Battle ropes workout

World Gym Fitness JS

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

മികച്ച ബാറ്റിൽ റോപ്‌സ് വർക്ക് out ട്ട് അപ്ലിക്കേഷൻ, യുദ്ധ റോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ് ഫിറ്റ് റോപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക!
നിങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകളെയും ശാരീരിക പരിണാമത്തെയും നയിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാണ് ഇത്.
ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പേശികൾ പണിയാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വീട്ടിൽ നിന്നോ ജിമ്മിൽ നിന്നോ ഫിറ്റ് ആയി തുടരാം.
പോരാടുന്ന കയറുകളോ യുദ്ധ കയറോ ഉള്ള എല്ലാ വർക്ക് outs ട്ടുകളും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ക്രോസ് ഫിറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനും ബോഡി ബിൽഡിംഗും ആണ്.
ലൂപ്പിനൊപ്പം ഓരോ വ്യായാമത്തിനും അതാത് വിശദീകരണവും ചിത്രീകരണ ചിത്രങ്ങളും വിശദീകരണ വീഡിയോയും ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ശരിയായി നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും.

Your നിങ്ങളുടേതായ ക്രോസ് ഫിറ്റ് റോപ്പ് പരിശീലന ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക, ആഴ്ചയിൽ 7 ദിവസം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലനം സൃഷ്ടിക്കുക.

പരിശീലനവും വ്യായാമ ആപ്ലിക്കേഷനും ഉപയോഗിച്ച് യുദ്ധക്കളുമായി
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, പരന്ന അടിവയർ, ചോക്ലേറ്റ് ബാർ, 6 ഇരുമ്പ് എബിഎസ് എന്നിവ നേടുക. വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, ശാരീരികക്ഷമത, ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ പേശികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ.
ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ദിനചര്യകൾ ചൂടാക്കി നീട്ടുക.
എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത പരിശീലനം ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ തുടക്കക്കാരനോ ഇന്റർമീഡിയറ്റോ വിപുലനോ ആണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല. എല്ലാ റോപ്പ് പരിശീലന ദിനചര്യകളും നിങ്ങളുടെ നിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

Battle ബാറ്റിൽ റോപ്പ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
* തുടക്കക്കാർക്കുള്ള വ്യായാമം
* ഇന്റർമീഡിയറ്റിനായുള്ള വ്യായാമം
* വിപുലമായ വ്യായാമം
* കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഹൈറ്റ് വർക്ക് out ട്ട്
* ടബറ്റ ഹൈറ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
* മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലനം
* വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
* അപ്പർ ബോഡി
* ശരീരത്തിന്റെ താഴ് ഭാഗം
* ശരീരം മുഴുവൻ
* മസിൽ 30 ദിവസം നേടുക
* ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക 30 ദിവസം

Planning തീറ്റ പദ്ധതികൾ (ഭക്ഷണരീതികൾ).
ഫലങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണരീതികൾ, 1400 കലോറി, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, കുറഞ്ഞ കാർബ് ഭക്ഷണക്രമം, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, 7 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണക്രമം, അടിയന്തിര ഭക്ഷണക്രമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സ diet ജന്യ ഭക്ഷണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണരീതികൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും.
Application സ്ലീവ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള അധിക ആപ്ലിക്കേഷൻ ടൂളുകൾ
Your നിങ്ങളുടെ വയറു വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചോക്ലേറ്റ് ടാബ്‌ലെറ്റ് ലഭിക്കുന്നതിനും മാക്രോ പോഷകങ്ങൾ കണക്കാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നൽകുക, നിങ്ങളുടെ സിക്സ് പായ്ക്ക് ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ദിവസേന എത്ര കലോറി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ (whey പ്രോട്ടീൻ "whey പ്രോട്ടീൻ", ക്രിയേറ്റൈൻ, BCAA, ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ, കഫീൻ, തെർമോജെനിക് എന്നിവയും മറ്റ് പലതും)
Body നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് സൂചിക കണക്കാക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിലയിരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയും ഡാറ്റയും നൽകുക
Ant നിങ്ങളുടെ ആന്ത്രോപോമെട്രിക് അളവുകളുടെ പ്രതിമാസ നിരീക്ഷണം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.
നുറുങ്ങുകൾ പോഷകാഹാര ടിപ്പുകൾ, ശാരീരിക പരിശീലനം, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പരിശീലന പോഷകാഹാരം, ശാരീരിക പോഷകാഹാരം, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വയറ്, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയൽ, പാറകൾ പോലുള്ള വയറുവേദന പുരുഷന്മാർക്കുള്ള പരിശീലന പദ്ധതികൾ.
Meal നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനോ റെക്കോർഡുകൾ ഉള്ള വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്കോ ​​ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക

ബാറ്റിൽ റോപ്സ് വ്യായാമങ്ങളും വർക്ക് outs ട്ടുകളും, ക്രോസ് ഫിറ്റ് റോപ്പ്
പബ്ലിസിറ്റി കൂടാതെ കൂടുതൽ ഉള്ളടക്കമില്ലാതെ പ്രോ പതിപ്പ് നേടുക.