Workout For Women
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
മികച്ച സ്ത്രീ ഫിറ്റ്നസ് - സ്ത്രീകളുടെ വ്യായാമത്തിലൂടെ 28 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഫിറ്റ്നസ് നേടുക - വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക! മികച്ച ബിക്കിനി ശരീരം ലഭിക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ച് മിനിറ്റ് വ്യായാമം!
സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികക്ഷമത - സ്ത്രീ വ്യായാമം - വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും മെലിഞ്ഞ കാലുകളും ഒതുക്കമുള്ള അരക്കെട്ടും നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. 28 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ പിന്തുടരുക.
കലോറി എരിച്ച് കളയാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കാനും വീട്ടിലിരുന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഈ ആപ്പ് പിന്തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സെക്‌സി ബോഡി ലഭിക്കും.
★ വ്യായാമ പദ്ധതി
- 28 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച് (4 ആഴ്‌ചയിലെ വർക്ക്ഔട്ട്) എബിസിനും ഫുൾ ബോഡി വർക്കൗട്ടിനും എളുപ്പത്തിൽ
- എബിഎസ്, കാലുകൾ, പൂർണ്ണ ശരീരം (തുടക്കക്കാരൻ മുതൽ പുരോഗതി വരെ) എന്നിവയ്ക്കുള്ള ദൈനംദിന വ്യായാമം
★ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകളും HIIT വർക്കൗട്ടുകളും
മികച്ച ശരീരഘടനയ്‌ക്കായി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന മികച്ച വ്യായാമങ്ങളും HIIT വർക്കൗട്ടുകളും. HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കലോറി എരിച്ചുകളയുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക.
★ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ
സ്ത്രീകളുടെ ഫിറ്റ്നസിലെ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും - പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചാണ് സ്ത്രീകളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും 3D മോഡലുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അത് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്.
★ വിമൻ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്, വിമൻ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ്
സ്ത്രീകൾക്കുള്ള വ്യായാമത്തിലൂടെ ശരീരം നിലനിർത്തുകയും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ വനിതാ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിന് പ്രൊഫഷണൽ ലോസ് ബെല്ലി ഫാറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടും സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ വർക്ക്ഔട്ടും ഉണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്ക് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ്, ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും തികച്ചും സുന്ദരമായ ശരീരം നിലനിർത്താനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള സ്ലിമ്മിംഗ് പരിശീലനങ്ങൾക്കും ഹോം പരിശീലകർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു പുതിയ ഫോർമാറ്റാണ് സ്ത്രീകൾക്കുള്ള വ്യായാമം.
വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ, പേശികളുടെ ഘടന, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സ്ത്രീ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ ഓൺലൈനിൽ.
അതിനാൽ, പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള കായികരംഗത്ത് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രം ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
1. ഹിപ് വ്യായാമങ്ങൾ
2. എബിഎസ് പ്രോഗ്രാം
3. ഹോൾ ബോഡി ക്രോസ്ഫിറ്റ്, മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സ്ലിം കോംപ്ലക്സ്
4. കൈകളുടെയും നെഞ്ച് പേശികളുടെയും ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ പ്രത്യേക ക്രോസ്ഫിറ്റ്
5. ലെഗ് പരിശീലനം. തുടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് വ്യായാമ പരിപാടി
6. വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന കോച്ച്
സ്ത്രീകൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: വീട്ടിൽ വർക്ക്ഔട്ട്:
വളരെ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ, സ്ത്രീകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരാതിപ്പെടുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഈ ആപ്ലിക്കേഷന് നന്ദി, വീട്ടിൽ വളരെ കുറച്ച് സമയമെടുത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ അവസരം ലഭിക്കും.
ജിമ്മിൽ പോകാൻ സമയമില്ലാത്ത സ്ത്രീകൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾ നടത്തിയ ചലനങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾ കത്തിച്ച കലോറികൾ തൽക്ഷണം ട്രാക്കുചെയ്യാനും കഴിയും.
സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികക്ഷമത - സ്ത്രീ വ്യായാമം - വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും മെലിഞ്ഞ കാലുകളും ഒതുക്കമുള്ള അരക്കെട്ടും നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. 28 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ പിന്തുടരുക.
കലോറി എരിച്ച് കളയാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കാനും വീട്ടിലിരുന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഈ ആപ്പ് പിന്തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സെക്‌സി ബോഡി ലഭിക്കും.
★ വ്യായാമ പദ്ധതി
- 28 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച് (4 ആഴ്‌ചയിലെ വർക്ക്ഔട്ട്) എബിസിനും ഫുൾ ബോഡി വർക്കൗട്ടിനും എളുപ്പത്തിൽ
- എബിഎസ്, കാലുകൾ, പൂർണ്ണ ശരീരം (തുടക്കക്കാരൻ മുതൽ പുരോഗതി വരെ) എന്നിവയ്ക്കുള്ള ദൈനംദിന വ്യായാമം
★ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകളും HIIT വർക്കൗട്ടുകളും
മികച്ച ശരീരഘടനയ്‌ക്കായി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന മികച്ച വ്യായാമങ്ങളും HIIT വർക്കൗട്ടുകളും. HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കലോറി എരിച്ചുകളയുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക.
★ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ
സ്ത്രീകളുടെ ഫിറ്റ്നസിലെ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും - പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചാണ് സ്ത്രീകളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും 3D മോഡലുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അത് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്.
★ വിമൻ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്, വിമൻ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ്
സ്ത്രീകൾക്കുള്ള വ്യായാമത്തിലൂടെ ശരീരം നിലനിർത്തുകയും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ വനിതാ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിന് പ്രൊഫഷണൽ ലോസ് ബെല്ലി ഫാറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടും സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ വർക്ക്ഔട്ടും ഉണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്ക് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ്, ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും തികച്ചും സുന്ദരമായ ശരീരം നിലനിർത്താനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള സ്ലിമ്മിംഗ് പരിശീലനങ്ങൾക്കും ഹോം പരിശീലകർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു പുതിയ ഫോർമാറ്റാണ് സ്ത്രീകൾക്കുള്ള വ്യായാമം.
വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ, പേശികളുടെ ഘടന, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സ്ത്രീ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ ഓൺലൈനിൽ.
അതിനാൽ, പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള കായികരംഗത്ത് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രം ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
1. ഹിപ് വ്യായാമങ്ങൾ
2. എബിഎസ് പ്രോഗ്രാം
3. ഹോൾ ബോഡി ക്രോസ്ഫിറ്റ്, മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സ്ലിം കോംപ്ലക്സ്
4. കൈകളുടെയും നെഞ്ച് പേശികളുടെയും ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ പ്രത്യേക ക്രോസ്ഫിറ്റ്
5. ലെഗ് പരിശീലനം. തുടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് വ്യായാമ പരിപാടി
6. വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന കോച്ച്
സ്ത്രീകൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: വീട്ടിൽ വർക്ക്ഔട്ട്:
വളരെ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ, സ്ത്രീകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരാതിപ്പെടുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഈ ആപ്ലിക്കേഷന് നന്ദി, വീട്ടിൽ വളരെ കുറച്ച് സമയമെടുത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ അവസരം ലഭിക്കും.
ജിമ്മിൽ പോകാൻ സമയമില്ലാത്ത സ്ത്രീകൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾ നടത്തിയ ചലനങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾ കത്തിച്ച കലോറികൾ തൽക്ഷണം ട്രാക്കുചെയ്യാനും കഴിയും.
അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡാറ്റാ സുരക്ഷ
ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും എങ്ങനെയെന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഡെവലപ്പർമാർക്ക് ഇവിടെ കാണിക്കാനാകും. ഡാറ്റാ സുരക്ഷയെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
വിവരങ്ങളൊന്നും ലഭ്യമല്ല