നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ ജീവിതാനുഭവം താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? ശരിയായ headspace കയറി സമ്മർദ്ദവും കുറവ് കാർഡുകൾ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ അമർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ദൂതനായി എളുപ്പമാണ്, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ ദുരിതാശ്വാസ വ്യായാമങ്ങൾ വരുത്തുക. , അറ്റം ശാന്തമായി രജിസ്ട്രേഷൻ ഇല്ലാതെ ഉടനെതന്നെ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ 5 വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക.
സവിശേഷതകൾ
• .ഇതിനുള്ള, റുബീസിയ (ന്യൂറോ-ഭാഷാപരമായ പ്രോഗ്രാമിംഗ്) മറ്റ് കാര്യക്ഷമവുമായ സമ്മർദ്ദം മാനേജ്മെന്റ് വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന 50 സുഖമുള്ളതല്ല, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ ദുരിതാശ്വാസ വ്യായാമങ്ങൾ.
• സംഗീത വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ഓപ്ഷൻ സംസാരിച്ചപ്പോൾ മാർഗദർശനം (നേർവഴിയിലാക്കി ധ്യാനം) 28 വ്യായാമങ്ങൾ.
• 10 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ് അവിടങ്ങളിൽ സൻമാർഗം ഓഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ.
• ശാന്തമായി റാൻഡം വ്യായാമവും സ്വയം അത്ഭുതപ്പെടുത്തും.
• .ഇതിനുള്ള മാർഗദർശനം ധ്യാനം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ കൊണ്ട് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക.
• അറ്റം, നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ ശാന്തമായ നിരന്തരം സമ്മർദ്ദം, ഉൽക്കണ്ഠ മോചിപ്പിക്കാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് ചില headspace നേടുക.
സ്ട്രെസ് കുറവ് കാർഡുകൾ അപ്ലിക്കേഷൻ വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഇതിനകം തൊഴിൽ ആരോഗ്യ, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ, മാനസികവിധഗ്ദരും, തെറപ്പിസ്റ്റുകൾ പരിശീലകരും പല ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. സ്ട്രെസ് കുറവ് കാർഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വ്യാകുലത ആശ്വാസം നേടുക!
അനുയോജ്യം:
• സൻമാർഗം ധ്യാനം കൂടെ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ ദുരിതാശ്വാസ
• ശാന്തമാക്കി വിശ്രമിക്കൂ സഹായിക്കുന്ന ആശ്വാസത്തെപ്പറ്റി ശബ്ദ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
• ഒരു മികച്ച ഉറക്കത്തെ സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ
• മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ട് കുറയ്ക്കുകയും സന്തോഷം തോന്നുന്നു
, നിങ്ങളുടെ ശരീരം, ശ്വസനം അപഗ്രഥിക്കാനായി കാണുന്നതിനെയും ആചരിക്കുക നല്ല വികാരങ്ങൾ, ചിത്രീകരണ, ഒപ്പം ബോധമുള്ള നടപടി ഉണർത്തുകയും: സമ്മർദ്ദം, ഉൽക്കണ്ഠ മാനേജ്മെന്റ് വ്യായാമങ്ങൾ ആറു വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
hello@heysun.fi നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്ബാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
ഞങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ നിന്നും കേൾക്കാൻ പ്രിയം
ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക:
ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/stresslesscards
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: https://instagram.com/stresslesscards
നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ ഒരു അവലോകനം ഇടുക ദയവായി. നന്ദി!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2017, ജൂൺ 11
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും