฟ: เด‡เตป-เดฌเดฟเตฝเดฑเตเดฑเต เดฏเต‹เด— เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเด•เดจเต‹เดŸเตŠเดชเตเดชเด‚ เด“เดฐเต‹ เดซเต‡เดทเตเดฏเตฝ เดฏเต‹เด— เดจเต€เด•เตเด•เด™เตเด™เดณเตเด‚ เดจเดŸเดคเตเดคเตเด•, เดฑเต†เด•เตเด•เต‹เตผเดกเต เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•, เด…เดตเดฒเต‹เด•เดจเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•, เดฎเดพเดธเตเดฑเตเดฑเตผ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•.

* เดฏเต‹เด— เดชเตเดฐเดคเดฟเดตเดฟเดงเดฟเด•เตพ: เดฎเตเด–เดคเตเดคเต† เดšเตเดณเดฟเดตเตเด•เตพ, เด‡เดฐเดŸเตเดŸเดคเตเดคเดพเดŸเดฟ, เดฎเตเด–เดตเตเด‚ เดšเตผเดฎเตเดฎเดตเตเด‚ เดคเต‚เด™เตเด™เตฝ, เดชเตเด• เดตเดฐเด•เตพ, เดจเต†เดฑเตเดฑเดฟ เดšเตเดณเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดตเดฐเด•เตพ, เดจเต‡เดคเตเดฐ เดธเด‚เดฐเด•เตเดทเดฃเด‚, เดจเดพเดธเต‹เดณเดพเดฌเดฟเดฏเตฝ เดฎเดŸเด•เตเด•เตเด•เตพ, เด•เดพเด•เตเด•เดฏเตเดŸเต† เดชเดพเดฆเด™เตเด™เตพ, เดคเดŸเดฟเดšเตเดš เด•เดตเดฟเดณเตเด•เตพ, เด…เดฏเดžเตเดž เดšเตเดฃเตเดŸเตเด•เตพ, เดคเดŸเดฟเดšเตเดš เดฎเตเด–เด‚, เดฎเตเด–เด‚ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏ เดฎเตเด–เดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดชเตŠเดคเตเดตเดพเดฏ เดชเตเดฐเดถเตเดจเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด…เดจเตเดฏเต‹เดœเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดซเต‡เดทเตเดฏเตฝ เดฏเต‹เด— เดชเตเดฐเต‹เด—เตเดฐเดพเด‚. เดฎเดธเดพเดœเต เดฎเตเดคเดฒเดพเดฏเดต. เดชเดฐเดฟเดšเดฏเดธเดฎเตเดชเดจเตเดจเดฐเดพเดฏ เดฏเต‹เด— เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเด•เดฐเตเด‚ เดชเตเดฐเตŠเดซเดทเดฃเดฒเตเด•เดณเตเด‚ เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดฏเต‹เด—เดพเดธเดจเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เดณเตเด‚ เด“เดฐเต‹ เดชเตเดฐเต‹เด—เตเดฐเดพเดฎเดฟเดฒเตเด‚ เด‰เตพเดชเตเดชเต†เดŸเตเดจเตเดจเต.

* เดชเตเดฐเดพเด•เตเดŸเต€เดธเต เดธเต†เดทเตป: เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดฏเต‹เด—เดพเดธเดจเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดŽเดšเตเดšเตเดกเดฟ เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹เด•เตพ, เด“เดกเดฟเดฏเต‹, เดŸเต†เด•เตเดธเตเดฑเตเดฑเตเดตเตฝ "เดŽเด™เตเด™เดจเต† เดšเต†เดฏเตเดฏเดฃเด‚?" เด†เดจเตเด•เต‚เดฒเตเดฏเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดฎเตเตปเด•เดฐเตเดคเดฒเตเด•เดณเตเด‚ เดธเด‚เดฌเดจเตเดงเดฟเดšเตเดš เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เดณเตเด‚.

* เดŽเดจเตเดฑเต† เดฆเดฟเดจเดšเดฐเตเดฏ: เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดธเตเดตเดจเตเดคเด‚ เดฆเตˆเดจเด‚เดฆเดฟเดจ เดฎเตเด– เดฏเต‹เด— เดฆเดฟเดจเดšเดฐเตเดฏ เดฐเต‚เดชเด•เตฝเดชเตเดชเดจ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•.

* เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฆเดฟเดจเดšเดฐเตเดฏเด•เตพเด•เตเด•เตเดณเตเดณ เด“เตผเดฎเตเดฎเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตฝ.

* เด…เดจเตเดญเดตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•: เดซเต‡เดทเตเดฏเตฝ เดฏเต‹เด— เดšเด™เตเด™เดพเดคเดฟเดฎเดพเดฐเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดฌเดจเตเดงเดชเตเดชเต†เดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด…เดฑเดฟเดตเตเด‚ เด…เดจเตเดญเดตเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•.

*** เดชเตเดฐเดงเดพเดจ เดธเดตเดฟเดถเต‡เดทเดคเด•เตพ

* เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเตเด–เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด•เดดเตเดคเตเดคเดฟเดฒเต†เดฏเตเด‚ เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต† เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดถเดพเดธเตเดคเตเดฐเต€เดฏเดฎเดพเดฏเดฟ เดฐเต‚เดชเด•เตฝเดชเตเดชเดจ เดšเต†เดฏเตเดค 60-เดฒเดงเดฟเด•เด‚ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ.
* เดŽเดณเตเดชเตเดชเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดชเด เดจเดคเตเดคเดฟเดจเดพเดฏเดฟ, เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เดฎเตเด–เดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดญเดพเด—เดตเตเด‚ เดฎเตเด–เดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดชเตเดฐเดถเตเดจเด™เตเด™เดณเตเด‚ เด…เดจเตเดธเดฐเดฟเดšเตเดšเต เดคเดฐเด‚ เดคเดฟเดฐเดฟเดšเตเดšเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต:

> เด†เตปเดฑเดฟ เดเดœเดฟเด‚เด—เต: เดšเตเดณเดฟเดตเตเด•เตพ เด…เดŸเดฟเดšเตเดšเดฎเตผเดคเตเดคเตเด•เดฏเตเด‚ เดฎเตเด–เดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดคเดฟเดณเด•เตเด•เด‚ เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต
> เดคเดŸเดฟเดšเตเดš เดฎเตเด–เด‚: เดฎเต†เดฒเดฟเดžเตเดž เดฐเต‚เดชเด‚ เดฒเดญเดฟเด•เตเด•เดพเตป เด•เดตเดฟเดณเดฟเดฒเตเด‚ เดคเดพเดŸเดฟเดฏเดฟเดฒเตเด‚ เด…เดŸเดฟเดžเตเดžเตเด•เต‚เดŸเดฟเดฏ เด•เตŠเดดเตเดชเตเดชเต เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเดพเด•เตเด•เตเด•
> เดซเต‡เดธเต เดฒเดฟเดซเตเดฑเตเดฑเตเด‚ เดซเต†เดฏเตเดธเต เดŸเต‹เดฃเดฟเด‚เด—เตเด‚: เดฎเตเด–เดคเตเดคเต† เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต† เดŸเต‹เตบ เด…เดชเตเดชเต เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•เดฏเตเด‚ เดฏเตเดตเดคเตเดตเดฎเตเดณเตเดณ เดคเดฟเดณเด•เตเด•เดฎเตเดณเตเดณ เดšเตผเดฎเตเดฎเด‚ เดจเต‡เดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•
> เดจเต†เดฑเตเดฑเดฟเดฏเดฟเดฒเต† เดšเตเดณเดฟเดตเตเด•เตพ: เดจเต†เดฑเตเดฑเดฟเดฏเดฟเดฒเต† เดšเตผเดฎเตเดฎเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต†เดฏเตเด‚ เดŸเต‹เตบ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•
> เด•เดฃเตเดฃเตเด•เตพ: เด•เดฃเตเดฃเตเด•เตพเด•เตเด•เต เดคเดพเดดเต†เดฏเตเดณเตเดณ เดตเต€เตผเดคเตเดค เด•เดฃเตเดฃเตเด•เดณเตเด‚ เดฌเดพเด—เตเด•เดณเตเด‚ เดจเต€เด•เตเด•เด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเตป เด•เดฃเตเดฃเตเด•เตพเด•เตเด•เต เดšเตเดฑเตเดฑเตเดฎเตเดณเตเดณ เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต† เดŸเต‹เตบ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•
> เดคเดŸเดฟเดšเตเดš เด•เดตเดฟเดณเตเด•เตพ: เดฎเต†เดฒเดฟเดžเตเดž เดฎเตเด–เดญเดพเดตเด™เตเด™เตพ เดฒเดญเดฟเด•เตเด•เดพเตป เด•เดตเดฟเดณเดฟเดฒเต† เดชเต‡เดถเดฟเด•เตพ เดŸเตเดฐเดฟเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•
> เดธเต†เด•เตโ€Œเดธเดฟเดฏเตผ เดšเตเดฃเตเดŸเตเด•เตพ: เดจเดฒเตเดฒ เดจเดฟเดฑเดตเตเด‚ เดฏเตเดตเดคเตเดตเดตเตเดฎเตเดณเตเดณ เดšเตเดฃเตเดŸเตเด•เตพ เด•เตˆเดตเดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•
> เดตเดพเดฏเดฏเตเด‚ เดจเดพเดตเตเด‚: เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเดพเดฏเดฏเตเด•เตเด•เต เดšเตเดฑเตเดฑเตเดฎเตเดณเตเดณ เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต† เดŸเต‹เตบ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•
> เดกเดฌเดฟเตพ เดšเดฟเตป: เด…เดจเดพเดตเดถเตเดฏ เด•เตŠเดดเตเดชเตเดชเต เด•เดคเตเดคเดฟเดšเตเดšเต เด‡เดฐเดŸเตเดŸ เดคเดพเดŸเดฟเดฏเต† เด…เดŸเดฟเดšเตเดšเดฎเตผเดคเตเดคเตเด•
> เดœเดพเดธเต เดฒเตˆเตป: เด†เด•เตผเดทเด•เดฎเดพเดฏ เดฎเตเด–เด‚ เดฒเดญเดฟเด•เตเด•เดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดคเดพเดŸเดฟเดฏเต†เดฒเตเดฒเต เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเด•
> เด•เดดเตเดคเตเดคเตเด‚ เดคเตŠเดฃเตเดŸเดฏเตเด‚: เด•เดดเตเดคเตเดคเดฟเดจเต เดšเตเดฑเตเดฑเตเดฎเตเดณเตเดณ เดตเดณเดฏเด™เตเด™เตพ เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเดพเด•เตเด•เตเด•, เดคเตŠเดฃเตเดŸเดฏเดฟเดฒเต† เดคเตŠเดฒเดฟ เดŸเต‹เตบ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•

* เดธเต†เตฝเดซเดฟ เดฎเดฟเดฑเตผ/เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹ เดธเต†เตฝเดซเดฟ: เด‡เตป-เดฌเดฟเตฝเดฑเตเดฑเต เดŸเตเดฐเต†เดฏเดฟเดจเดฑเตเดŸเต† เดธเดนเดพเดฏเดคเตเดคเต‹เดŸเต† เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเต‡เด—เดคเดฏเดฟเดฒเตเด‚ เดธเตเด–เดธเต—เด•เดฐเตเดฏเดคเตเดคเดฟเดฒเตเด‚ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เด•เดพเดฐเตเดฏเด•เตเดทเดฎเดฎเดพเดฏเดฟ เดชเด เดฟเด•เตเด•เดพเตป เดฏเต‚เดŸเตเดŸเดฟเดฒเดฟเดฑเตเดฑเดฟ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต.

** เดฎเตเตปเด•เดฐเตเดคเดฒเตเด•เตพ: เดฆเดฟเดตเดธเดตเตเด‚ 5-10 เดฎเดฟเดจเดฟเดฑเตเดฑเดฟเตฝ เด•เต‚เดŸเตเดคเตฝ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เดšเต†เดฏเตเดฏเดฐเตเดคเต, เด…เดฒเตเดฒเดพเดคเตเดคเดชเด•เตเดทเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเต†เดฏเตเด‚ เดšเตผเดฎเตเดฎเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด•เตเดทเต€เดฃเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดšเตผเดฎเตเดฎเด‚ เดจเต€เดŸเตเดŸเตเดจเตเดจเดคเดพเดฏเดฟ เด…เดจเตเดญเดตเดชเตเดชเต†เดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด‚.

เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดˆ เด†เดชเตเดชเต เด‡เดทเตโ€ŒเดŸเดฎเดพเดฃเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ, เด…เดคเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เดฎเดฑเตเดฑเตเดณเตเดณเดตเดฐเต† เด…เดฑเดฟเดฏเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเดฟเดฒเดฏเต‡เดฑเดฟเดฏ เดซเต€เดกเตโ€Œเดฌเดพเด•เตเด•เต เดจเตฝเด•เดฟเด•เตเด•เตŠเดฃเตเดŸเต เดกเดตเดฒเดชเตเดชเตผเดฎเดพเดฐเต† เด…เดญเดฟเดจเดจเตเดฆเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•.

เดเดคเต เดšเต‹เดฆเตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚ เดชเตเดฐเดถเตโ€Œเดจเดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚ support@truehira.com เดŽเดจเตเดจ เดตเดฟเดฒเดพเดธเดคเตเดคเดฟเตฝ เดžเด™เตเด™เดณเต† เดฌเดจเตเดงเดชเตเดชเต†เดŸเดพเตป เดฎเดŸเดฟเด•เตเด•เต‡เดฃเตเดŸเดคเดฟเดฒเตเดฒ, เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเตฝ เดžเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดธเดจเตเดคเต‹เดทเดฎเตเดฃเตเดŸเต.

!!!เดฎเตเด– เดฏเต‹เด—: เดŽเดชเตเดชเต‹เตพ เดตเต‡เดฃเดฎเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚ เดŽเดตเดฟเดŸเต†เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•!!!
เด…เดชเตโ€Œเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดค เดคเต€เดฏเดคเดฟ
2024, เดœเดจเต 22

เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดฐเด•เตเดท

เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€เดฎเดพเตผ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดกเดพเดฑเตเดฑ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเต†เดจเตเดจเต เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต†เดฏเดพเดฃเต เดธเตเดฐเด•เตเดท เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‰เดชเดฏเต‡เดพเด—เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดฆเต‡เดถเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดพเดฏเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดคเดฏเตเด‚ เดธเตเดฐเด•เตเดทเดพ เดจเดŸเดชเดŸเดฟเด•เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดพเดธเดชเตเดชเต†เดŸเดพเด‚. เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€ เดˆ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดจเตฝเด•เดฟ เด•เดพเดฒเด•เตเดฐเดฎเต‡เดฃ เด‡เดคเต เด…เดชเตเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเต‡เด•เตเด•เดพเด‚.
เดฎเต‚เดจเตเดจเดพเด‚ เด•เด•เตเดทเดฟเด•เดณเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดˆ เด†เดชเตเดชเต เดˆ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดคเดฐเด™เตเด™เตพ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเดŸเต‡เด•เตเด•เดพเด‚
เด†เดชเตเดชเต เด†เด•เตเดฑเตเดฑเดฟเดตเดฟเดฑเตเดฑเดฟ
เดˆ เด†เดชเตเดชเต เดˆ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดคเดฐเด™เตเด™เตพ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเดšเตเดšเต‡เด•เตเด•เดพเด‚
เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเดชเดฐเดฎเดพเดฏ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ, เดธเดพเดฎเตเดชเดคเตเดคเดฟเด• เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเต 3 เดŽเดฃเตเดฃเดตเตเด‚
เดŸเตเดฐเดพเตปเดธเดฟเดฑเตเดฑเดฟเตฝ เดกเดพเดฑเตเดฑ เดŽเตปเด•เตเดฐเดฟเดชเตเดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต
เดกเดพเดฑเตเดฑ เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเดพเด•เตเด•เดพเดจเดพเด•เดฟเดฒเตเดฒ

เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เตเด•เดณเตเด‚ เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เดณเตเด‚

4.0
350 เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เตพ

เดชเตเดคเดฟเดฏเดคเต†เดจเตเดคเดพเดฃเตเดณเตเดณเดคเต?

- HD videos, textual "How to do?" instructions.

- Facial workouts suggestions for your face.

- Video selfie to record & review your facial yoga moves to master every yoga.

- Presented yoga program includes yoga poses and exercise suggested by experienced yoga instructors and professionals.

- More than 60 scientifically designed exercises to tone up your face

- Design your own daily facial yoga routine.