Dr.Prost - Esercizi di Kegel

Geberich OÜ

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ലളിതമാണ്, പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ ടിവി കാണുമ്പോഴോ അവ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ അവ ഉൾപ്പെടുത്തുക, ഫലങ്ങൾ വരാൻ അധികനാൾ ഉണ്ടാകില്ല.

കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ പെൽവിക് പേശികളിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, മനുഷ്യന് നേടാനാകും:
- പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തലും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.
- ഹെമറോയ്ഡുകൾ, പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
- ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ പെൽവിക് അവയവങ്ങളിൽ രക്തചംക്രമണം സാധാരണമാക്കൽ.
- പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങളിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
- ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ സുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ്.

നല്ല പുരുഷ ആരോഗ്യം ഏത് പ്രായത്തിലും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ്. പുരുഷന്മാരെ നടുവേദന കൂടാതെ ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുക, കിടക്കയിൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുക, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക എന്നിവയാണ് Dr.Prost ആപ്ലിക്കേഷന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ.

പെൽവിക് മേഖലയിലെ പേശികളുടെ ബലഹീനത "പുരുഷ" രോഗങ്ങളുടെ കാരണവും ആകാം. പുരുഷന്മാർക്കുള്ള കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

സാധാരണയായി, ആളുകൾ കിടക്കുമ്പോഴോ കസേരയിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴോ കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ഏത് സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്തും നടത്താം. നിൽക്കുമ്പോൾ കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും, കാരണം ഈ സ്ഥാനത്ത് സാധാരണയായി മൂത്രമൊഴിക്കൽ സംഭവിക്കുന്നു.

കെഗൽ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രയോജനം മൂത്രമൊഴിക്കൽ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദ അജിതേന്ദ്രിയത്വം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനുള്ള സമയ ഇടവേള വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, പതിവ് വ്യായാമം അജിതേന്ദ്രിയത്വം കുറയ്ക്കും അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കും.

പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾക്കുള്ള കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ പുരുഷന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വതന്ത്രവും സാർവത്രികവുമായ രീതിയാണ്. ഇത് ഉദ്ധാരണക്കുറവും അജിതേന്ദ്രിയത്വവും തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതി മാത്രമല്ല, നിലവിലുള്ള അടുപ്പമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുടെയും മൂത്രമൊഴിക്കൽ നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെയും പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ ഉള്ള അവസരവുമാണ്.

കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നല്ലതും സുസ്ഥിരവുമായ ഉദ്ധാരണത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ പുരുഷന്മാർക്ക് മനോഹരമായ ബോണസ് ലഭിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

വ്യക്തമായ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാത്ത പുരുഷന്മാർക്ക് കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി പതിവായി ഉപയോഗിക്കാം.

ആപ്പിലെ എല്ലാ ഉള്ളടക്കങ്ങളും വിവരദായകമാണ്. ഉപദേശത്തിനായി എപ്പോഴും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

- risolti bug minori;
- incrementante le performance dell'applicazione;