1+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
CHIZL ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ഹെൽത്ത് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകൾ, മീൽ പ്ലാനുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഒരൊറ്റ സോഴ്സ് ഫിറ്റ്നസ് സൊല്യൂഷനാണ് - എല്ലാം ഒരു ആപ്പിൽ.
ഫീച്ചറുകൾ:
- പ്രതിവാര പരിശീലന പദ്ധതികളിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം
- വ്യായാമങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്
- വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും വീഡിയോകൾ പിന്തുടരുക
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് മികച്ച ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുടെ മുകളിൽ തുടരുക
- ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
- പുതിയ വ്യക്തിഗത നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ശീലങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്കുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും നാഴികക്കല്ല് ബാഡ്ജുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന് തത്സമയം സന്ദേശം അയക്കുക
- സമാന ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനും പ്രചോദിതരായിരിക്കുന്നതിനും ഡിജിറ്റൽ കമ്മ്യൂണിറ്റികളുടെ ഭാഗമാകൂ
- ശരീര അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക
- ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി പുഷ് അറിയിപ്പ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഘട്ടങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ Apple വാച്ച് കണക്റ്റുചെയ്യുക
- വർക്കൗട്ടുകൾ, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഘടനയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings ഉപകരണങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളിലേക്കും ആപ്പുകളിലേക്കും കണക്റ്റുചെയ്യുക.
30 വർഷത്തിലധികം അനുഭവപരിചയമുള്ള യഥാർത്ഥ പരിശീലകർ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ ഫിറ്റ്നസ് സൊല്യൂഷൻ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. CHIZL നന്നായി രൂപകല്പന ചെയ്ത പ്രതിവാര ജിമ്മും ഹോം വീഡിയോ വർക്കൗട്ടുകളും, നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് വെയ്റ്റിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സപ്ലിമെന്റ് ശുപാർശകളും, ഒരൊറ്റ ആപ്പിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
വർക്ക്ഔട്ട് ഓപ്ഷനുകൾ:
- ജിമ്മും ഹോം വർക്കൗട്ടുകളും
- പുതിയ 5 ദിവസത്തെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആഴ്ചതോറും ലോഡ് ചെയ്യുന്നു.
- ആഴ്ചതോറും എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും രൂപപ്പെടുത്തുക.
- 350+ വീഡിയോ ഡെമോകൾ സ്ട്രെച്ചിംഗ്, സ്‌കൾപ്‌റ്റിംഗ്, സ്ട്രെങ്ത്, കാർഡിയോ, ഹൈ-ഇന്റൻസിറ്റി ഇന്റർവെൽ ട്രെയിനിംഗ് എന്നിവ മിശ്രണം ചെയ്യുന്നു.
- ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള 2-വേ ഇൻ-ആപ്പ് സന്ദേശമയയ്‌ക്കൽ.
- FitBit, MyFitnessPal, AppleWatch എന്നിവയിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുക
MEAL PLAN ഓപ്ഷനുകൾ:
- സ്‌മാർട്ട് മീൽ പ്ലാനുകൾ എന്നത് Chizl ആപ്പിൽ ലോഡ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ സ്‌കെയിൽ, സംവേദനാത്മക, ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പ്ലാനുകളാണ്. ഞങ്ങൾ എല്ലാവർക്കുമായി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു...ബാലൻസ്ഡ്, പാലിയോ, ലോ-കാർബ്, ലോ-ഫാറ്റ്, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, വെജിറ്റേറിയൻ, വെജിറ്റേറിയൻ, പെസ്‌കാറ്റേറിയൻ പ്ലാനുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം വിളമ്പുന്ന വിവരങ്ങൾ, ചേരുവകൾ, വീഡിയോ പാചക നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ കാണുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യാനും പകൽ സമയത്തെ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും കഴിയും! നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം മാറ്റാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൃത്യമായ മാക്രോകളിലേക്ക് ഇതിനകം കണക്കാക്കിയ നൂറുകണക്കിന് ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒരു ബട്ടൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
- ഞങ്ങളുടെ എൻട്രി-ലെവൽ മീൽ പ്ലാൻ PDF നിങ്ങൾക്ക് 3 ദിവസം മുഴുവൻ ഭക്ഷണം (3 വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണം + 2 ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ) നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിൽ നിങ്ങൾ പൂരിപ്പിച്ച ലക്ഷ്യഭാരത്തിലെത്താൻ ആവശ്യമായ കൃത്യമായ മാക്രോകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.
സപ്ലിമെന്റ് ഓപ്ഷനുകൾ:
- ജീവിത ഘട്ടം, ജീവശാസ്ത്രം, ജീവിതശൈലി, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സപ്ലിമെന്റ് ശുപാർശകൾ...
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. CHIZL ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുക!
ഫീച്ചറുകൾ:
- പ്രതിവാര പരിശീലന പദ്ധതികളിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം
- വ്യായാമങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്
- വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും വീഡിയോകൾ പിന്തുടരുക
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് മികച്ച ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുടെ മുകളിൽ തുടരുക
- ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
- പുതിയ വ്യക്തിഗത നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ശീലങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്കുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും നാഴികക്കല്ല് ബാഡ്ജുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന് തത്സമയം സന്ദേശം അയക്കുക
- സമാന ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനും പ്രചോദിതരായിരിക്കുന്നതിനും ഡിജിറ്റൽ കമ്മ്യൂണിറ്റികളുടെ ഭാഗമാകൂ
- ശരീര അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക
- ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി പുഷ് അറിയിപ്പ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഘട്ടങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ Apple വാച്ച് കണക്റ്റുചെയ്യുക
- വർക്കൗട്ടുകൾ, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഘടനയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings ഉപകരണങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളിലേക്കും ആപ്പുകളിലേക്കും കണക്റ്റുചെയ്യുക.
30 വർഷത്തിലധികം അനുഭവപരിചയമുള്ള യഥാർത്ഥ പരിശീലകർ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ ഫിറ്റ്നസ് സൊല്യൂഷൻ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. CHIZL നന്നായി രൂപകല്പന ചെയ്ത പ്രതിവാര ജിമ്മും ഹോം വീഡിയോ വർക്കൗട്ടുകളും, നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് വെയ്റ്റിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സപ്ലിമെന്റ് ശുപാർശകളും, ഒരൊറ്റ ആപ്പിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
വർക്ക്ഔട്ട് ഓപ്ഷനുകൾ:
- ജിമ്മും ഹോം വർക്കൗട്ടുകളും
- പുതിയ 5 ദിവസത്തെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആഴ്ചതോറും ലോഡ് ചെയ്യുന്നു.
- ആഴ്ചതോറും എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും രൂപപ്പെടുത്തുക.
- 350+ വീഡിയോ ഡെമോകൾ സ്ട്രെച്ചിംഗ്, സ്‌കൾപ്‌റ്റിംഗ്, സ്ട്രെങ്ത്, കാർഡിയോ, ഹൈ-ഇന്റൻസിറ്റി ഇന്റർവെൽ ട്രെയിനിംഗ് എന്നിവ മിശ്രണം ചെയ്യുന്നു.
- ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള 2-വേ ഇൻ-ആപ്പ് സന്ദേശമയയ്‌ക്കൽ.
- FitBit, MyFitnessPal, AppleWatch എന്നിവയിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുക
MEAL PLAN ഓപ്ഷനുകൾ:
- സ്‌മാർട്ട് മീൽ പ്ലാനുകൾ എന്നത് Chizl ആപ്പിൽ ലോഡ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ സ്‌കെയിൽ, സംവേദനാത്മക, ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പ്ലാനുകളാണ്. ഞങ്ങൾ എല്ലാവർക്കുമായി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു...ബാലൻസ്ഡ്, പാലിയോ, ലോ-കാർബ്, ലോ-ഫാറ്റ്, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, വെജിറ്റേറിയൻ, വെജിറ്റേറിയൻ, പെസ്‌കാറ്റേറിയൻ പ്ലാനുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം വിളമ്പുന്ന വിവരങ്ങൾ, ചേരുവകൾ, വീഡിയോ പാചക നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ കാണുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യാനും പകൽ സമയത്തെ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും കഴിയും! നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം മാറ്റാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൃത്യമായ മാക്രോകളിലേക്ക് ഇതിനകം കണക്കാക്കിയ നൂറുകണക്കിന് ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒരു ബട്ടൺ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
- ഞങ്ങളുടെ എൻട്രി-ലെവൽ മീൽ പ്ലാൻ PDF നിങ്ങൾക്ക് 3 ദിവസം മുഴുവൻ ഭക്ഷണം (3 വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണം + 2 ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ) നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിൽ നിങ്ങൾ പൂരിപ്പിച്ച ലക്ഷ്യഭാരത്തിലെത്താൻ ആവശ്യമായ കൃത്യമായ മാക്രോകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.
സപ്ലിമെന്റ് ഓപ്ഷനുകൾ:
- ജീവിത ഘട്ടം, ജീവശാസ്ത്രം, ജീവിതശൈലി, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സപ്ലിമെന്റ് ശുപാർശകൾ...
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. CHIZL ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Bug fixes and performance updates.
