Cognitive Behavioural Therapy
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഈ ഉൽപ്പന്നം തെറാപ്പി, വിഷയത്തിൽ രണ്ട് പുസ്തകങ്ങളും സമ്മാനമായി ആ സമഗ്രമായ കൊഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (ചേരുന്ന) ഉപകരണങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം നൽകുന്നു. മാനസികാവസ്ഥ മോണിറ്റർ ഉപകരണം നമ്മുടെ നിലവിലെ മൂഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റ ശേഖരം സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു. ജീവിത മാനസികാവസ്ഥയും ടാഗുകൾ തെരഞ്ഞെടുത്ത കഴിയും. രേഖാചിത്രങ്ങൾ ശേഖരിച്ച ഡാറ്റ മനസ്സിലാക്കാനായി പാറ്റേണുകളും തിരിച്ചറിയുന്നതിന് സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കാൻ നിർമ്മിക്കാം.
ചിന്തകൾ വികാരങ്ങളും സ്വഭാവം സൈക്കിൾ ഉപകരണം (ത്ഫ്ബ്) ഒരു ഗ്രാഫിക്കൽ ഇങ്ങനെ കാണിക്കുന്നു ഡാറ്റ ശേഖരം അനുവദിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണമാണ്.
പ്രവർത്തന ലിസ്റ്റിൽ നേട്ടം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള, സന്തോഷകരമായ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ആകാം എന്ന് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സൃഷ്ടി സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു. പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ സജീവവും കോംബാറ്റ് വിഷാദരോഗം കുറഞ്ഞ ആദരവും ആകുവാൻ ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.
പ്രവർത്തന ഷെഡ്യൂളർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലിസ്റ്റിൽ നിന്നും പ്രവർത്തനങ്ങൾ എടുത്ത് നിങ്ങൾ ഉപകരണത്തിൽ സ്ഥിര കലണ്ടർ ഈ ചേർക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പ്രീതി, നേട്ടത്തിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ മാനസികാവസ്ഥയും അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രവർത്തനം റേറ്റ് കഴിയും.
സഹായകമായ ചിന്തകൾ നമ്മുടെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ മൂല്യനിർണ്ണയം ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഒരു ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക അവരെ റേറ്റ്, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ടാബ്ലെറ്റിലോ അവരെ കൊണ്ടുപോകും.
പ്രചോദനം നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ പ്രാരംഭം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സഹായം കൈവരിക്കാനും വഴികൾ തിരിച്ചറിയാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോൾ ബ്രൗസ് അവരെ റേറ്റ്.
ആഗ്രഹത്തിന് ജേതാവിനെ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഒരു ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക അവരെ റേറ്റ്. ഞങ്ങൾ അധികരിച്ചതായി തോന്നില്ല ഈ ഉപകരണം ഗുണം.
സ്ലീപ്പ് തന്ത്രങ്ങൾ ഉപകരണം ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പരിഹാരം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും നിരക്ക് അനുവദിക്കുന്നു.
അതു വിഷാദരോഗം പ്രതിരോധിക്കാൻ അർത്ഥവത്തായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രധാനമാണ്. റിയലിസ്റ്റിക്, കുറയുവാനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും കൈകാര്യം വിഭാഗങ്ങളായി അവരെ അലിയാൻ ഗോളുകൾ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക. ലക്ഷ്യം പുരോഗതി ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് ആയി അഡ്ജസ്റ്റു ചെയ്യാം, ഒപ്പം തീർന്നതിന് പൂർത്തിയായി.
ചിന്ത പരീക്ഷണം ഉപകരണം, ഒരു പ്രത്യേക ചിന്ത പരീക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പ്രവചനം ചേർക്കുകയും പ്രവചനം നമ്മുടെ വിശ്വാസം റേറ്റ് അനുവദിക്കുന്നു. സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു കഴിയും, റിസൾട്ട് ആൻഡ് എന്ത് പഠിച്ചു ചെയ്തു. മുഴുവൻ പരീക്ഷണം അച്ചടി അവലോകനത്തിനായി പി.ഡി.എഫ് വരെ ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോൾ കയറ്റുമതി ചെയ്യാം.
ചിന്തകൾ വികാരങ്ങളും സ്വഭാവം സൈക്കിൾ ഉപകരണം (ത്ഫ്ബ്) ഒരു ഗ്രാഫിക്കൽ ഇങ്ങനെ കാണിക്കുന്നു ഡാറ്റ ശേഖരം അനുവദിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണമാണ്.
പ്രവർത്തന ലിസ്റ്റിൽ നേട്ടം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള, സന്തോഷകരമായ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ആകാം എന്ന് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സൃഷ്ടി സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു. പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ സജീവവും കോംബാറ്റ് വിഷാദരോഗം കുറഞ്ഞ ആദരവും ആകുവാൻ ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.
പ്രവർത്തന ഷെഡ്യൂളർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലിസ്റ്റിൽ നിന്നും പ്രവർത്തനങ്ങൾ എടുത്ത് നിങ്ങൾ ഉപകരണത്തിൽ സ്ഥിര കലണ്ടർ ഈ ചേർക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പ്രീതി, നേട്ടത്തിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ മാനസികാവസ്ഥയും അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രവർത്തനം റേറ്റ് കഴിയും.
സഹായകമായ ചിന്തകൾ നമ്മുടെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ മൂല്യനിർണ്ണയം ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഒരു ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക അവരെ റേറ്റ്, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ടാബ്ലെറ്റിലോ അവരെ കൊണ്ടുപോകും.
പ്രചോദനം നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ പ്രാരംഭം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സഹായം കൈവരിക്കാനും വഴികൾ തിരിച്ചറിയാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോൾ ബ്രൗസ് അവരെ റേറ്റ്.
ആഗ്രഹത്തിന് ജേതാവിനെ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഒരു ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക അവരെ റേറ്റ്. ഞങ്ങൾ അധികരിച്ചതായി തോന്നില്ല ഈ ഉപകരണം ഗുണം.
സ്ലീപ്പ് തന്ത്രങ്ങൾ ഉപകരണം ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പരിഹാരം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും നിരക്ക് അനുവദിക്കുന്നു.
അതു വിഷാദരോഗം പ്രതിരോധിക്കാൻ അർത്ഥവത്തായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രധാനമാണ്. റിയലിസ്റ്റിക്, കുറയുവാനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും കൈകാര്യം വിഭാഗങ്ങളായി അവരെ അലിയാൻ ഗോളുകൾ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക. ലക്ഷ്യം പുരോഗതി ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് ആയി അഡ്ജസ്റ്റു ചെയ്യാം, ഒപ്പം തീർന്നതിന് പൂർത്തിയായി.
ചിന്ത പരീക്ഷണം ഉപകരണം, ഒരു പ്രത്യേക ചിന്ത പരീക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പ്രവചനം ചേർക്കുകയും പ്രവചനം നമ്മുടെ വിശ്വാസം റേറ്റ് അനുവദിക്കുന്നു. സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു കഴിയും, റിസൾട്ട് ആൻഡ് എന്ത് പഠിച്ചു ചെയ്തു. മുഴുവൻ പരീക്ഷണം അച്ചടി അവലോകനത്തിനായി പി.ഡി.എഫ് വരെ ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോൾ കയറ്റുമതി ചെയ്യാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Initial release.
