ക്വെൽ എസ്റ്റ് വോട്ട് റിറ്റുവൽ ക്വിറ്റിഡിയൻ? നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആചാരം എന്താണ്?
എല്ലാ വ്യായാമ സെഷനുകളും ധ്യാനങ്ങളും EN FRANÇAIS - ഇംഗ്ലീഷ് പതിപ്പ് ഉടൻ വരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഇത് FRANGLAIS ആണ്!
ഇതൊരു ലളിതമായ പൈലേറ്റ്സ് അപ്ലിക്കേഷനല്ല. ഞങ്ങൾ അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു ... ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും എന്റെ ജീവിതത്തിലൂടെ എന്നെ സഹായിച്ച എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ചില ആചാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാം.
ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകിയെന്ന നിലയിലും ശാരീരിക അധ്യാപകനായും അധ്യാപക പരിശീലകനായും സ്റ്റുഡിയോ റിട്ടുവൽ പാരീസിന്റെ ബിസിനസ്സ് ഉടമ / ഡയറക്ടറായും ആരോഗ്യപരമായും ശക്തമായും തുടരാൻ എന്നെ സഹായിച്ച ആചാരങ്ങൾ.
നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും ഉണ്ട്- ശാരീരിക മാനസികവും വൈകാരികവും ... അത് സാധാരണമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, അധിക പിരിമുറുക്കം, സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം എന്നിവ കൂടാതെ ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ പൂർത്തീകരിക്കുന്നതുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നമുക്ക് എങ്ങനെ നമ്മുടെ energy ർജ്ജത്തെ മികച്ചതും കാര്യക്ഷമവുമായ ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ സംപ്രേഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും?
റിതുവൽ സ്റ്റുഡിയോ ആപ്പിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിലേക്ക് ആക്സസ് ലഭിക്കും:
നിങ്ങളുടെ സ at കര്യത്തിനനുസരിച്ച് ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ വിവിധ നീളത്തിലുള്ള പൈലേറ്റ്സിന്റെയും അതിനപ്പുറമുള്ള ശാരീരിക പരിശീലന സെഷനുകളുടെയും വിപുലമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.
പേശികളും വിയർപ്പ് ബക്കറ്റുകളും പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അകത്ത് നിന്ന് നന്നായി ട്യൂൺ ചെയ്യും. അതെ, നിങ്ങൾ മസിൽ-ടോണും വഴക്കവും സൃഷ്ടിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീര അവബോധവും ചലന നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യും ... ഒരു നർത്തകി.
ശരിയായ നട്ടെല്ല് വിന്യാസത്തിനും ബയോമെക്കാനിക്സിനുമായി എല്ലാ പൈലേറ്റുകളും ബിയോണ്ട് വ്യായാമങ്ങളും നട്ടെല്ല് & പോസ്ചർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. തിയറി ലെഗാഗ്നോക്സുമായി സഹകരിച്ചാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഭാവം ലഭിക്കും, അത് നിങ്ങളെ ഭംഗിയായി കാണുന്നതിന് മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
ഓരോ ചലനത്തെയും വിശദമായി വിവരിക്കുന്ന മുഴുവൻ വ്യായാമ ശേഖരം ഉൾപ്പെടെ ഒരു വീഡിയോ ലൈബ്രറിയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനം ലഭിക്കും.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും മാനസിക ശേഷി വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രതിദിന ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങളും സ്ഥിരീകരണങ്ങളും കൂടുതൽ വ്യക്തതയോടും ബോധത്തോടും കൂടി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഹ്രസ്വ, ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കർശനവും കർക്കശവുമായ ഭക്ഷണരീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുപകരം (മിക്കവാറും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ഫലവുമില്ലാതെ) ലക്ഷ്യം ഭക്ഷണത്തോടും ഭക്ഷണത്തോടുമുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തെ സമഗ്രമായ രീതിയിൽ സ്വാംശീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം കൈവരിക്കുക എന്നതാണ്.
പോഷക മൂല്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആവശ്യങ്ങളും നിങ്ങൾ നന്നായി മനസിലാക്കുകയും ഓരോ ഭക്ഷണവും തയ്യാറാക്കുന്നതും സമ്പാദിക്കുന്നതും എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യും - ഒപ്റ്റിമൽ ഭാരവും ദീർഘകാല ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘട്ടം.
എന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം എന്നോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്ന എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ആചാരങ്ങളുടെ രഹസ്യ പൂന്തോട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനം ലഭിക്കും - സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തു മുതൽ പോഷകാഹാരം വരെ വളരെ ചെറുതും എന്നാൽ ആരോഗ്യകരവുമായ ശീലങ്ങൾ വരെ, രേഖാമൂലം വിശദീകരിച്ച് ഹ്രസ്വ വീഡിയോ ക്ലിപ്പുകളിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആപ്ലിക്കേഷനായി റിതുവൽ സ്റ്റുഡിയോ പാരീസിന്റെ ഹൃദയഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന എന്റെ പ്രശസ്ത സ്റ്റുഡിയോ റിറ്റുവലിന്റെ വിപുലീകരണമാണ് - എനിക്ക് മതിലുകൾ തള്ളാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ... ഞാൻ എന്റെ റിട്ടുവൽ വെർച്വൽ സൃഷ്ടിച്ചു.
ഡെസ്ക്ടോപ്പ് ആക്സസ്:
studritrituel.passion.io
ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്:
rituelstudio2@gmail.com
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, ഒക്ടോ 20
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും