Sleepion - Sleep & Relax with 30+ sleep sounds നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ടിന്നിടസ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മിക്സുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങളും വെളുത്ത ശബ്ദവും വിശ്രമിക്കുന്ന മെലഡികളും ശാന്തമായ ശബ്ദങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഇല്ലാത്ത ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം നേടൂ!
ഉറങ്ങാൻ സൗജന്യമായി വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശബ്ദസ്കേപ്പുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നതിന് 30+ വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളും ആംബിയന്റ് സ്ലീപ്പ് ശബ്ദങ്ങളും:
- പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ (പക്ഷി, ഗുഹ, തീ, കാറ്റ്, മഞ്ഞ്, നദി മുതലായവ)
- ജല ശബ്ദങ്ങൾ (മഴ ശബ്ദങ്ങൾ, കൊടുങ്കാറ്റ്, തിരമാലകൾ മുതലായവ)
- കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കത്തിന് വെളുത്ത ശബ്ദം
എന്തുകൊണ്ടാണ് ശബ്ദങ്ങൾ ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുന്നത്
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, കാർ ഹോണുകൾ പോലുള്ള ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉണർത്താനിടയുണ്ട്. സ്ലീപ്പ് സൗണ്ട്സ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ശാന്തമാക്കുകയും അനാവശ്യമായ ശബ്ദങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
- ഉറക്കമില്ലായ്മ ഒഴിവാക്കി എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങുക
- വിശ്രമിക്കുകയും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക
- തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ തടയുക, തടസ്സമില്ലാത്ത ഉറക്കം നേടുക
- കൂർക്കം വലി
- പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങുക
- കരയുന്ന കുഞ്ഞിനെ സമാധാനിപ്പിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ധ്യാനത്തിലേക്ക് ശബ്ദങ്ങൾ ചേർക്കുക
- ടിന്നിടസ് ഒഴിവാക്കുക
- ഏകോപിപ്പിക്കുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2022, സെപ്റ്റം 23